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没来没来，又醒了，睡眠不好哦

梓潼

没来没来，又醒了，睡眠不好哦

7温暖

10回答

方晓艳

温暖了

评论

2年前

睡眠不好源于焦虑

2年前

10"

2年前

你每天都担心。会很影响心情的。

2年前

月经延后是很多因素引起的，单从身心一体的角度上看，焦虑抑郁或生活创伤事件带来的打击会影响身体内分泌水平，出现延后的情况。可以做一下情绪清理、正念冥想，保持一个愉悦的心情。希望对你有一点帮助

2年前

能保证6-8小时睡眠吗？

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