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与你相伴成长

生活中让我们困扰的故事，也可以是让我们开心欣慰的故事。将

陆凤秀

生活中让我们困扰的故事，也可以是让我们开心欣慰的故事。将困扰与人拉开一些距离，再去好好看看这个困扰的部分，或许不同的视角故事就产生了。

1温暖

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郑洁

温暖了

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个人成长

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李艳武

今天艳武和大家分享心理学中的人际交往“黄金法则” 现实中，我们会受人际关系困扰，此时我们静下心来，做个深呼吸，梳理好自己的思想与情绪。之后，主动运用“黄金法则”与人交往。即：您想让别人怎样对待自己，先去这样对别人。请注意是自己先用期待别人对自己的方式对待别人，而不是如很多人经常挂在嘴边的，别人怎样对待自己就怎样对待别人。这其中包括认知、情绪、行为三部分，缺一不可哦。坚持实践，您的人际关系无论家庭、单位、社会方面都会越和谐美好。

张凤琴

“爱一个人的最高境界，就是和她说好多好多话。” 还有人说： “喜欢一个人就是什么鸡毛蒜皮都想跟她说。说得津津有味，说得不亦乐乎。” 是啊，分享欲的潜台词就是喜欢。喜欢就是忍不住想靠近她，不由自主地想和她说话。说什么其实不是最重要的，重要的是可以和她说。天上那朵像棉花糖一样的云。路边那棵形状怪异的大树。傍晚天边突然出现的彩虹。网上刷到的搞笑的视频或段子。生活的细枝末节，都想事无巨细分享给你。以此和你建立爱意的链接，搭起情感的桥梁。分享欲本身，就充满热情和浪漫。 “男人爱一个人的最高形式是什么？” 有人说： “和你分享生活日常。” 这个回答，让我想起傅首尔说过的两句话： “分享欲是亲密关系的基点，爱情就是在一起分享生活的细节。” 深以为然。特别是对男人来说，分享欲的产生，就是喜欢的开始。

刁燕杰

人活着要懂得尊重，因为尊重别人，也是优秀自己。懂得尊重他人的人，才会结交益友和贵人，因果循环，最终受益的还是你。弘一法师说：“当你吹灭别人的灯，不会让自己更亮，只会让黑暗更盛。”行走于人生旅途，放下己见，尊重彼此。世界和而不同，照亮自己的道路就好，不要去吹灭别人的灯。

苑群

当你强烈愿望想要达成一个目标，整个宇宙都回来帮你。只是你要辨别出困难给你带来的历练，经验给你的礼物。在经历了凤凰涅槃之后得到新生。

雷豹

定好自己的路，迈好自己的步。坚持心中的执念。乐观和爱才是生活的解药，今天不易，明天会更难，但后天终将美好。向光而行，终达彼岸！

陈晓娟

54321感官着陆法（心理急救技巧）这是快速脱离焦虑、惊恐等负面状态的锚定技术，通过激活五感拉回当下，切换大脑思维模式，具体操作如下： 1. 看5样：说出周围5个可见物细节，如“台灯的金属底座、桌上的笔记本、绿植的叶片” 2. 触4样：感受4种触感，如“衣角的粗糙、杯子的冰凉、椅子的支撑感” 3. 听3样：捕捉3种环境声，如“钟表的滴答、窗外的风声、自己的心跳” 4. 闻2样：嗅2种气味，无明显气味时可闻袖口或回忆熟悉味道 5. 尝1样：感受1种味觉，如“口腔里的牙膏味、温水的清淡”

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