情说App

与你相伴成长

有人朝你大吼大叫时，保持冷静就好。这会让他们更生气。

李春娣

有人朝你大吼大叫时，保持冷静就好。这会让他们更生气。最终，他们的怒火会燃烧殆尽，然后才能平静下来沟通问题。

1温暖

0回答

尤四海

温暖了

相关回答

王海民

情绪痛苦，让人煎熬。很多人长期承受情绪痛苦，走不出来。认识自我，开启自我认知，可以提高调节情绪能力。

张凤琴

情绪的弦如果绷得太紧，精神这把弓箭迟早也会断掉。所以，我们需要“间歇性冷漠”来为情绪适当松绑，通过暂时远离情感漩涡，平心静气重纳心底清凉。说到底，长久的人际关系，离不开张弛有度的相处节奏。不论和谁相处，学会“间歇性冷漠”，就是把握住了快慢有致的相处之道。从心理学角度讲，“间歇性冷漠”能够帮助我们明确个人边界，将共情力维持在适当的范围内。懂得“间歇性冷漠”，就是学会卸下热情的面具，回归本心，留一方天地重拾自我。当我们选择以冷漠远离消耗时，也是选择用温柔对待世界。

王润之

3 识别那些别人施加给你的内疚感（很多掌控欲比较强的人善于使用这种手段让他人产生内疚感，从而可以按照自己的需求来做）修补情感创伤，找回内在的安全感（界限有时候会创伤性影响），创伤表现：创伤情境再现；主动回避（创伤会让人主动回避，无法信任他人，没有办法处理好人际关系）；自我否定（创伤会打破一个人自我价值感和自信心，产生“低感价值”）如何调节？：1 觉察创伤的存在（几种信号：过去的不愉快会常常闯入你的脑海中；变得敏感，对于别人提起过去的人和事忐忑不安；哪怕现在的各种关系都很好，也会羞耻，觉得自己不配；过去的经历是人生的污点，会困惑、愤怒、甚至产生仇恨心理）2 承认过去的情感创伤（说实话这步真的太难了，逃避是一种自我保护，重新自己揭开伤疤有些残忍，但是收益却很大，根据自己的需求勇敢选择吧。）3 重新设定自我界限（合理评估自己的现在和过去，不要把对过去的怀疑强加到现在，保持开放、诚恳的态度，当一种深刻的情感连接之后，会发现之前的一切微不足道）

王义丽

心灵与灵魂的关系心灵是太阳灵魂是月亮负阴而抱阳二十四气生万物生命是地球

尤四海

努力的人生是最精彩的。不必害怕困难，任何事情只有做了才知道结果，只有尝试了才能看到自己的潜力有多大。当你足够努力、足够优秀，你所期待的就会如约而至。

龙玉雯

家庭暴力往往不是孤立的事件，而是由多种因素共同作用的结果。施暴者可能缺乏自信、安全感，或有控制欲过强的问题。他们可能试图通过暴力来解决问题，或满足自己的控制欲望。在婆媳关系中，如果丈夫无法有效地平衡和调解矛盾，而采取暴力手段，这反映出他在处理家庭关系上的不成熟和缺乏技巧。

你来说说自己想法吧