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与你相伴成长

旧人不知我近况，新人不知我过往哪有什么感同身受，你眼中

石广朋

旧人不知我近况，新人不知我过往哪有什么感同身受，你眼中的惊天动地，不过是别人随手拂去的尘埃，对任何人都不要抱有幻想和期待。带着玩游戏的状态，进入现实世界，你就开挂了

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洪君玉

爱自己不是“喜欢”自己的全部，而是“接纳”自己的全部。美国畅销书作家兼心理咨询师Lori Gottlieb曾指出：“心理治疗中，我们关注的是自我关怀，而不是自我肯定。”这体现了“爱自己”的一个关键——不是“喜欢”自己的全部，而是“接纳”自己的全部。我们都不是完美的人，都有这样那样的缺点，你可能很难喜欢自己的腿有点粗，爱发脾气，在外人面前过于害羞，或者把每段感情都搞砸，但你可以接纳它们。接纳意味着带有善意，当自己失败或犯错时，给予理解和同情。有研究者把这种善意理解为以“正念”的方式看待自己的痛苦——一种非评判性的精神状态，在这种状态下，个体观察自己的想法和感受，而不试图压制或否认（Brown&Ryan, 2003)。接纳还是“无条件的”，不依赖于自我或外部的评价。这意味着你不用因为自己拥有某些特定的特征（漂亮、聪明、有才华等）才爱自己，也不必比别人“更厉害”才能对自己感觉良好，你爱自己的存在，爱自己的生命本身。

王倩倩

葛莹

热爱生活的最高形式就是不要求它爱你，这才是人间常态。

薛梅

当你拼尽全力，却依旧无法挽回时，不如就顺其自然，人生的艺术在于放弃，而放弃是为了更好的拥有，此时的风景如果注定要错过，不如就将自己破碎的心情小心安放，留待下一次相遇的美好事物。

于敏

当我经历灾难遭遇横祸我必须深深地感恩拥有如此的体验，自己能否清楚地看到：那只是自己选择遭遇的一个历程！透过这种重大的灾祸，重重地提醒自己：把握每个当下！并唤醒自己：务必力求觉醒！重复地问自己：自己还要迷失吗？不断重复地问自己：自己觉醒了吗？从中去认清楚自己选择这些灾祸，并应许它发生在自己身上的目的为何？是否是自己让自己大死之后，才能有重生的感觉及启示呢？正如一只凤凰之所以成为凤凰，是源自于一只鸟选择让自己冲入火中，让自己经历浴火重生的体验，才能变成一只完美的凤凰！所以好好地感恩自己所选择的历程，真实地感恩后，你将不必再选择同样的遭遇了。

侯智慧

情绪就像个小影子，每天与人相随。

或羞耻或害怕，或高兴或惊讶，不同的情绪，表达了我们不同的内心想法。

每一个情绪，都值得尊重。

关注自己的感觉，对自己的情绪保持好奇和耐心，探讨并表现出真正的情绪。

你来说说自己想法吧