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人之所以成为人 正是因为我们生活在文明社会中每时每刻都会
那晓旭
人之所以成为人 正是因为我们生活在文明社会中每时每刻都会受到他人的影响
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张俊霞
无论你经历了怎么样的过去,遭受了怎么样的迫害和不幸,你都不该以“受害者”自居。在“可怜的自己”和“可恶的他人”之外,最重要的是要想“怎么办”……
杨宝英
美国心理学家约翰.戈特曼经过40年研究发现:幸福夫妻并非不吵架,而是他们拥有五比一的积极互动与负面互动的比例,也就是说每一次伤害或冲突都需要五次积极的互动来平衡。
蒋蓉
只要别人没考虑过你的感受和利益,就该及时止损
薛梅
人最怕的就是卷不动还躺不平,就这么拧巴着,接受自己的普通,也是一件伟大的事。平凡人才是大多数,所以,能做个快乐的普通人,也是一种很重要的能力。卷的动就使劲卷,卷不动就接纳,然后积极开心的生活。
侯迪
人到中年,渐渐懂了那句“众生皆苦”。 每个人都带着自己的局限,在各自的命运里辗转。 过往种种,对的、错的,都已随风。 我们这一生,既满满当当,又空空荡荡。 走到最后,剩下来的,也不过是一点回忆。 苦也好,甜也罢,回望时都成了深浅不一的痕迹。 无论如何,祝你不悔。
史婧雅
前一篇讲到,想要推进关系,首先我们可以选择自我披露,让对方更了解真实的自己。同时,我们也希望能更多了解对方。因此,要鼓励他人敞开心扉。 我们不可能控制别人是否会自我表露,但你可以为他铺平道路,给出对方空间。 一个态度:支持对方获得他们想要的东西,而不是你想让他得到的东西。 过程分4步: 1)知道何时更好的表露自己,何时向前一步 2)何时后退一步,适可而止 3)给对方表露的空间 4)何时问正确的问题,通过提问激发对方披露自己 特别关注3个要素:自我、他人和情境。要对情境很敏感,在什么时候说什么话,警惕在某些场合给出多余信息。 表达是为了我们,要进要退,适可而止。有的人性格所致可能要花更多时间组织语言和信息,要耐心。 有三个技术:好奇,提问和建议。要知道提问是因为好奇,而不是为了验证自己假设,常用的话术“咋啦” “可以多说一点吗” 。对方不想袒露时,留出空间。如果对方向前一步,让对方多说一点。 向他人提建议要秉承一个原则:非请勿帮,帮前必问。也许不需要帮忙,只是希望倾听。可以反馈对方“谢谢你和我分享,听上去很不容易,需要我做点什么吗?”不要一听到抱怨,就想着解决问题。 同时对于要让人帮助的人,要知道自己想要什么,帮助别人帮助自己。
你来说说自己想法吧