心里特别憋屈 如果让我选择我真的希望没有找这样的老公，回

自信，认同自己。

面对自己的在乎…… 先处理情绪，比如不满呀，委屈呀，生气呀……然后再想办法与爱人沟通。

夫妻之间缺乏有效沟通，让你既无奈又委屈，你尝试过打破这种状态，但一点效果都没有，感觉更无力了！不知这种情况是从什么时候开始的？当时发生了什么？以前的他有事和你打招呼时，你又是如何回应的？导致他之后都不愿意再打招呼了？只有找到根源，才能解决问题。用旧的方式只能得到旧的结果，只有换一种新的沟通方式才能得到不一样的结果。

“说了多少次都不听”，具体是如何说的呢？是你真正想向他表达的吗？