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目光向内看, 功夫向内用, 所有人都是来贡献给我们的,
林其红
目光向内看, 功夫向内用, 所有人都是来贡献给我们的, 同时我们也可以为他人做贡献。 PS:林其红,昵称红林,国家二级心理咨询师,她的原话,分享共勉,有需要咨询个案的推荐她,专业又有爱的咨询师。 这张图我很喜欢,很符合她的味儿。
1温暖
1回答
朱艳秋
温暖了
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心理咨询
评论
咨询师
林其红(题主)
2年前
昨天的这段话被好几个同业和朋友转发朋友圈,我也转发下
相关回答
阮航
允许一切慢慢来,接纳偶尔的低落也没关系。人的情绪本来就有起伏,稳住自己的内核,好好照顾心情,就是最近最重要的功课。
张迪
心理学中的能量也和物理能量一样。它有不同的大小,也有不同的性质,比如它可以是愤怒的能量,也可以是快乐的能量。能量自己不会独立存在,它必须附着于语词或者意象。能量虽然没有方向,但是语词和意象是有方向的。 心理能量和物理能量一样,可以转化性质。 曹操在赤壁之战前,横槊赋诗,得意快乐。手下的一个人说了一句很扫兴的话,曹操勃然大怒。 本来曹操的快乐有多少能量,现在他的愤怒就有多少能量。这就是能量性质的转化,快乐的能量变成了愤怒的能量。
王倩倩
李芳君
什么是我,我是我的观察者
孙三丽
当你原谅别人时, 对方可能没有察觉, 但你会释怀。 宽恕不是为了别人, 宽恕是我们给自己的礼物
段雅坤
羞耻感源于对"缺陷自我"的认知。追根溯源,羞耻感是童年困境的痛苦遗留,是最强有力,最不被人理解的情绪。这种情绪迫使我们过度依赖心理防御机制。 什么是羞耻?它不只是一种感觉。它综合了一系列的生理反应(比如低头看着地面或者脸红)、可预测的行为(比如对别人隐瞒或者退避)、不舒服的想法(比如"我很失败")以及精神绝望等。时间久远的创伤性羞耻,如果没有得到好的引导和治愈,甚至会"恶性内化",内化即意味着自己就能够激发并经历羞耻感。事实上,无需任何人际交往就能引发羞耻感,脑海中浮现的自我评判、失败感以及被排斥和被羞辱的回忆,就足以計羞耻的感受和记忆不断涌现出来。 所以化解羞愧感的过程,其实是与真正的自我联结的过程,(可能需要咨询师或好的引导者)帮助我们看见自己的感受和需要。而且你会发现,越是敢于对自己诚实,我们就会越有勇气,活得也更自由自在。
你来说说自己想法吧