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心里憋着很多仇恨释放不出来，甚至想做出杀人的冲动，不想活

匿名

心里憋着很多仇恨释放不出来，甚至想做出杀人的冲动，不想活了

9温暖

20回答

严松间

温暖了

评论

1年前

所以，你需要让身体把仇恨释放出来，可以去打打拳击或者打打枕头，打打沙发之类的，发泄一下

1年前

1年前

长期压抑的愤怒很容易会变冲动性的攻击自己或他人的行为。通过与心理咨询探讨，相对比较容易找到突破口。

1年前

①宽恕是不容易做到的，接纳自己不宽恕别人的想法和感受

②想必你也应该受了很多委屈吧，或许我们可以看看那些场景，为什么自己无力，被伤害，有没有办法可以更轻松解决，保护自己不受伤害

1年前

看来是压制了太久了，心理默默承受真是难为你了，帮你梳理一下，重新认识一下这些仇恨，别在自我折磨

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