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与你相伴成长

至今仍然让我觉得很震撼的一句话：一个人也可以做团体治疗。

谭冬玲

至今仍然让我觉得很震撼的一句话：一个人也可以做团体治疗。我们的内在有很多个自我，一个人内心的纠结，内耗，就像人与人之间各种的纠缠，分离，牵扯不清。自我成长，让我们内在的很多个自我和平相处，相互欣赏，既稳定和谐，又自如流动，充满能量，生机勃勃！

3温暖

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李伟华

温暖了

相关回答

史胜果

上学的第一天就在为高考做准备，谈恋爱的第一天就在为结婚做准备，工作的第一天就在为买房做准备，如果任何一个环节出了问题，就会得出“这么多年的书白读了”“白白在一个人身上浪费青春”“工作有什么意义” 功利主义导向的思考方式往往是我们忘记了生命的本质是一段历程跟体验

彭保云

用ABC理论来解构一本书，我是认真的

杜迪文

河流潺潺白云朵朵诗也简单心也简单

郭玫

这世上最有权力的，是能够控制自己的人。

和钰蓉

1.不下无依据的结论。不要毫无例外地把责任往自己身上揽，许多事情的发生根本就与自己无关。 2.抑郁情感只不过是一种体验，自己什么坏事都没有做。尽管感觉不舒服，这种感觉不是因为自己做了什么坏事造成的。 3.不要放大自己的缺点，不要缩小自己的优点。 4.自卑是抑郁情感的根源，一定要战胜它! 5.抑郁使我的认识变得荒谬，要认真、现实地对待问题。现实才是真实的。 6.我的情感扭曲了我的想法，使我的认识片面、消极、灰暗。我要调整这种感觉,并客观地意识到我的行为其实是正确的。 7.用信心挤掉让我产生抑郁的“抑郁源"。非要找到是什么让我抑郁，记录下来，看看是不是值得抑郁!赶走抑郁! 8.找心理老师和亲近的人倾诉。寻求情感支持,转变认识，坚持不懈。 9.积极肯定自己的成绩，对自己说"我行!” 10.是什么妨碍了我的自信?是什么锐减了我的勇气?赶走他们!赞许自己，承认自己，为自己加油!

冯雅琪

外在的关系和遭遇是我们自己，梦里的所见所感是我们自己，情绪感受及背后的意识动机、信念也是我们自己，我们一生的修行不过是越来越觉察和了解自己！

你来说说自己想法吧