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因为最近疫情心里极度haipa

聂晓宇
因为最近疫情心里极度haipa

2温暖
15回答
袁夺
温暖了
评论
这种反应是正常的,相信国家,屏蔽一些非官方的信息,在家做好防护!把自己的生活合理安排好,可以看以前没有时间看的书啊,电视剧啊,听听音乐啊,和家人朋友通过网络联络啊,也能使关系更好腻!加油!

你好!在非常时期你不是一个人,我们与你在一起共度难关!

老师一看就是内行人,谢谢!

你好!害怕的内容是什么哪?

不知道你在什么地方?面对那些问题?你可以可以在心里梳理一下,也可以把问题和感受都写下来,这样会好一点。通常解决这个问题需要调整认知。

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相关回答
故人
就是当时我们给家里人写信,我们班有一个同学就是写在学校生存得很好 当时我就跟一个同学谈论了生存和生活 我觉得说他怎么这么写呀?怎么还生存不生存的 就有点想远离这个同学了 但是我又觉得难道我生活的就很好嘛?难道我这样就是生存还是生活呢?就别人知道了会不会觉得你这个人,你看看真自恋爱,自己生活而生存。都不知道是什么,我看你这样才算是生存呢 所以我就一直很困扰这件事情 当时我们给家里人写信,我们班有一个同学就是写在学校生存得很好 当时我就跟一个同学谈论了生存和生活 我觉得说他怎么这么写呀?怎么还生存不生存的 就有点想远离这个同学了 但是我又觉得难道我生活的就很好嘛?难道我这样就是生存还是生活呢?就别人知道了会不会觉得你这个人,你看看真自恋爱,自己生活而生存。都不知道是什么,我看你这样才算是生存呢 所以我就一直很困扰这件事情 就感觉我不应该去评判别人的生存和生活 也丧失了一个朋友,或者是说的太严重了 之后我再一直谈论生活和生存的时候,就有一点非常不敢去谈论的感觉 你说我是不是不应该在意呢?这是我高中的事情 我现在还是在意,困扰,应该如何处理那 是的 而且有时候会反复的想自己这样去想这件事情到底值不值得消耗自己的一些内在的东西,就是一种内耗 而且感觉这种内号是值得不值得的,就是感觉不值得,但是又开始懊悔自责 我还很在意,那大家呆在一起听报告会,我去晚了,我不是在意我去玩了,而是当时有一个男同学。走了 在我眼前走的 有个男同学,就听说他喜欢我就是那种 别人说,我在旁边听 但是,但是我没有导学案 他喜欢我,还不如老师,我的英语老师给我导学案 我感觉他的那份喜欢,我之前在意的是错误的 还有我感觉他能够一个人走 走出那个大门,就说明他有那种勇气去自己生活,而我没有,我觉得很羞愧

波吉
我的身体里 仿佛住了两个人:一个天使 一个恶魔  天使的我是优秀的 聪敏好学的 恶魔的我是失控的 非黑即白的 团体中大家并肩成长 我也在长大 大家都不容易 可为什么 只有我失控了呢? 是的 要靠自己走出来 前方的路充满荆棘 一片混乱 梳理清楚并不容易  我无法拒绝时间流逝 更无法拒绝成长 可是留念过去 18年 突如其来意外 来的有些密集 无法完全消化创伤充斥了回忆 生活的美好也有很多 可负面事件的体验更强烈 这段时间我常容易回想过去 那种感觉 太真实 太真实 如果我有孩子 我一定少给ta评价和要求 多鼓励和赞美ta 并给ta一个稳定的居住环境 如果ta被欺负 我一定奋不顾身保护ta 人间呀 舍不得 人间啊 好无奈 不说原因 吓到大家 我很抱歉 是的 帮忙是情分 不帮是本分 我的生命只属于我自己 他们只是普普通通的人 不是专业的危机干预员 我选择了“不靠谱”的方式期待“靠谱” 本身就是错误 关于任性和自控 两大难题 解决行为前需要解决情绪 而一切需要时间 但我的成长之路 可能还长 还需要走的小心一点 于自己也要给自己多一份宽容和耐心 昨天凌晨我拨通闺蜜的电话求救 我说明情况 她说:“我好爱你,你是我最好的朋友,我们认识7年,我不想失去你。” 很久没哭的我顿时泣不成声 想要的爱呀 原来你在这 朋友 谢谢你 唤起我麻木的心 人在街上走 魂在天上飘 是的 活在过去太久了 以至于连感受真实世界都是困难的 虽然我容易回到过去的负面经历和情绪 但我发现爱的感觉会让我被拉回来 为自己负责 活下去 我觉察我和团体成员的关系 我移情了 把他们当作亲密朋友 而不是只是团体中的“镜子” 所以才会有那么多期待  他们在那一刻也带入自己的情绪——害怕 如何处理这个移情? 我的模式是“讨好-亲密-被拒绝” 从而由受虐转向施虐 处于分裂非黑即白的认知中 无法尝试理解他人感受 这个模式开始就有问题 真正良好的模式需要尊重自己感受 满足自己需求 我习惯的模式是围着别人转  祝我们都爱护好心里那个曾被忽视的孩子 一个孩子真的要长大 可能她最让她焦虑的 割舍不下的也许不是对过去母亲的怀念 而是真的她长大成为她自己 因为她是有能力的 会抛下她妈  如果独立 就会失去一部分责任 失去一部分和原家庭的连接 我是我自己?还是母亲的丈夫?还是父母的女儿?身份冲突  (见图)

你来说说自己想法吧