每个负面感受都是一个信息差，其不仅是让你感到沮丧或失望，

每个负面感受都是一个信息差，其不仅是让你感到沮丧或失望，而是来告诉你内在有一些不和谐的地方。这些信息差可以来自于你的内心深处，也可以来自于外界环境。 当你感到愤怒、焦虑或者伤心的时候，这些情绪的信差就会出现在你的生活中。你可以通过接纳这些感受，去探究隐藏在这些情绪背后的真正信息。通过接受这些负面感受，你会更好地了解自己的需求和价值观，更加清晰地认识自己。 当你学会接纳负面感受时，你就能更好地掌控自己的情绪。