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非暴力沟通的知识结构而是穿过情绪，看到内心的需要，实

段雅坤

非暴力沟通的知识结构而是穿过情绪，看到内心的需要，实现与自己内心的连接。树纤维由四个部分构成﹣一观察、感受、需要和请求，这是非暴力沟通的四个要素。这就好比蛋糕的四个主要组成成分-﹣奶油、面粉、鸡蛋和糖。但是，只有这四个要素，做出来的蛋糕也未必美味，还有可能很难吃。大多数人运用非暴力沟通时，内心并没有自我连接和自我关爱意识，处理人际关系的时候，并不是从树根开始，而是急着改变别人，这往 144/852

1温暖

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雨落凡尘

温暖了

相关回答

刘淑珍

有人认为人死后，才有灵魂，其实不然.

一个人的眼光有神，那就是灵魂的作用；精神奕奕，就是灵魂的发挥.一个人气宇轩昂，勇敢自信、灵活灵巧，全是灵魂发挥的作用.

人有了灵魂之后，做事就能灵敏，说话就能灵活，处事就能灵巧，做人就有灵气，作文就有灵感.

但许多人只追求神奇的灵通，反而把自己精神世界里所谓的“灵魂”，弄得不灵光了.

那晓旭

痛苦来自于对当下的批判不能心平气和的接受当下便是制造痛苦的根源

李秀芳

“圆圈日”的“圈”有两重含义：第一个就是物理地点的“圈”。即你要暂时放下种种人事物的干扰，离开充满各种烦恼的工作场合或者家庭场所，给自己找一个安静的避难处。第二个是心理意义上的“圈”。举例而言，在进圆圈日之前，常常先处理好工作，不能开会开到一半然后说要离开了，否则自己心里放不下，也难以进入圆圈日的安静状态。这两种“圈”都很重要。一方面，如果你已经划出了物理距离的界限，就不能带着未完的工作进去；另一方面，如果你已经安排好了工作生活上的事务，但没有划出物理距离，你仍然被周遭种种人事物围绕，这些焦虑来源都在提醒你各类烦心事，因此也很难完全安静下来。由此可见，为身心划一个“圆圈”，两者都很重要，需并行准备。圆圈日作用：首先，我们诞生在这个世界上，每个人都有一条内在的独特的银矿（才能、激情、使命，都深藏在那意识的银矿当中，）为了能触碰那条银矿，就需要进入更安静的环境与意识状态，倾听内在声音，而圆圈日是帮助我们挖到这条银矿的极好的方法。第二点，长期工作会让我们的身体意识积累疲惫，这种疲惫会蔓延到公司的每一个人。尤其是老板的疲惫，很容易自上而下传播开来。如果你是一个身负更大责任的人，那么你就有责任让自己的意识更加平静、更加打开、更加放松，这样才能够带领整个身边的人，去轻松地化解每天接而不断的问题。圆圈日就是非常好的一个去处。第三点，在圆圈日极其安静的过程当中，我们会听到一些独特的信息。格西麦克·罗奇老师曾经分享过，他在一次圆圈日的宁静中，获得了关于钻石的信息，似乎有谁在告诉他，要去做钻石生意。当时的格西老师对钻石一窍不通，也对珠宝不感兴趣。但后来，他真的走进了钻石行业，并且打造了全世界第一的钻石珠宝公司。如果你在圆圈日收到特别的信息，建议试一试。这其实是你的种子的声音，你听见了你的种子在打开。设定你的圆圈日吧，会带给的惊喜

徐淑凤

与孩子沟通是一门艺术。首先，倾听是关键。就像音乐中的和声，你要先听懂对方的旋律，才能和声相应。当你真正倾听时，你会发现对方的话语中藏着许多未说出口的故事，而你的任务就是用你的问题和关心去引导它们浮现。其次，真诚地分享你自己。沟通不是独白，而是对话。当你分享时，不要害怕展示你的脆弱和真实，因为这就是我们建立连接的方式。就像是在交换秘密，每个人都有一些特别的东西可以分享，而这些东西往往能触动对方的心弦。最后，记得用幽默和温暖来调味。生活已经足够严肃，所以不妨在对话中加入一些轻松的元素。一个恰到好处的笑话，或者一个温馨的鼓励，都能让沟通变得更加愉快。沟通不是比赛，不需要赢。它是一种探索，一种发现，一种连接。当你用心去沟通时，你会发现每个人都是一本未读的书，而每一次对话都是翻开新的一页的机会。

刘芝

我做我的事，你做你的事，我来这个世界不是为了迎合你的期待，你来这个世界也不是为了满足我的需要。你是你，我是我，你我若能相互看见，彼此理解。那很好，倘若不能，那也是可以的。心理学家——皮尔斯

冯红艳

周洋说:卡粉是因为有皱纹了。王蒙一脸懵。看了除了想笑，也觉得是真爱。好的关系是可以互怼，又能相互扶持的。坦然接受那个“讨厌鬼”是自己朋友、战友，很重要，有时候要为对方拼命，有时候又想踹对方两脚。如果只是好，关系是不稳定的。我一个来访，她的亲密关系中总是被照顾的好好的，像是被妈妈照顾的孩子，无微不至的被爱着。可另一方面对方也会把极致的恨、愤怒投射到她的身上。极致的爱与极致的恨，关系中体验冰火两重天。前两天她说:被这么照顾真好，一直如此就好了。问她:会一直这样吗？王蒙说:给周洋大嘴巴子。再感慨一下，她们的友情是真爱！最近我是王蒙的粉！

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