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今天上午得空,把沙具整理了一番,整理的过程,不知不觉就产
罗微
今天上午得空,把沙具整理了一番,整理的过程,不知不觉就产生了一些联想和感受,真的很有意思。
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心理咨询
相关回答
张凤琴
先来听一个小故事:“两条年轻的鱼遇到一条老鱼。老鱼打招呼道:早上好,孩子们。这水怎么样?两条年轻的鱼继续游了一会儿,终于,其中一条忍不住问另外一条:什么是“水”?” 大家从这个故事中得到什么启发呢? 现在的你是不是正在经历这样的生活节奏: 早上需要早早起床,赶赴办公室,应付8-10个小时充满挑战的工作。 然后去超市、做饭,放松一会就得早早上床。因为,第二天又得周而复始,再来一遍。 人很容易在这样的生活里,形成无意识的惯性:无意识地翻手机、给生活加速、陷入琐碎的柴米油盐、忽略身边的人和事、冷漠、愤怒、抱怨,而不自知。 就像开头的故事一样,生活在“水”中太长时间,已经不知道水是什么。 那么,我邀请你,暂时停下来,感受一下自己当下正在做的事情,看看有什么新的发现。
冯二玲
不要怕别人小瞧你!如果你内心强大,别人小瞧你也不好使。如果别人能小瞧你,说明你的内心不够强大。不管别人怎么对你,其实都不能改变你是你自己的现实。
史冬英
人都有局限,我们挣不到认知以外的钱,也看不到内心以外的世界。 所以你相信什么很重要,你相信什么,你就会是什么。 比如当你对别人的“坏话”特别敏感时,别人的赞美就无法进入你的心里,因为你相信你不好,你无意间收集了所有证明你不好的证据,却对反面事例视而不见。
张秀丽
简单的说我们考察一个人他生命力强不强,就是三样东西,第一能不能吃,第二有没有愉快的能力,不管是因为什么事情愉快。第三个就是他有没有攻击性,这个攻击性当然是我们指的是象征化的攻击性。
蒋营宜
从心理学的角度来看,拖延背后可能存在着心理上的创伤。拖延不仅仅是时间管理或自我控制的问题,而是更深层次情绪和心理冲突的外在表现。以下是一些可能导致拖延的心理伤痛: 1. 恐惧感 害怕失败:担心无法达到自己或他人的期望,可能会导致个体在面对挑战性任务时拖延。 害怕成功:成功可能会带来更高的期望和压力,有些人可能会因为害怕应对这些后果而拖延。 害怕被评判:担心自己的工作不被接受或者会受到批评,可能会导致拖延以避免这种情绪上的痛苦。 2. 自我价值问题 低自尊:如果个体对自己的能力缺乏信心,他们可能会拖延,因为他们不相信自己能够成功完成任务。 完美主义:追求完美可能导致个体因为害怕无法做到完美而拖延。 3. 情绪困扰 抑郁倾向:抑郁情绪可能导致能量低下、动力缺失,从而引发拖延。 焦虑症状:持续的焦虑和紧张可能会使个体难以开始或继续进行任务。 4. 过去的创伤 失败的经历:过去的失败或创伤可能会影响个体对当前任务的态度和行为,导致逃避和拖延。 家庭和社会压力:在成长过程中受到的过度批评或期望可能会在成年后表现为拖延行为。 5.认知失调 价值观冲突:当个人的行为与内在价值观不一致时,可能会产生心理不适,导致拖延作为一种避免面对这种冲突的方式。 6. 逃避策略: 逃避处理情绪:拖延可以作为一种逃避策略,帮助个体暂时避免处理痛苦的情绪或困难的情境。 要解决这种拖延背后的心理伤痛,可能需要采取以下措施: 1,心理咨询:寻求专业心理咨询师的帮助,通过治疗来探索和解决潜在的心理问题。 2,自我接纳:学习接受自己的不丸美,理解失败是成长的一部分,减少自我批评。 3,情绪表达:通过写作、艺术或其他创造性活动来表达和处理情绪。 4,正念冥想:练习正念冥想,帮助个体更好地理解和管理自己的情绪反应。 5,认知行为疗法:使用认知行为疗法(CBT)等技术来识别和改变导致拖延的消极思维模式。 总之,拖延可能是心理伤痛的一种表现,解决这些问题需要时间和耐心,以及对自己情感的深入了解和适当的心理干预。
石萍
有一些关系和心理创伤,是永远也好不了的。就像身体的伤,即便结了痂,遇到阴雨天,就又疼起来。 我们能做的,就是带着这些伤,继续前行,好好生活。
你来说说自己想法吧