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如果关系中的一方能够清楚的了解自己的情绪出发点,同
蒋营宜
如果关系中的一方能够清楚的了解自己的情绪出发点,同时也清楚这种情绪波动给亲密关系带来的影响,那么他就有能力打破自己的习惯性情绪反应,及时阻止负面情绪的爆发和伤害的蔓延。
0温暖
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咨询师
任洪芝
4年前
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李芳君
每一次努力, 都是幸运的伏笔 每天都是好时光,不容浪费
张凤琴
刚刚读到陶勇的一篇报道,摘录来分享: 在《目光》中,陶勇这样写道: 砍伤我的人,我相信法律会有公正的裁决,我没有必要因为他的扭曲而扭曲自己,我选择客观面对; 碰伤我的石头,我没有必要对它拳打脚踢,而是要搬开它,继续前行。 他引用了奥地利心理学家弗兰克尔的例子,证明绝处再生的意义: 人永远都有选择的权利,在外界事物与你的反应之间,你可以做出不同的选择。 对于已然发生的痛苦,去质问、去纠结、去为难自己,你也永远得不到答案。 只有去寻找、去创造一些比我们存在的时间更长久、且会持续产生影响的东西,才是唯一的救赎之道。
周轲楠
带上一份深深的觉察,开启我的工作。
原琪
产生婚姻悲剧的5项原因,你中招了吗? 1,心怀童话式的幻想。童话中,公主与王子的结局总是“从此过着幸福快乐的生活”。依赖型的妇女完全不看当今现实的环境,也不在意丈夫是哪种型态的人,是否喜欢被依赖。她一厢情愿的相信,30年前的传统角色,可以一成不变的应用在今日的社会,她可能看到自己的母亲扮演传统主副角色,结果似乎不错,因此她也告诉自己:“只要我办好传统的主妇角色,其他的事就不用操心了,丈夫自然会永远爱我,家庭悲剧只会发生在别人身上”。这种“只要我乖,人就爱我”的非理性想法,阻碍了她自我调整适应现实的能力。 (To be continue)
马晓红
心理衰老并不是躯体衰老造成的,不属于身体疾病,甚至不属于“精神疾病”,而是人格发展中的“心理亚健康状态”。是心理社会功能的退化,变成一个“老小孩”,或者叫做“社会化衰老”。 “心理衰老”的表现,虽然跟抑郁症的临床表现有些重叠,但是,抑郁症有病程发作的明显起点”;心理衰老往往是找不到某个明显的发病起点,而是心理社会功能逐渐退化的过程。 心理衰老,与人格障碍或人格发育不良的很多表现也有重叠。但是,人格障碍往往是从小到大逐渐偏离常态,形成某些个性特征,而心理衰老往往是在衰老之前,其人格曾经是比较健康正常的。 人在经历了重大事件的打击之后,比如,亲人去世、失恋等,可以出现“人格改变”,这不同于“心理衰老”。心理衰老往往没有明显严重、突发应激事件等心理创伤经历。
蔡兴苗
抱怨是对事,不进行人身攻击,指责是对人,进行人身攻击,例如,“都说过了,不要在房间里面抽烟,乌烟瘴气的”,只是抱怨这件事。“你不要在房间里面抽烟,乌烟瘴气的,上次不是说过了吗?你猪脑子啊,不记得吗?”这是对人身进行攻击。“你很笨,你很傻。”类似这样的人身攻击,他对人的内在会有一个伤害,久而久之,会怀疑自我,会自我否定。
你来说说自己想法吧