心理医生们也要学会自律,甚至接受必要的心理治疗。遗憾的是,并非所有的心理医生都能做到这一点,他们也许能客观地观察外在世界,却不能以同样客观的眼光审视自我。就世俗的标准来看,他们可能忠于职守,却未必充满智慧。智慧意味着将思考与行动紧密结合起来。我们每个人可能都存在灾难性思维,而缺乏钝感力。把问题想象的太坏,但静下心来思考,当我们真的把对立面想的“无恶不作”来证明自己的时候,是情绪波动更大,还是情绪波谷降低?
想让别人原谅自己,首先可以自己原谅自己,当自己把后果“放大化的时候”是不敢乞求原谅的,再而导致不敢承认错误,失败是成功之母,错误是滋生成长的摇篮之一,致亲爱的咨询师们,致爱丽丝…