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心理学有个说法叫做脱敏阶段,大概意思就是勇往直前,直面痛
吴露霭
心理学有个说法叫做脱敏阶段,大概意思就是勇往直前,直面痛苦,把爱意耗尽,把自尊磨平,把南 墙撞倒。
1温暖
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王丹
温暖了
相关回答
宋洪秋
抑郁作为一种常见的情绪, 抑郁也能成为一种常在心境, 抑郁也可能发展为一种病症。 抑郁让一个人如此真切体会痛苦 一种极致的孤单和害怕 一种不切合实际的自我限制 一个人,一生,会无数次经历抑郁 一个人,一生,无数次生生死死 死而复生 敞开,接纳抑郁 它能来,也会消失 你只是经历这个过程,获得成长
范翠玲
恭祝情说心理工作人员、老师、来访者: 欢欢喜喜过大年! 牛年大吉! 牛气冲天!
武李利
他们恰恰激活的就是你的面具想要掩盖的一切阴暗面:恐惧、自卑、孤单、羞愧、抑郁、焦虑等等。 我的一位来访者,在婆媳关系里,有一件事情非常困扰她,那就是婆婆一催促她,那种声音、表情,就会让她瞬间爆炸,觉得婆婆在操控自己,不满意自己。 而她也无法做出理性的回应,只能从情绪里过度地反应。 后来在我们的探索里发现,婆婆这种催促挑剔她的感觉,原来和她小时候被父母对待的方式是很相似的。 读书时,她按照自己的节奏去完成功课、去安排自己的生活。可是,爸爸妈妈总是很焦虑,拿成绩更好的姐姐和自己对比,总是催促自己再努力一点!再不努力就追不上姐姐了! 她很愤怒,却也怀疑,真的是自己不够好吗······ 而现在,婆婆的催促,触发的正是过往的那个小女孩。 所以回顾你的生活,当你觉察到对某个人强烈的厌恶,甚至这种厌恶已经影响了你正常的工作,生活和关系,那么,是时候回来看到自己的内心了。
李春娣
如果你心情不好,一定不要立刻就工作或者与人交流。 给自己一点点的独处时间,哪怕只有2分钟,可以帮助你迅速冷静下来,恢复理智与一个正常的心情。
于童
愿你在偏执分裂时有人理解 抑郁时有人呵护 愿你所有的嫉毁可以被言说 所有的攻击性被涵容 愿你内在的小孩被拥抱 心里的冰山被消融 愿你的恨意可以被看见 贪婪可以被接纳 愿你的孤独有人连接 痛苦得到共鸣 投射时有人认同 移情时有人回应 防御时有人不退缩 攻击时有人能存活 愿你新年 死本能自由流动 生本能璀璨如歌
付晓希
通过看见自己去看见别人,这个顺序的看见,可能才是真实的看见,这个顺序的看见可能才能满足彼此的情感需要。 敞开心扉坦诚相对真实的自己,才是认识真实别人的正确途径。 非常仔细地倾听你的心,非常有意识地倾听,那么你永远都不会错。听从你自己的心,你就永远不会分裂。听从你自己的心, 你会开始朝着正确的方向移动,而不需要思考是非对错
你来说说自己想法吧