只要不符合我的意愿我就心里不舒服，即使不说什么表情上明显

想想这天，这地，这大风。 想着我是一个强者，连马路上刮来的大风都是风而已，小case，享受它。强者不惧风雨。ba 把自己带入其他认可厉害的人，想着他会咋做。然后行动

可以升华认知模式

你好，从表现上分析，你这是处于一种负面情绪沉浸的状态，就是说认知活动围绕的自己的不满展开的，你最近是遇到了啥不公待遇吗？

经历中有思考，觉察，这个过程已经在慢慢成长中

你表里如一，本是无可厚非的，但是经常不舒服就是需要调节了，世上只有三件事，我的事，他人的事，老天的事，分清了界限，你就会少很多烦恼。