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镜子练习二/16天我愿意放开那些无法滋养我的关系，我爱

崔相红

镜子练习二/16天我愿意放开那些无法滋养我的关系，我爱我自己，七夕快乐

1温暖

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尤四海

温暖了

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个人成长

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崔相红

我的妈妈今年72岁了。一直以来，她就爱生气、对我冷言冷语、抱怨，有很长时间，我隐忍着妈妈的坏情绪，后来我焦虑、抑郁，就不愿意搭理妈妈，不怎么联系她。现在，我有女儿了，我明明很爱她，她却说感受不到我对她的关爱，我不了解她、不理解她、不会共情她，也不会关心她。我很迷茫也很痛苦，我是不是真的不爱女儿？ ———————————————— 答：你想让女儿感受到你的爱，你需要先感受到妈妈对你的爱你问这个问题，我觉得你挺可爱的。没有哪个正常的母亲会不爱孩子。我们现在需要做到的是：我们给到孩子的爱，也能让孩子感受到。你是用控制、要求的方式把爱给出去的。你需要学习的是如何用孩子能感受到的方式给出爱。你用这种方式对待孩子，因为你也是用这样的方式对待自己。你还问我是否要给爸爸妈妈打电话？我觉得要打电话，为了自己不留遗憾。你想一想如果妈妈明天去世了，你会不会后悔？从道理、伦理上讲，我们和父母的关系，会变成孩子和我们的关系。我们是因为父母而来。妈妈已经70多岁了，虽然也能改变，但为什么我们不变？放不下对妈妈的怨恨，也不解开对妈妈的怨恨，我们的人生会是什么样？我能感受到你其实是想改变的，你是需要妈妈的关爱的。行动改变一切，去做吧。如果刚开始困难，可以先假装，装着装着，就自然了。你看你感受不到妈妈对你的爱，你女儿也感受不到你对她的爱。和女儿，和妈妈之间，其实是一脉相承的，你和妈妈连上了，你的女儿就和你连上了。你想让女儿感受到你的爱，你需要先感受到妈妈对你的爱。～来自海蓝博士

王坤哲

出发永远是最有意义的事，你出发了吗？

华燕

像照顾生病的宠物一样关心自己 | 总结的人生12法则（下）法则七苏格拉底的选择：追求意义，拒绝苟且意义是终极的平衡。意义是道，是一条丰富多彩的生命之路，是在爱和真理指引之下，你所到达的不受任何欲望侵扰的世外桃源。法则八说真话，或者至少别撒谎如果你的生活不尽如人意，试着说真话；如果你拼命地坚持某种意识或者沉迷于虚无主义，试着说真话；如果你感到脆弱、无用、绝望和困惑，试着说真话。法则九假设你聆听的人知道你不知道的事你在聆听他人的时候其实也在聆听自己。聆听自己，聆听与你对话的人。不局限于已经拥有的知识，不断寻求新知，这才是最大的智慧。法则十不要无视地毯下的龙：直面问题，言辞精确如果你一味逃避，那么问题就会变成恶龙，藏在你的床下，你的森林里，或者你内心的角落，并最终将你吞噬。保持言辞精确。一切只有被表达和澄清之后，才能变得清晰可见。法则十一不要打扰玩滑板的孩子：承认现实，反对偏见孩子玩滑板的行为的确是危险的，但孩子们想要战胜危险的心才是重点。如果穿上护具，他们会更安全一些，但那样就没意思了。孩子们并不在意安全，他们在意的是能力的提升。未来需要的是坚毅而非软弱。男性需要变得更坚毅一些，女性也一样。法则十二当你在街上遇到一只猫时，摸摸它：关注存在的善人是非常坚毅的动物，能够承受巨大的痛苦和损失，但是，前提是你需要先看到存在的好处。存在的美好也许可以平衡生命中无法消除的痛苦。

王义丽

纯粹的灵魂，得以自由飞翔。一份坚定的信仰足以聊慰心灵，一处安静的庭院足以寄放灵魂。一朵花，一株草，一片镶嵌着时光印记的青苔，都足够暂寄一颗心。当灵魂真正被唤醒，生命才能显得格外葳蕤与澎湃，生命的内在真正被激发。

李木秀

症状性行为主要是由“有诉求者”为解决这种行为所做的努力所维持的，他们的努力实际上创造了一个敏感的反馈循环（一个恶性循环）。因此，这个环路中的任何成员脱离这种重复性的努力都可以逆转该反馈循环，从而消除维持该问题的努力。（没有诉求就没有问题，尝试未果的方法是问题的一部分，互动是核心，聚焦发生情境）。

董寿全

咨询感悟: 当孩子遭到父母打骂时，孩子不会停止爱父母，孩子只会停止爱自己！

你来说说自己想法吧