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与你相伴成长

在焦虑状态下的自律，可能是另一种形式的自虐，自我强迫！

冯继舟

在焦虑状态下的自律，可能是另一种形式的自虐，自我强迫！真正的自律，不需要强迫，而是内心的，一种自然选择！

2温暖

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喵了个咪

温暖了

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个人成长

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李焱

暖心的动力，很久不联系的一位来访者，真希望每一位来访者都能够每天快乐。

王红丽

如果你有一个孤独的内在，你就会发现那里有一个无助的自己，不知道该怎么独自生活。做内心强大的自己并不是硬撑，硬撑是很孤独的，是一出假装强大的独角戏。当你真正倾听自己、从自己内心的角度思考问题，你就走上了独立、强大、自主之路。

宋洪秋

每个人内在都有一个小孩那个小孩子是怎样的？用语言描述或者画出来你会发现，问题常在这个小孩上

凌攀

第13天游戏越来越多的进入人们的生活，没打过游戏的应该是占少数。游戏也是人们消遣娱乐的良好方式，但是如果打的过度甚至成瘾可能就会影响正常生活了。毕竟除了少部分从事游戏主播，职业选手之外，对于大部分玩家而言，并不能靠游戏生存。游戏成瘾可能是因为想逃避现实，喜欢那种虚无感，但是游戏打多了之后又会显得很空虚，所以适度游戏才是长久之道。

周春华

①淡看过去：昨天的太阳，晒不干今天的衣裳。人生在世，谁都有放不下的人和事，若总是耿耿于怀，最后往往会伤人伤己。 ②珍惜现在：人总是对遥远的东西充满美好的渴望和想象，而越是眼前的幸福越容易被忽略。生活不在别处，脚下即是远方。 ③相信未来：你相信什么，就会看见什么，就会遇到什么，就会成为什么。人这一生，有很多种活法。但无论何时，都请记住：无论你曾经拥有多好的东西，失去了，就该放下；无论你想要什么样的人生，当下拥有的，请一定要珍惜；无论你未来会面对怎样的困难，有一颗乐观的心，总会有迎来转机的可能。

时峰

有效沟通的8个纲要问题： 1.我想要什么？ 2.有没有什么误会要先澄清的？ 3.我所表达的情绪，有哪些是绝对真实的？ 4.我或我伴侣的情绪，是不是似曾相识？ 5.这种情绪是怎么来的？ 6.我该怎么回应这种情绪？ 7.情绪背后有哪些感觉？ 8.我能不能用爱来回应这种感觉？

你来说说自己想法吧