情说App

与你相伴成长

女人，生活是自己的。请让自己，活得有自我价值。

张丽莹

女人，生活是自己的。请让自己，活得有自我价值。不要在生活中，随意放弃自我，或者随便向生活妥协。努力提升自己，按照自己的想法去生活，迎接生活中的挑战，成就更好的自己。自我价值感，是每个女人最好的底牌。

1温暖

0回答

尤四海

温暖了

#

个人成长

相关回答

薛昭霞

当「内在小孩」逐渐长大以后，我们再来进一步学习：如何让自己成为内心强大的人。即：成为一个能够积极疗愈创伤、主动接纳自己的人，从而获得足够的力量去抵抗外界的动荡。这个过程，主要存在3个步骤：（1）直面现实前面我们说到，没有安全感的人，容易将任何问题都指向某种不可应对的危险，习惯性自我恐吓。但为什么会这样？如何破解这种不安全感？第一步，先了解自己到底在害怕什么。安全感就是没有危险的感觉，反之，缺安全感就是你体验到了某种危险。所以，先要顺着自己思维的过程，去看看自己到底在害怕什么。那二步，看到其中的不合理性。被领导批评，就意味着你会被开除吗？被开除就再也找不到工作了？然后会饿死？很多时候，我们的不安全感在于灾难化的想象，即—— 把一件小事关联到一个很大的问题上，用六个字来概括这个过程，就是「小偏差，大惩罚」。很多父母一不耐烦，就会恐吓孩子： “你不听话，就把你扔出去喂狼。” “你不好好学习，爸妈就不要你了。” 而一个从小就被父母或他人恐吓、威胁、惩罚长大的孩子，容易放大对这个世界的危险认知，从而形成固定的思维模式。对此，我们能做什么呢？其实可以去回溯一下我们的童年。一遍遍厘清「恐惧」形成的过程，理解它，判断它的真实性。这时候，我们很可能就会意识到很多事情根本没那么严重。我们不再是过去那个面临生存威胁的小孩了，还拥有了更多资源去保护自己。只有当我们把更多精力放在「当下」，而不是对过去的扭曲认知上，我们才能获得更多的心灵空间去容纳自己。

王义丽

菜市场喧闹又热烈，小贩的亲切招呼告诉你今天的大闸蟹新鲜到货，买菜阿姨偷偷拉住你说那家的豆腐更嫩更好，人与人之间的一切互动与善意都自然而然地发生。也由此延伸出很多非标准化的额外服务。不同于超市、网购的固定流程，这些标准化之外的“受惠”，让人体会到陌生人之间的亲密联结。

那晓旭

生活中遇到坎坷时，总有人喜欢用“顺其自然”来安慰自己，却没有意识到，真正的顺其自然，是竭尽所能后的不强求，而非两手一摊的不作为。愿你有迎接结果的坦然，更有努力争取的勇气。

尤琪芳

尽管在绝大多数文化中，蛇的形象和女神相对应，但也有一些地区的神话和民俗传说中有保护家庭和财富的雄性蛇的象征。如罗马人有名为珀那忒斯（Penates）的守护食物和粮食的雄性庭院蛇，立陶宛的艾特瓦拉斯（Aitvaras）是天空中一种凶猛的蛇，它能使家庭财源滚滚人丁兴旺。在巴斯克地区，有雄性蛇的形象舒加尔（Sugaar），词根“su”意思是“火”，衍生出“suga”或“suge”（蛇），添加后缀“-ar”表示“雄性”，也表示火焰，词根su在性爱的意义上指“热烈”，舒加尔和家庭守护及两性的繁殖有关。在宗教文化中，蛇也有其特殊的象征意义。伊甸园里的蛇因诱使夏娃吃禁果，而彻底改变了人类的命运，它是狡猾与邪恶的撒旦，“用肚皮行走，终身吃土，它的后裔和女人的后裔世代为仇。”成了它的宿命。佛教中以蛇譬喻人身的地、水、火、风四大元素。《金光明最胜王经》记载，人身之四大，如四毒蛇居于一箧，地、水二蛇之性多沉下，风、火二蛇之性轻举，四蛇若相互乖违，则众病人。而巨蟒为在菩提树下禅坐悟道的佛陀挡雨遮雨的故事，代表了佛教中的一种蛇崇拜精神。 “一朝被蛇咬，十年怕井绳。”对蛇的惧怕是人类从祖先那里世代遗传下来的记忆性的创伤情结，除了对蛇的恐惧，人类也不乏有蛇崇拜的文化。在希腊-罗马世界和边远的欧洲乡村，许多涉及蛇的信仰一直持续到现在。在立陶宛，人们用牛奶喂养蛇，甚至允许它们来到家里，他们认为伤害一条绿色的蛇是很大的罪孽，蛇出现在家里，则意味着幸福和繁荣，人口的增加和土地的肥沃。在北欧与中欧，人们会在冬天烧一块木头（圣诞木），圆形的圣诞木形似蛇状，蛇的名字之一kalade（木头），这样的仪式对应着蛇的死亡与新生（蜕皮过程）。冬眠的蛇在2月1日前后会有象征性的苏醒，在苏格兰，人们认为布莱德节这天会有蛇从山上出现，家家户户会制作蛇像并击打。在我国民间，蛇又被称为“小龙”，向来都具有吉祥富贵之意，而民间习俗认为青龙入宅预示着吉利，可保家宅平安。蛇作为家庭守护神的象征在很多地区广为流传，这些蛇是家庭家畜，尤其是母牛的保护者，它们保证繁殖、增产和健康，同时守护着人和动物的生命能量。此外，蛇的生命力与死者尤其是家族祖先的生命力联系在一起，因此，蛇也象征代际的生命延续。蛇的冬眠、复苏、蜕皮再生的过程加深了人对蛇的永生和生命循环的信仰。未完待续

乔海燕

你要知道，所有的感受，都是自己选择的结果。真正能给你带来影响的感受，都是你决定接纳的感受。不是任何一个感受，能随时随地进入你的内心，伤害你脆弱的自尊，你可以选择性的接受。这个世界上，没有人可以伤害你，除非你允许。

刘艳红

喜欢此书的作者南希，她不断追求适合者来访者个体差异化的治疗。只有了解了来访者独特的个体主观性，你才可能推断何种咨询对他/她最为适宜。即使对某人有益的东西也可能恰恰对另一人有害，尽管两人的主诉似乎完全一致；或者即使某一措施在精心选择的同种人群中对同一症状的疗效具有统计学意义，该咨询措施也未必对相同的来访有效。作者表述：尽管我是一名精神分析师，但我意识到，有时我也会采用家庭疗法、放松训练、心理教育、眼动脱敏与思维重组、性疗法、药物疗法，或许多其他非心理动力学取向的治疗方法，这完全视我对来访者特定心理问题的理解而定。尽管偏好的理论及所用的术语千差万别，然而，有良知的心理咨询师均有一个共通之处，即力图尽可能全面地了解每一个患者，以提供最明达的咨询建议。——致敬

你来说说自己想法吧