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与你相伴成长

如果我们不能接受别人现在的样子，或不让他们自由地走自己的

赵巍

如果我们不能接受别人现在的样子，或不让他们自由地走自己的路，那么就不是真正的爱他们。只是想从他们身上得到一些满足，与他们建立亲密关系的目的不是为了爱，而是为了满足我小小的自私需求。 —《亲密关系P24》

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吴洁

温暖了

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周庆红

在孩童时期，人类的天性是乐观的、脆弱的、不完美的、依赖性强的以及不成熟的。这是每个孩童一生下来就具有的自然特质，无一例外。因此，幼年时期的我们需要的是父母不间断的滋养和爱护，才能充分发展每一项特质，成长为成熟的、健康的成年人。所以，任何父母对子女并非出于滋养或爱护的言行举止，或者任何父母让子女为自己的天性而感到羞耻的做法，我们都可以称之为“原生家庭之伤”。即使有时我们的社会和文化默许了父母的一些行为和言语，这也并不代表这些行为和言语对子女的成长和发展有益。比如，父母从小对我们严格管教，时常严厉指责我们的行为举止，却从来未曾关心过我们的情感需求。尽管周围人都表示“父母这是在为你好”或者“中国家庭都是这样的”，这些理由也并不能抹去父母对我们的情感忽视造成的实际伤害。我们当然可以体谅和理解父母对我们情感忽视的缘由，然而我们也需要意识到，父母的忽视确实伤害了我们幼年渴望爱护和滋养的心灵，造成了我们成年之后的低自尊心，习惯性地讨好他人，惧怕亲密关系等一系列问题。

饶静红

心累的时候，换个角度看世界；压抑的时侯，换个环境深呼吸；困惑的时候，换个角度去思考；犹豫的时候，换个思路去选择；郁闷的时候，换个环境找快乐，烦恼的时候，换个思维去排解，抱怨的时候，换个方法看问题；自卑的时候，换个想法去对待。换个角度，世界就是另外的样子。

杜宁娟

如果你睡觉前有烦恼又不至于太过激烈，需要一个催眠“物”。可以试试找个心窝，那种声音是让你放松的，舒适的咨询师和来访。听着别人的故事，逐渐安然睡去。这就是一种非常有效的抚慰自己的方式之一。

宋洪秋

人際關係諮訪關係也是人間關係的一個側面體現。二月份接一個來訪，一個小時挺好的，感覺還可以。沒想到，一個禮拜后給了一個差評。四個月后的今天，流覽自己的主頁才發現系列，出乎我的意料，我努力回憶當時的情形，來訪困于工作，一個小時工作，適當緩解對方情緒。為何一個禮拜后，回到諮詢老師頁面給差評呢？在接到鼓勵后，來訪想面對現實，可以再次受挫，把不如意的憤怒給了諮詢老師。想想看，這樣的情況，在其人際交往中，也經常發生吧，造成的困擾也阻礙其事業發展。

张凤琴

健康的自恋和自尊，需要来自现实中的成功和发自内心的自我肯定。

苏平

内心充满了喜悦，情绪稳定，才是亲密关系的基础。

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