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以下问题将会帮助你了解自己的安全感,请在心里回答一下吧:
刘艳芹
以下问题将会帮助你了解自己的安全感,请在心里回答一下吧: 当你一个人的时候你感觉如何?这是否使你感到紧张或恶惧呢? 当你的爱人没有和你在一起时,你对你们的关系仍保持信心吗? 你经常担心会被抛弃吗? 你有亲密的朋友吗?有多少,并且关系持续了多久? 你善于和老朋友保持联系吗? 你在约会吗(和男性、女性或者两性都有)?如果有,你的恋情通常来讲会持续多久呢? 你是倾向于快速建立一段关系还是慢慢来? 当你沮丧的时候,别人会安慰你吗?
1温暖
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图兰朵
温暖了
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人际关系
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郑洁
什么是情绪价值? 老婆做饭,火候过了, 老公说:没事,软烂点对胃好。 这两天正好胃口不舒服; 老婆炒了菜,发现忘记蒸米饭了, 老公说:没事,我去买馒头, 正好想吃馒头了。 老公开车开错了路, 老婆说:没事, 正好可以看看没有看过的风景。 老婆给老公买的衣服肥了些, 老公说:老婆你真懂时尚, 现在就流行这种的, 而且以后长胖了也能穿。 老婆在家带娃没法出去工作, 老公说:老婆真棒, 可以把孩子照顾的这么好, 还能打扫卫生,顾好家务, 有老婆你在家, 我能放一百个心! 老公打扫卫生的时候, 不小心摔坏了一个杯子, 老婆说:谁家的老公, 里里外外都这么能干呢? 东西碎了,正好碎碎平安啊! 老公失业了, 老婆说:没关系, 工作了十几年了, 一直也没好好休息过, 正好休息段时间,好好调整下, 陪陪孩子,陪陪我, 调整好了,我们再出去找工作, 老公这么优秀, 到哪都会发光的。 是啊,其实所谓的情绪价值, 就是看见情绪,照顾情绪, 然后感同身受 看见是理解,照顾是安抚, 感同身受是共情。 我们终有一天会明白, 婚姻中的情绪价值, 对婚姻生活来说, 是何等重要! 我们也终会明白, 有个情绪稳定的伴侣, 是多么的重要! 当我们遇到麻烦时, 他会第一时间想办法去解决, 或是安慰, 而不是去责备和埋怨; 其实很多时候, 赶不上的飞机, 忘记交的水电费, 未蒸熟的米饭等等, 这些都不足以让我们崩溃和绝望, 真正让我们绝望的是, 在面对这些该被解决的问题时, 身边最亲近的人在刻薄的指责你, 我们希望有一个人, 能在我们遇到突发状况的时候, 站出来将我们护在身后, 温柔且坚定的对我们说一句, 没事,别怕,我来解决等等! 想起来一段很扎心的话: 都是芝麻一样的小事, 可满地的芝麻足以让人捡到崩溃。 其实对于我们普通人的生活来说, 日常的生活, 无非就是一些鸡毛蒜皮的小事儿, 但我们若是能提供情绪价值, 能在对方失落,有负面情绪的时候, 另一方能少些斤斤计较, 少些责备和指责, 多些包容、立即和安慰, 多给一些耐心和温暖, 那芝麻一样的小事儿, 也就会无所谓的这样过去了。 我们可以回想一下, 和伴侣每次吵架的原因, 你是不是会发现: 原来很多引发争吵的点, 只不过是很容易弥补的小失误。 所以 别总是让自己的家里充满情绪内耗, 记住: 小题大做,上纲上线, 抓住一件
董艳红
咨询师的不断学习成长是非常重要的, 今天学习欧卡,不是在咨询,就是在学习。
张晓慧
我们常常说,吃不到葡萄说葡萄酸,可不知道什么是葡萄的时候,怎知道它酸不酸? 小时候课本上有一篇文章《小马过河》,小马告诉妈妈自己被一条河拦住了,过不去,妈妈告诉它:“不去试一试,你怎么知道河水的深浅呢?” 他人的看法有参考价值,最终的决定权仍然在我们手中,你是谁?你要做什么?你要成为什么样的人?你想要什么?我们自己才是给答案的人。 我是晓慧,让我们一起做自己的光。明天见!
那晓旭
冲突是成长的契机。如何练习冲突? 第一步,弄清楚自己的需求和底线是什么。 第二步,底线之上真诚表达自己的需求,不卑不亢,不急不躁。 第三步,当底线被触碰时,果断说“不”。
闫树艳
今天应做的事没有做, 明天再早也是耽误了 --- 裴斯泰洛齐
薛梅
你我都知道这个世界充满了不公平,贫穷,现实,无助,但我要你明白,这个世界永远不止这样,我要你看到光明,梦想,努力和希望。没有人能回到过去重新活着,但你我都可以从现在起,决定我们未来的模样。就像慢吞吞的绿皮火车,也许他很慢,但时间总会到达你的那一站。
你来说说自己想法吧