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我总是正确的”:完美主义者和那些“强迫症”患者可能会存在
李艳红
我总是正确的”:完美主义者和那些“强迫症”患者可能会存在这种认知歪曲--“我们”必须始终正确或准确。 一旦个体出现这种认知歪曲,是绝对不能接受犯错的想法的,他们会为了证明自己是正确的而斗争到底。例如,互联网上的评论者们花费数小时在某一个观点或政治问题上争论不休,直到证明自己观点是准确的,远远超出了理性,即总是陷入“我必须总是正确”的认知歪曲。对他们来说,这不仅仅是意见分歧,而是一场不惜一切代价都要赢得的智力斗争。
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原琪
不断成长,互相调整。 对于自己的需要要,设法自己自足,绝不可努力讨好对方,奢望对方替你背负寂寞或没安全感的担子。要控制自己想抱怨的冲动,并且降低对另一方的期望,假设对方绝对不会给你任何满足(降低了期望后,对方稍对你好,你才能感受得到)。 此外,最重要的一件事,便是努力寻求与创造一些成功的经验,支持或提高自己的自信心与价值感。你可做点有意义、想做而又不会与另一方造成严重冲突的是。例如学习技艺,旁听有兴趣的课程,参加有利他性的社团等等,绝对不可以停止结交朋友或对外活动,把自己孤立起来。在此低潮期,要凭一己之力向上爬是很不容易的,周围需要有了解又能支持你的朋友,如果有专业辅导人员的协助,将会极有帮助。当劣势的一方开始成长,他(她)将变得较有弹性,能依赖,也能独立(不像从前被不安全感所逼,只能选择依赖一条道路),并由于能自立自强而恢复自信心,对另一方的吸引力也将大增。 人生充满了挑战,成功的面对挑战可带来成长,即使失败了,危害也不大,后果最惨的是逃避挑战。想象中的失败,比真实的失败更为可怕。逃避的人真是得不偿失,许多的心理症状皆由此产生。
那晓旭
1不可能所以人都喜欢你,即使你做的再好,别把心思放在别人身上,那样会让你失去自我、失去魅力。 2在世界上 没有人会像父母一样,包容你,心情不好的时候,你可以哭出来,別把情绪发的别人身上,因为没有人有义务为你的不开心买单。 3有时候,你已经很努力了,但还没有成功,这很正常,你能承受多大的失败,你就能取的多大的成功。
段海霞
爱情的三重境界是: 你就是你,我就是我; 你中有我,我中有你; 你还是你,我还是我,但我们彼此深爱。 想要找个情绪成熟的伴侣,往往意味着你首先得学会照顾自己的情绪。
刘石磊
心理学家荣格曾说,向外看的人是梦中人,向内看的人是清醒者。只有当挖掘自己不为人知的那一面,看清自己的核心人格和脆弱点,才能不被环境牵着走。
刘静
人生有啥大不了,过去人过去事,笑笑就好,现在人现在事,尽心就好,未来人未来事,随缘就好,到了一定年龄,人生就是行行行好好好,简称行行好
赵莎莎
在解决压力的时候,有一些方法特别有意思,也很简单。当你觉得压力很大的时候,你应该干吗呢?不去想别的事,认真把你们家的水池清理一下,把洗碗台的水池擦得干干净净的,把攒了很久的脏衣服一件一件地洗干净,然后叠好、晾好,这就是能够不断地提高你个人自尊水平的方法,这也是改变坏习惯的方法。
你来说说自己想法吧