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生活不该被外界所左右,每个人都是独立、平凡、优秀的自己。
王冰冰
生活不该被外界所左右,每个人都是独立、平凡、优秀的自己。莫名的自卑、自我否定,只能让自己变得更糟糕。停止内耗,是一种能力;重塑自信,是一种勇气。愿每个受过伤害的人,都能客观地接纳自己。
1温暖
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茅丽英
温暖了
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个人成长
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朱丽
每个人都是才最了解自己的需求,有时候我们放下对他人的担心,尊重对方的需求也是一种好的选择。
王坤哲
祝福每个人越来越好!
张凤琴
如果你要的不多,那么生活就会变得简单很多。
张寒焱
爱的界定有很多很多种,其中之一:爱Ta就是只想对Ta好,有苦痛自己受着,不愿让他担心;开心了,则愿意与他分享,快乐会翻倍!有爱的能力、有爱的付出,得到的快乐并不比被爱、被照顾来得少!
朱雯婧
存在主义认为,人生本质上是没有预设意义的,我们必须勇敢地面对这种无意义。 通过自主选择和行动,为自己创造独特的意义和价值。
王昱杰
我们通过双眼不间断地接收外部刺激,这些刺激直接作用于我们的神经系统,引发焦虑和紧张情绪。因此,与其一直盯着手机或电脑屏幕,让自己的神经系统时刻处于过度刺激状态,你完全可以闭上双眼冥想,寻求片刻安宁。不论是在家中还是办公室,或者在停好的车里,你都可以闭上眼睛冥想。这些片刻的宁静可以帮你保持内心的平和,以便更好地应对外部刺激。 高敏感人士如果能记得不时望向窗外,凝视美丽的自然景色,就能有效放松自己。在一天中记得找时间看一看后院那棵枝叶茂盛的大树,看一看门前绿茵茵的草地,看一看头顶蔚蓝的天空。大自然拥有一种神奇的能量,可以帮助你降低焦虑水平,同时提升愉悦感。如果你的生活、工作环境中充斥着都市的人为刺激,你可以买巨幅的自然风光图片或宣传画挂在墙上,盯着这种山水大海的图片看一段时间,就可以让你的心情很快平复下来。此外,你还可以购买森林主题的墙纸,这会让你有一种生活在大自然里的感觉。购买绿色植物或者花束放在家里和办公室里,也能创造出积极和正能量的环境。 每天都要尽量安排一些户外活动,可以是散步,也可以是静坐默想。不论你眼前是美丽的鲜花还是倒映在池塘中棉花糖般的云朵,重点是要关注眼前和当下。
你来说说自己想法吧