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我一直容易焦虑紧张着急，为各种事情操劳，就很难有松弛感。
匿名
我一直容易焦虑紧张着急，为各种事情操劳，就很难有松弛感。唯独忙碌才能让自己不感到焦虑。甚至生活中没有不好的事情发生，还接二连三有喜事，可就是无法真正的快乐放松，昨晚我老公说：你这紧张焦虑跟孩子工作没关系，跟你的潜意识有关系吧。我突然想到，从小就紧张焦虑令人恐惧可怕的家庭气氛。我好害怕影响我的孩子，我怎么从病态的潜意识走出来？
5温暖
12回答
严松间
温暖了
评论
咨询师
程继凤
8个月前
咨询师能够提供陪伴和协助，比如去探索成长环境、经历，比如通过家庭系统排列个案，看到导致自己焦虑不安更深层的动力根源
但我个人的经历所获得的感受是：
真的某一天，自己决定换种活法，愿意放下这种焦虑，效果会特别明显
比如我已经焦虑了40年，我想接下来的40年换种活法
咨询师
唐建刚
8个月前
觉察；
潜意识→意识化。
咨询师
杨秧
8个月前
32"
咨询师
刘云清
8个月前
看见是疗愈的开始
咨询师
刘士丽
8个月前
可能受到原生家庭的影响，导致你一直都处在焦虑中，你小时候经历了什么呢？可以沟通交流一下
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相关回答
哭的夸张
现在还是很警惕人多的地方 这种心理普遍吗
你来说说自己想法吧
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