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因为不自觉地会和身边优秀的人比较,从而给自己压力。其实,
王昱杰
因为不自觉地会和身边优秀的人比较,从而给自己压力。其实,不与任何人竞争,只要自己不断前进即可,根本没必要把自己和别人相比较。健全的体验不是来自于与别人的比较,而是来自于与“理想的自己”比较。
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焦虑怎么办
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李春娣
Suma Chand博士,作为一个治疗恐惧症患者的临床心理学家,说道: “我可以对任何恐惧的人说的最具安慰力的一句话就是,所有情绪都会改变的。 你绝不会余生一直呆在这样一种恐慌的状态。坚持一下,恐惧是会逐渐消失的。” 恐惧和焦虑是会将你困住的情绪,Chand博士说道, “你越是去喂养它,它就会长得越强壮。恐惧会困住人们。恐惧将你装进一个盒子里。你的世界会变得越来越小。过一阵子,你就会开始回避这种让你不舒服的恐惧感本身,而不是那件原先让你恐惧的事情。”
王义丽
【脚下的路】 轻轻地我来了 我走了 肆意地图腾着追忆四季 天地之画笔 如此生动细微 风的身影 雨的行迹 光的拥抱 如乐谱般跳动在琴弦之上 画的倾心 唱得欢快 跳得尽兴
丰辉
“拿得起,放得下”,大家通常会用来形容人对待某件事情,如果从更深的角度看,拿得起放得下的,更是由事情引发的情绪和感受,或者说:具备内在处理情绪感受的能力。 所有事情,都会过去,同时事情带给我们的感受却并不一定都会过去,事情也许可控,但感受有时会超出我们的承受,如果不能做出区分混在一起,我们往往会明确说出某件事情,但却很难说出由这件事情带给自己的感受,所以会被认为是对“事”“放不下”。 “拿得起”,是可以面对和处理;“放得下”,是可以处理并转身,这个过程,更多是内在。
秦志华
如果一个个体幼年的攻击性没有得到应有的发展,成年后他的探索能力多会受到影响。同时,很多情况下他将不懂得如何拒绝,变得没有边界感。所以,需要在一定范围内让孩子充分发展他的破坏性与攻击性。
那晓旭
成员之间缺乏有效沟通, 大多数夫妻不是在试着解决问题, 而是在争谁对谁错,谁该服从谁。
吴容珍
人生就是一场不断修正的过程,只有在修正后才会活的坦然。
你来说说自己想法吧