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我的自我审判、责怪特别多…
匿名
我的自我审判、责怪特别多…
12温暖
36回答
方晓艳
温暖了
评论
咨询师
史冬英
2年前
你内心可能内化了一个苛刻的父母,那么你愿意成为自己的保护神吗?就像你对待你最好的朋友那样去安慰自己,鼓励自己。具体可以联系我咨询详谈。
咨询师
蔡红
2年前
其实可以不用审判这个词,可以用反思。
咨询师
金会芝
2年前
90"
咨询师
唐建刚
2年前
觉察到停下来。
咨询师
李春娣
2年前
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相关回答
笙亓
只是因为看到了对方身上不喜欢的自己吗?
醒醒
爱上一个不该愛的人?怎么办呀?
爱思考的小萝卜丁
人千万不能有执念,你太执迷不悟一件事,就会深吃这件的的亏,遭这件事的罪,例如太执迷挣钱,就有可能在挣钱上无法坚守底线,吃大亏,太执迷一个人,就有可能被伤的遍体鳞伤,哪怕太执迷自私自利这件事,只管自己不顾别人,也一定会在人际关系上吃大亏!所以,欲望是很可怕的,真的不能太执了!
Master
白天上班,晚上回来也运动,还没躺床上的时候,觉得困。 一躺床上,脑子全是过去的做的不好的事情,别人的嘲讽,自己的懦弱,做过的错事,恶心事情。 要么就是焦虑亲人,女朋友,或者自己会发生不好的事情。 不要跟我说什么不要去想,我要是能不想我不要睡着了,还有别扯什么活在当下了,我就是对当下也觉得烦躁。 药也吃了,什么补脑,中药,医院开的 如何改变如何行动,怎么做才行呢,烦
一一
1.不要确定别人比你更了解你(不要相信别人随意定论你,还觉得那是别人比你更了解你,别人更爱你的表现,这是没有独立人格的存在,别人只是模模糊糊随意下定论,不管内容对与错行为方式肯定是逆向的) 2.不要从外向内建构自己(不要从别人的评价中了解自己,建构自己。)
叮当
交友软件上的人都靠谱吗。我不想痴迷。我应该怎么戒掉。我怕被骗。
你来说说自己想法吧