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有些人能力不差,但总是做不好事情。 他们习惯在开始前,

宗阳
有些人能力不差,但总是做不好事情。 他们习惯在开始前,就陷入焦虑和痛苦: “我搞不定,要挨骂怎么办?” 在过程中,不断地进行自我攻击和内耗: “为什么我这么笨?这么简单也做不好” 甚至产生严重的身体反应: 长痘痘、长期失眠等。 这其中,非常深刻的原因在于,能量用在了不同层面。 他们喜欢在思维上使劲,感受到的是压力,是苦; 而我习惯在体验上投入,感受到的是动力,会乐。 结果就是, 前者总觉得:“好苦啊,为了出人头地,忍忍吧。” 于是学习、做事都变成了被迫的任务; 后者觉得:“哎呀,太好玩太有趣太有意思了”。 于是学习、阅读、考试和做事等,都变成了享受。 被迫忍受VS主动拥抱,人生状态不同,得到的结果自然也就不同。

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曲红艳
01合理期待 刚开始某个项目,就希望自己一鸣惊人、一飞冲天,那么高期待就会给自己带来高压力,让自己的内心充满焦躁。 我很喜欢“小确幸”这个词,我们可以一点点的挖掘自己的潜能,而有保持对生活的积极追求。我不过分要求自己,苛责自己,也不贬低自己,认为自己什么都不好。 保持对自己合理的期待,情绪会更稳定。 02.适度倾诉 当自己不愉快的时候,可以有三五好友,一起逛逛街,压压马路,买自己喜欢的东西,天南地北畅快聊天。 不过分说生活的苦,即使好友,也留有分寸。适度的表达,让彼此刚刚好,我说了点不开心,你安慰到了,可以了。 如果真如“祥林嫂”般,逢人便说,到处诉苦,那么抱怨就变成了你的好生活。 “刚刚好”,此刻你温暖了我,“刚刚好”,我跟你说了我的心事。不过度消耗自己的情绪在过去,迈开步子向前走,未尝不好。 03.拥有热爱 史蒂夫·乔布斯说过,"找到你的激情,并追随它。因为只有在做你热爱的事情时,你才能真正地活出自己。" 沉浸其中,不可自拔,热爱你的热爱,热爱可抵岁月漫长。很多时候,我们没办法坚持,是因为心里的火熄灭了。 觉得日子就是如此,一日三餐,柴米油盐,没有诗情画意,没有鼓瑟吹笙,好像生活平淡无味。你可以喜欢花、也可以喜欢草,也可以拨弄琴弦,也可以行云流水,笔走龙蛇。如果爱,请热爱,当我们能拥有自己喜欢做的事情,你会发现,一切都是那么水到渠成,美好已至,无限可能。

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