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与你相伴成长

1、过分关注细节，消除自身的动机、感受或想法。 2、关注

李艳红

1、过分关注细节，消除自身的动机、感受或想法。 2、关注外部社会因素（如学校、物理环境、单位、邻居）。 3、关注身体或结构化标签（疲倦、懒惰、聪明、自毁倾向、泪丧、急性子）。 4、对规则和责任的迷恋，“应该”和“不应该”。 5、拒绝参与问题解决。 6、责怪或挑剔。 7、对他人的想法或感受表示过度肯定。

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潘娇

时刻与自己的身体对话，和谁在一起身体最放松？当下做什么样的事情使我最快乐？

李萍

它不是命运的惩罚，而是成长递来的一封邀请函。自由，从来不是逃离，而是守住自己内心的舵杆，不被风浪带偏，也不被过去困住。我们总以为创伤是人生的裂痕，其实它是光进来的地方，也是让我们重新认识自己的契机。真正的自由，不是脱离一切，而是带着过往，依然能稳稳掌舵。创伤不是用来忘记的，而是用来理解与安放的。它是成长必经的路口，是让我们变得更完整、更坚韧的邀请。心有舵，便不惧浪；受过伤，才更懂温柔。不必急着与创伤对抗，也不必急着逃离。它更像一份特殊的邀约，邀请我们向内扎根，向外生长。自由，是不离开自己，是无论经历什么，都握得住自己人生的舵。创伤从不是人生的终点，而是一段更深刻成长的起点。它邀请我们看见脆弱，也看见力量；看见失去，也看见重建。真正的自由，是不脱离自己，始终握紧内心的舵杆。

曹欣

有时候，你明明什么都没做错，却总觉得哪里不对。汇报工作时小心翼翼，生怕哪句话又被解读成“态度问题”。下班后反复回放白天的对话，想不通自己到底哪句话说错了。时间久了，你开始觉得累，不是身体的累，是那种说不清道不明的消耗感。如果你也有这种感觉，私信我，我在这里。

赵莉

不要忘了去游戏、去梦想、去创造，这是世界上最严肃的事情。

郝文英

第二次蹲墙1000，用时8小时——从晚8到早4。曾经的我是一个极易内耗的人，特别是在关系和感情上。而现在通过学习和实际的修行，真真正正的明白了什么叫“意识通达”，意识一旦通达，便无苦可受了，那之前困扰你的感情也好关系也好，瞬间都不是问题了。通达无碍，如水通流，自此，你的生命才真正得以展开。不再受苦，不再有苦可受。哈哈哈去享受生命吧，这最难得的一趟旅程。

李敏

❶ 看他是否“主动付出”：不是你要了才给，而是自发花时间陪你、花精力记住你的需求、愿意为你花钱（根据他的经济能力）； ❷ 观察“危机时的选择”：你生病住院、工作受挫、家人出事时，他是敷衍安慰还是放下手头事陪你解决； ❸ 检查“长期一致性”：追你时的热情，恋爱一年后是否还在？爱不是一时上头，而是细水长流的在乎。你用过哪些方法判断他的爱？你是不是总在患得患失？想精准识别他的爱是否足够“顶级”？找我聊聊，让专业老师帮你分析他的行为模式，确定他对你的真实心意~

你来说说自己想法吧