情说App
与你相伴成长
打开APP
成年人的强大,就是在谈笑间将过往恩怨全部咽下,再用被委屈
那晓旭
成年人的强大,就是在谈笑间将过往恩怨全部咽下,再用被委屈撑大的格局,去成全自己的余生。事过,痛快翻篇,是处事的智慧,也是做人的格局。
1温暖
0回答
一一
温暖了
相关回答
和钰蓉
1.学会微笑。微笑会增加幸福感,进而也能增强自信心,是医治信心不足的良药。 2.心理暗示。每个人都有自己的优点和长处,要学会欣赏自己,表扬自己。把自己的优点、长处、满意的事情统统找出来,在心中炫耀一番。遇到困难时,一定不要放弃,反复激励和暗示自己“我能行!”“我能做好!”等,重复念叨有信心的语句,是一种正面自我心理暗示,有利于不断提升自己的自信心。 3.认准自己的优势。人的价值主要体现在通过自己的努力达到最大潜力,要善于挖掘和发展自己的特长,以补偿自己的不足。 4.昂首挺胸快步走。心理学家告诉我们,身体的动作是心灵活动的结果,要想拥有良好的心境,表现出超凡的自信,走路时要保持矫健的身姿,昂首挺胸,将走路的步伐加快,有力匆忙的脚步告诉人们:“我很忙!我很重要!”自信心会油然而生。 5.合理设置目标,并努力去实现。正确分析自己的现状,合理调节自己的抱负水平,把目标定位在“跳一跳,摘得到”的位置上,并把目标细化,分解到每一天,然后落实到位。从完成目标的过程中获得快乐感和成就感,成功会促使你的自信心不断提高。
金会芝
经历过一次信任的崩塌人真的会变得冷漠,甚至是冷血心理学上有个概念叫贝勃定律,说的就是当一个人在经历过强烈刺激后,在遭遇类似的事,他就没那么在乎了。比如当你被一个人狠狠的伤害 熬过了一段煎熬的折磨期以后 ,你再遇到类似的事 你就会更理性的处理 从好的角度看 ,他再也不可能伤害到你了, 但从更深层的角度看 你也变得很难再去信任他, 这个结果几乎是不可逆的。
冯二玲
第268天 改 变 自 己 的 方 式 阶梯模型这个专业概念,告诉我们应该怎样利用自我意识的力量做出改变。 所谓阶梯模型,就是指将你的梦想或是目标分割成可以简单完成的一个个小步骤,像走阶梯一样一步一步实现它们。为什么要这么做呢?这是由于,有计划的列出行为步骤,专注于小步骤让人更容易坚持。 在这里我们把阶梯模型设置成“步骤,目标和梦想”,你设定的步骤大小取决于你想要完成的是目标还是梦想,梦想比目标大,往往需要三个月以上才能完成,目标是计划中的一个个路标,分为短期目标和长期目标,短期目标只要一周到一个月的时间,长期目标要一个月到三个月的时间。步骤是只需要不到一周就能完成的任务,也就是我们可以简单走向目标的一个个小项目。 我们来看一个例子,创立了世界知名的可汗学院医学课程的里希·德赛,他是怎么从一个焦虑害羞的小男孩变成开朗外向的人的呢?在上大学之前,里希决定为自己制定一个计划,目标是“让自己擅长社交能力”,小步骤是“和陌生人聊天”,他开始通过通讯软件,每天找陌生人聊天,同时循序渐进的增加聊天时长,让步骤的难度一点一点增加,后面还给自己增加不同的挑战,让自己接触不同种族,不同背景的人聊天。到大学之后,他要面对的是现实中的交流,所以他决定最开始的步骤设定的简单点,和陌生人交流一分钟,后面再增加难度。在将目标分成小步骤的行为下,里希结识了许多不同的人,并且按照任务阶段去尝试不同的挑战,这正是这种方法让里希能坚持社交。现在的里希是一个功成名就的医生,在公益事业上也颇有声望,而这一切都始于他最开始制定的一个小小的计划。 由此可见,在梦想和目标之下,我们先制定一个又一个的小计划,就更方便我们确定自己的行进方向,这样做还可以避免产生畏惧心理,让坚持更加容易。
李睿爻
别人尊敬你 不是你有多优秀 是别人有多优秀 (转)
王义丽
禅宗的公案
张凤琴
得到了再失去,总是比从来就没有得到更伤人。 ——卡勒德·胡赛尼 《追风筝的人》
你来说说自己想法吧