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与你相伴成长

那不是颜色，那是光芒

赵鹏

那不是颜色，那是光芒

1温暖

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尤四海

温暖了

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张洪霞

当一种行为或事件，引发消极情绪出现后，有人会选择自我攻击，内省自己，批评自己，质疑自己。有人会选择对外攻击，歪曲他人，嘲讽他人，不信任他人。结果导致，过度自我攻击的人，会贬低自己，低价值评估自己。过度对外攻击对他人，会破坏与他人的关系，影响人际交往。不论是哪种攻击，其根源都是内在自我贬低。一旦我们因为某些特定事件而陷入糟糕的情绪中，就要及时察觉这种情绪来源背后是什么。

喻忠菊

① 勤翻书与书香为伴的人，不但拓宽了生命的边界，也塑造了丰满的灵魂。一家人都爱阅读，就是无形中在为家庭累积源源不断的智慧和底气。 ② 少翻脸把最好的情绪留给最亲的人，才能让一个家充盈爱意，保持温暖。把戾气关在门外，将温柔带给至亲，家才能变成遮风挡雨的乐园。　　 ③ 懂翻篇家庭的幸福，靠的是每个成员的用心经营。用爱与包容填充的家，经得起柴米油盐的平淡，也扛得住大风大浪的侵袭。拥有一个洋溢着书香与温暖的家，就是我们这一生最大的成就和底气。

魏颖

焦虑时，你会盯着自己的缺点无限放大，那并不是真实完整的你。

李良敏

宫崎骏先生曾言： “我们终其一生. 都在找一个能说话的人. 能听你说话. 能听懂你说话. 能听你说废话. 这看似简单的想法. 实则需要多幸运.才能遇到”

孔德雪

你是否有过这样的经历，你十分专心于某件事，以至于你根本没有注意到时间的流逝，有没有哪件事极大地改善了你的情绪，让你在心里暗想，哇这真有趣。这种全身心地投入到某件事情之中的状况常常被称作专注。并不是任何活动都会使你专心致志，如果你有这种感觉，这很可能就表明你正在做自己喜欢或擅长的事。你在做那件事时感觉更好，感觉对自己更有信心，并且你想要与他人分享并教别人如何去做。这些都是你向前的目标。

游庆涛

所有的感觉任何被诚挚探索过的事物都会回到同一个源头完满觉知的清澄天空那里既显明了我的真相也显明了你的真相

你来说说自己想法吧