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喜悦、悲伤、快乐、愤怒、难过,都是自己的一部分,始终去看
潘启平
喜悦、悲伤、快乐、愤怒、难过,都是自己的一部分,始终去看见她,安慰抚慰她,陪伴她
1温暖
1回答
尤四海
温暖了
评论
咨询师
朱艳秋
9个月前
心若是没有安放的地方到哪都是流浪……
相关回答
陈惠烽
于华鹏
充满压力的四种热石头 没有消除的压力就像热石头,握在手里灼伤自己,投出去又伤害别人,疏于对压力的管理。只能让他变得更烫。 A沉默致命的热石头----把自己的压力掩藏起来,情绪消极。 B爆发的热石头---压力和消极情绪突然而猛烈,不受控制的爆发,经常会造成破坏性的后果,伤害自己或者他人。 C锐利的热石头-----常常自我感觉很糟糕,采取一些过激的行为麻痹自己,包括饮食混乱,自虐甚至抑郁,自杀。 D报复的热石头-----以隐蔽或明显攻击的方式,向外部发泄自己的消极情绪比如挖苦讽刺或陷害别人。
王胜
我们的内心世界总保持着一定的平衡——我们的意识在为无意识配重;我们显性的人格为隐性的人格配重。从亲子关系、伴侣关系到更复杂的家庭、家族关系,到企业里的人际关系,再到社会上抽象的人际关系,这些关系其实都处于这样的动态平衡的配重系统中。 如果我们把这样的认知装在心里,再来审视自己的行为,那我相信,我们一定能获得更丰富的感受!
杨侃
依恋理念认为:当一个人单向的调整情感,而对方没有反馈和输出。试图独自去应对压倒性的情绪,会让人精疲力竭,甚至有时是不可能的。
赵莎莎
一起讨论,你是谁? 很多时候我们经常会在人生中,在亲情中,在人际困扰中,在夫妻关系中,在亲子关系中慢慢迷失了自己,痛苦也会接踵而来。 当你面对这样的迷惑的时候,让我们试图静下心来,放空自己,慢慢的回到自己最初的状态,我们试着问一下自己:你除了是谁谁谁的女儿,谁谁谁的儿子,谁谁谁的妈妈,谁谁谁的爸爸,谁谁谁的妻子或者谁谁谁的老公?或者是谁谁谁的领导,那么你还是谁?在这些所有的身份之前,你首先是你自己,很多时候我们就是因为在迷茫中,在痛苦中,在煎熬中,慢慢的忘记了最初自己是一个轻装上阵的人,而我们用了无数的身份和标签来压制自己,而那些让你痛苦的源泉就是身份和标签,试问一下自己,你有多久没有重新做回自己了?当你被父母道德绑架的时候,你怕父母伤心,当你觉得自己不上进的时候,你担心被他人说三道,当你不严苛要求自己的孩子时,你担心自己的孩子输在起跑线上,当你不舒服想要拒绝朋友时,你担心朋友因此而和你断绝来往,当你有了太多的负担,太多的标签,太多的压力的时候,那个时候你可能已经不是自己了。当你觉得自己还是放不下,还是很焦虑,还是要忍不住去关注这一切的时候,你试问一下自己,你真的可以改变所有的一切,让所有的人按照你的意愿行事吗?你不能。但是有一样事情你可以做到,那就是让自己减压,让自己减负。 我们要学着给自己减负,给自己减压,如果你做一个乖乖女,一个乖乖仔,不能让你快乐,那就做一个好的自己吧,取悦别人太辛苦了,在别人的世界里跑龙套很难有结果,不如取悦自己吧。你说呢?反正循规蹈矩的做他人眼中的自己,已经不让你快乐了,那何不做一个有点“反骨”的自己呢,活的自私一点,让你的快乐去充盈你的生活,让你的快乐去支撑你的人生后半部分。
王欣梅
每当我们准备好走过我们认为的挑战和困难,他们都会变成带领我们登上另一层次和平喜悦的平台。 一切都可以很和平,只要我们不听从假我,不让他把恐惧带到我们已经很强大的头脑里
你来说说自己想法吧