情说App

与你相伴成长

我们每个人都不是生而圆满，所以才需要去修行，带着我们的最

周春华

我们每个人都不是生而圆满，所以才需要去修行，带着我们的最原始的自己+被生活修剪过的自己，从你觉知到自己的不完美开始，你就已经接近于圆满，圆满是离开时的状态，是终点，所以不要再一开始就否定自己，指责自己为什么不是圆满的，为什么是残缺的。吾日三省吾身：一省：你是谁？二省：你来自哪里？三省：你要去到哪里？痛苦或许只是你的一个过程，并非你的结果，只要你愿意，一切都有无限可能

0温暖

0回答

相关回答

苏英

成‮都长‬是有一定‮然自‬规律的努力…… 只‮达是‬成目‮的标‬必要前提，但‮努比‬力更重要的，是‮看要‬清自己。了‮自解‬己卡‮了在‬哪里，才会一步‮靠步‬近目标‼️

谭话

教你3步重建内心安全感，从此不被焦虑追着跑 1. 情绪维度：建立“情绪容器”，减少失控感当不安感出现时，停下并标注具体情绪。 2. 行为维度：通过“小成功”积累可控感制定“微挑战”计划：从极小、无压力的目标开始，每完成一个就记录下来。建立“安全行为清单”：列出让你感到安心的具体行为，当安全感不足时，主动去做清单上的事。 3. 认知维度：修正“灾难化思维”，重建对世界的信任 “证据检验”练习：当出现负面预判时，问自己两个问题：“支持这个想法的证据有哪些？”“反对这个想法的证据有哪些？” 通过客观对比，避免被单一负面想法主导。

王倩倩

一个产品，可买可不买，就不买一个人，可交往可不交往，就不交往一件事，可做可不做，就不做如此，留下的就是真正需要的产品，真正认可的人，和渴望做的事我期待：做减法，做重要的事！

彭保云

咨询师其实需要和来访谈先尝试咨询几次，期间互相观察咨访关系是否匹配，咨询方式是否适宜的。只有只字片语的单向倾诉下咨访关系过于脆弱。来访的改变或不变，如果要看是真实在发生还是仅仅是意识层面的自我暗示与说服，就要一个足够长的时间。咨询师如同镜子，去照见来访认知自己。警惕活在虚幻的救赎当中，迷失了彼此。心理咨询其实是一场戴着脚铐的舞蹈，没有一定的设置与约束，规则与承诺，真实的改变很难发生。除非，心理咨询师只是被来访利用成为维持不变的力量，仅此而已。

王昱杰

什么叫命运？命运是你内心的投射。为什么说性格即命运？因为性格决定了你看待世界的方式，你的内心把世界解读成什么样子，最终你就会活成什么样子。在心理学上，这也叫作自证预言的假设。自证预言，是指人会不自觉地按已知的预言来行事，最终令预言发生。

张志军

首先需要澄清：NPD（自恋型人格障碍）是阴暗三角人格特质中的一员，而非阴暗三角是NPD的附属概念。阴暗三角（Dark Triad）是心理学上的一组人格特质，由三个相互独立但又存在关联的特质构成，具体包括：自恋（Narcissism）：对应NPD的核心特质，表现为自我中心、夸大自身重要性、渴望他人崇拜、缺乏共情能力。马基雅维利主义（Machiavellianism）：表现为冷酷无情、操纵他人、为达目的不择手段、漠视道德规范。精神病态（Psychopathy）：表现为冲动、缺乏责任感、低共情、高攻击性，对自身行为的后果缺乏悔意。这三种特质的共同点是都带有人际剥削性，会对他人或社会关系造成潜在伤害。

你来说说自己想法吧