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几年前不好的事我还是记得 时不时就会拿出来再内耗自己,觉
匿名
几年前不好的事我还是记得 时不时就会拿出来再内耗自己,觉得自己不好。懊恼,无法接纳,很难受
5温暖
13回答
刘云清
温暖了
评论
匿名
6个月前
应该是您说的,我对自己太严苛了
咨询师
胡周琴
6个月前
自己有无力感,建议通过做心理咨询帮助自己。
咨询师
赵巍
6个月前
复盘一下这件事的发生、发展、结尾。看看收获了什么,失去了什么。把收去的补偿回来,也许有用。
咨询师
刘云清
6个月前
可能你在定义什么叫做 翻篇 的部分比较理想化和自我严苛了
咨询师
赵璐
6个月前
无法翻篇的事,是因为在这件事或者这类事情上,还有未完成的愿望。
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ベ断桥烟雨
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,我根本就没信心复读,我高中三年都是有心理问题的,家人都不懂,什么都不懂,无数次我暴躁都因为他们都不懂。 我在学校根本待不下去,胡思乱想,怕这怕那,怕被同学盯着,什么都多想,我焦虑紧张,恐惧,什么都有,一连就是三年,我不知道怎么调节自己,而且我根本就控制不了自己。我思维混乱,记忆混乱,什么事情都不感兴趣,我好不容易撑到了毕业,成绩在一本线下一点。我也不甘心,可是我真的好害怕跟别人交流,和认识新同学,这是常态
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。
冷冰冰的情绪
前天 我手上的伤疤被我妈妈看见了 她就一直说怎么弄的 我不敢说实话 就说磕的 我妈妈明显的不相信 就说和我说实话 下一秒就猜出我是用刀割的 就说我是不是生活过的太安逸了?我现在给你找心理医生把你送到精神病医院去 要不要我帮你割深 给你割动脉 我突然就吓到了 我一直说我不去 后来也没逼我 就一直和我说 宝宝 答应妈妈别割手了好不好 嗯…这已经是第二次看见我手上的伤疤了 说完这些我情绪一直不稳定一会哭一会狂笑 那些不堪的回忆又向我涌来 我发疯了一样找那把好用的刀 可是怎么也找不到 被我妈妈藏起来了…我就开始咬我自己 发疯了一样扇我自己 又揪头发 可是没有疼痛 我好难受痛苦 我又找安眠药 可是也被扔了…我真的很难受 什么东西都找不到 我只能哭狂笑扇耳光揪头发咬我自己掐我自己的脖子 又开始手抖 那些记忆仿佛在我眼前 漫骂我 让我去死 我去洗手间把洗手池接满水 心里的那个人又出现了让我扎进去 我扎进去了 扎进去又出来反反复复 3个小时以后我情绪才稳定 为什么…还是不肯放过我..我该怎么办。。
格格不入
总是害怕在很多人面前讲话,该怎么克服呢……
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1.基本情况:211毕业一年财经类本科生,在体制内一家大银行工作,女,业绩还算可以 2.家庭情况:家庭很一般,但去年继父经济犯罪欠下一百多万欠款并已进监狱,目前一个人在外打拼,家里不给自己添麻烦都不错了,什么都靠自己 3.压力: a.关于工作:工作压力很大,指标很多,任务很重,每天都要把每个人排名,心理打击,充斥着销售行业的狼性文化 b.关于休假:休假时间非常少,并不是朝九晚五,每天都要八点以后甚至十点下班,周末总有一天要加班外出摆摊搞活动或者关门在网点打几百个推销电话,法定节假日也没有全休 c.关于心理压力:家庭原因让我很被动,只能硬着头皮干下去;另外同事很多都是关系户,并且关系户自身学历也不低,平时不需要做什么,月底家里拉几百万完成指标任务; d.其实工作做的不算差,个人业绩还可以,也对金融业感兴趣,但是工作真的让我感到很痛苦,很抑郁,想过公务员等其他行政工作,但是觉得自己也不是很感兴趣 e.薪水一般,什么业绩都不拉,每个月也有四千块钱这样,如果稍微做了些业绩会好点,坐标二线城市,这点钱买房真的是崩溃 d.本人和男友在一起七八年,感情很好,因为双方家庭一般,想在明年赶紧买房结婚,不然以后真的买不起了,目前省吃俭用有了点积蓄,但是真的买房后,更加被这份工作套住了,辞职就还不起月供
风尘
和前女友分开有一段时间了。但是现在还会想起她,当初分开是我提的分手。因为她总是会在生活中,一些小事上对我态度不太好。我觉得她可能不爱我。所以我提出了分手。虽然她后来挽回了几次,但是我都没有同意。但是现在又会想起她。
感恩
我对我的同事 带有有色眼镜看她。她做事和你马虎都要我复核一遍,想想就很累 她和领导玩的好,但是领导区别对待她和我,完全2副面孔,我不舒服,觉得不公平 不服气 上班我和同事聊天,领导叫我不要打扰同事,她就可以和团队组长打情骂俏,动手动脚。 我不想和领导搞好关系,因为我就拿那么点工资,我做不到打情骂俏,也不想下班和他们吃饭那么晚 我就是拿3000的文员
你来说说自己想法吧