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心满意足，心灵充盈了，意念才不向外部索取了，不去本能抓取

张万青

心满意足，心灵充盈了，意念才不向外部索取了，不去本能抓取了，才能平静平和如意面对眼前的一切。三年多的时间读了这么多的书，可以稍微放松一些了，心平气和的等待有缘的光相互温暖……

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李晓莉

让孩子每天坚持做这四件事，把放学回家的时间充分利用起来，提高孩子学习效率，做作业再也不磨蹭了。 1、先复习再作业很多孩子写作业的时候，边写边翻书，久而久之，就会出现拖拉不专注，他不肯花时间去复习，那么写作业完成作业不是一个目的，它是检验我们掌握知识的一个手段，先复习再写作业看上去好像浪费了点时间，其实能够大幅的提升效率。 2、限时写作业限时写作业可以让孩子提高效率，逐渐的进入到一个专注的状态，那么让孩子计时时，像考试一样的去写作业，不翻书不看答案，遇到不会的，跳过，不纠结，先易后难一气呵成，定时做完之后呢，再去查，再去补，这就是所谓的考试平常化，那么在这样既定的时间之内，我们不光高效的完成了作业而且掌握了考试答题的速度和节奏。 3、整理错题本这是学霸的必备技能，一定要用好，作业当中有很多的错题，作业中的错题一定要整理好，定期复盘，定期重做，才能够掌握错题的精髓，让孩子下次碰到这样类型的问题能够轻松的应付。 4、养成预习的好习惯提前1天在每一科10-15分钟把第二天老师要讲的内容，仔细的去看一下，抓取知识的全貌

王富菊

和正能量的人在一起，就像在寒冷的冬日里围坐在温暖的炉火旁，能让人感受到无尽的暖意与希望。一、对个人心态的影响 1. 积极情绪的感染 • 正能量的人总是带着乐观的情绪。比如，当他们面对困难时，不会轻易陷入沮丧。就像在工作中遇到一个棘手的项目，其他人可能会抱怨任务太难、时间太紧。但正能量的人会说：“这个项目确实有挑战，不过这正是我们展现能力的好机会呀，我们可以一步步来解决。”这种积极的话语就像阳光一样，能驱散你内心的阴霾。当你和他们在一起时，他们的乐观情绪会感染你，让你也更容易看到事物积极的一面，减少焦虑和消极情绪。 • 他们还善于发现生活中的美好。比如在日常散步时，正能量的人会指着路边盛开的花朵说：“看，这些花儿开得多漂亮，它们给我们的生活增添了这么多色彩。”这种对美好事物的关注会让你也更加留意生活中的小确幸，从而提升自己的幸福感。 2. 增强自信心 • 正能量的人往往很善于鼓励他人。当你在尝试一项新技能，如学习一门新的语言或者尝试一种新的运动时，他们会在旁边给予你支持。例如，当你在练习英语口语时磕磕巴巴，他们不会嘲笑你，而是会说：“你已经很棒了，发音越来越标准了，只要坚持练习，你一定能说得很好。”这种鼓励会像一剂强心针，让你对自己的能力更有信心。而且，看到他们积极面对生活，不断尝试新事物并且取得进步，也会让你觉得自己也能像他们一样，有勇气去挑战未知，从而增强自信心。二、对个人行为的带动 1. 培养良好的习惯 • 正能量的人通常有着积极的生活习惯。比如，他们坚持锻炼身体，每天早上都会去跑步或者做瑜伽。当你和他们在一起时，你会被这种健康的生活方式所吸引。一开始你可能只是偶尔跟着他们一起锻炼，但慢慢地，你会发现自己的身体变得更加健康，精力也更充沛。于是，这种良好的习惯就会在你的生活中扎根。他们还注重学习和自我提升，经常阅读书籍、参加培训课程。在他们的带动下，你也会更愿意花时间去充实自己，比如利用业余时间学习一门新的专业知识或者培养一项新的兴趣爱好，从而让自己的生活变得更加充实和有意义。 2. 激发行动力 • 当你和正能量的人在一起时，他们会用实际行动激励你去追求目标。比如，你一直有一个创业的梦想，但迟迟没有行动。正能量的朋友会和你一起讨论创业计划，帮你分析市场前景，并且会说：“我们不妨先从小规模开始尝试，比如先做一些市场调研，然后制作一个简单的商业计

孙晓芳

每个人都希望被理解，被关怀，被肯定……，那么请问，我们对自己是否做到这些了呢？如果没有，又何谈让别人来做这些事呢？

罗永丽

两个人刚认识的时候，年龄、外貌、经济、社会地位等方面相似更容易相互吸引。随着交往加深，性格、价值观、品质等方面凸显出来，作用更大。从潜意识来讲，我们内在有很多种人格，我们称之为“小我”。其中一些“小我”主宰我们的性格，当外面某个人与自己的“小我”很接近，我们就会把“小我”投射到对方身上，就好比我们从他/她身上看到了自己，感觉很亲切，关系很容易拉近。总而言之，相似的人肯定了我们自己的性格、品质和价值观，是一种正强化。每个人都想得到别人的认同，与自己相似的人在一起，就会有存在感和被认同感。

黄玮玮

当一个关系能像是一个连续体时，我们才会感觉到安全，才会在关系中投入。所谓投入，就是灌注生的能量。

魏颖

当亲密关系卡在某个地方时，人们会各自沉浸在自己的体验当中，无法明白对方的内在经历了什么。在彼此不理解的状态里，却需要一种信念支撑，即“不理解”恰恰是一种“有什么等待被理解”的呈现。

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