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最近总是回想起一些过去不美好的事情,想想就会难受,想哭莫

Cassie
最近总是回想起一些过去不美好的事情,想想就会难受,想哭莫名其妙想哭,揪头发,捶自己的头总是头疼,经常难受到钻拳头,有时半夜会醒来,感觉对世界所有美好都失去了兴趣,害怕人看到人就下意识的躲闪,这种真的特别痛苦,父母总是不理解,总是说说,我知道你学习压力大,我身上感觉自己很孤单,很寂寞,说实话,打出了这几句话,我都会难受的想哭,我不知道我该怎么办,没有人能理解我 女16岁

3温暖
16回答
何佳
温暖了
评论
你的种种表现现实的你最近一段时间压力过大,需要进行一个情绪疏导

赞同陈老师的分析。你是一个长期压抑的状态,压抑也代表着自我否定,这种状态,这种互动模式,让你的自主性、自然属性等都处于压抑状态,让你很难有好的存在感和价值感,内心没有精神支撑。你呈现出躁郁状态,建议做心理咨询,尽快调整好自己的状态。

字里行间的委屈,看着让人心疼试着说出来或者写出来。想哭就痛痛快快的哭出来,压抑了太多的委屈和愤怒,要找适当的途径宣泄出来。这样才会减缓压力和焦虑。

释放情绪压力

我们都理解你哦

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小粉豬
你来说说自己想法吧