因为看了巴厘岛酒店的谋杀案的细节，模糊图片等，我每天都感

因为看了巴厘岛酒店的谋杀案的细节，模糊图片等，我每天都感到很害怕不敢一个人睡觉，睡觉也不敢关灯。怎么办？感觉有心理阴影。我看的时候，看了几次，每次都凌晨看到四点，而且有恐惧的眼泪，后来就感觉受刺激了。