为什么我身边发生各种事我都往自己身上想，为什么我不能尽量

安全感、自我认同偏低形成的消极心理模式。

您好，您能有这样的觉察真是太棒了。并不是每个人都会有这样的觉察。发现了问题在自己身上。这已经是改变的第一步，也是最重要的一步。可以尝试一些办法。因为办法也是因人而异，所以首先了解自己是最重要的。

你所谓的往自己身上套是什么情况呢？欢迎找我详细聊聊。

广泛性jl，休息段时间捋捋。

首先，需要你描述一下，你往自己身上想的事，是不是一类的。比如是不是都是坏事？还是都是好事？或者是其它的。看清楚这一点，才能再向下分析，你是属于自卑，还是自恋，或者成长过程中常被人当替罪羊，等等。需要具体问题具体分析。