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运动完第一天天是特别轻松，第二天特别疲倦，第三天也就是今

和硕宝亲

运动完第一天天是特别轻松，第二天特别疲倦，第三天也就是今天，屁股和大腿疼，这是怎么回事，有人知道吗？

9温暖

10回答

严松间

温暖了

评论

3年前

正常反应

3年前

持续三天运动产生的乳酸进行代谢时，肌肉会产生酸痛，可通过热敷缓解。

和硕宝亲

3年前

为什么呢？

3年前

身体反应疼痛比较慢啊

1

3年前

要休息一天，运动疲劳之后要休养，避免受伤。

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