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找到与它共处的合适方式,才能更好的找到自己的舒适环境,拥
魏孝琴
找到与它共处的合适方式,才能更好的找到自己的舒适环境,拥抱更好的自己!
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我需要心理咨询吗
相关回答
王丽华
所谓抑郁,本质上就是心力不够用了,它不是一个简单的心理问题,它是一个关于生命的问题。 第一当身体的能量低到一定的水平,我们的心智、精神和意识的运作都会下降,用这种低水平的运转来维持生命的存在,这其实是一种自保的行为。 第二在现代医学里面,是二元论的,把身体和精神是分开的,身心被当作完全不同的两个东西,但是在我们的传统的医学文化里,身心本质是一个东西,身心是一体的,能量低了,身体啊自然也会萎靡。 第三用你最简单的这种经验来判断一下,如果让你5天5夜不睡觉,你想想自己的精力还足吗,还会很积极的想做事情吗,还会有创造力吗。 所以当电量不足的时候,机器的运转率下降,甚至会拒绝一部分功能,这是很正常的,所以我们天天去催那些内耗焦虑的人去工作,也是对他的一种摧残,因为他的能量维持不住这种告诉的运转,那最好的方式是什么呢,很简单,从他当下最容易入手的这个事情着手,一步步来,从身心两个层面把它从泥潭里带出来。
姜丽敏
清晨4:00-5:00静坐一小时,神清气爽,迎接美好的一天
孙海霞
亲爱的们,早上好
人的一生,有两次出生: 第一次,从妈妈肚子里出生; 第二次,学会做自己的妈妈。 ——海蓝博士
周庆华
人在面临慢性痛苦或压力时,一种常见的应对方式是隔离,让自己体验“一切都不重要”,“没什么是非坚持不可”,然后就真的无所谓了。与导致痛苦的环境保持疏离,用这种姿态换取情绪上的宁静。
胡周琴
5,晕轮效应 又称"光环效应",是指当认知者对一个人的某种特征形成 好或坏的印象后,他还倾向于据此推论该人其他方面的特征,其本质 是一种以偏概全的认知偏差。一个人如果被标明是好的,他就会被一 种积极肯定的光环,并被赋予切都好的品质如果一个人被标 明是坏的,他就被一种消极否定的光环所笼罩,并被认为具有各种坏 品质。所谓的"一俊遮百丑"、"一坏百坏"正是晕轮效应的反映。 6,羊群效应 也叫从众效应,指个人的观念或行为由于真实的或想象的群体的影响或压力,而向与多数人相一致的方向变化的现象,表现为对特定的或临时的情境中的优势观念和行为方式的采纳。人们会追随大众所同意的,将自己的意见默认否定,且不会主观上思考事件的意义。因此,羊群效应就是比喻人都有一种从众心理,从众心理很容易导致盲从,而盲从往往会陷入骗局或遭到失败。 7,责任分散效应 是指对某一件事来说,如果是单个个体被要求单独完成任务,责任感就会很强,会作出积极的反应。但如果是要求一个群体共同完成任务,群体中的每个个体的责任感就会很弱,面对困难或遇到责任往往会退缩。因为前者独立承担责任,后者则期望别人多承担点儿责任。"责任分散"的实质就是人多不负责,责任不落实。俗语"三个和尚没水吃"就是责任分散效应的典型表现。
陈瑶琴
我们一方面想强大 一方面又讨厌或者回避变强大的过程 那么,我的确是,到达不了强大 没有哪一个生活的战士 不是从暴风雨中活下来的
你来说说自己想法吧