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当今心理咨询的发展有着各种各样的流派，总体来说共分为四个

孙庆培

当今心理咨询的发展有着各种各样的流派，总体来说共分为四个取向：一、循证心理咨询取向，二、整合心理咨询取向，三、文化心理咨询取向，四、短程心理咨询取向，不管哪种取向还是哪种流派最终都还是会殊途同归，以来访者适合的方式来解决来访者的问题。

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孙庆培

温暖了

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张凤琴

有人可能以为创伤离自己很遥远，但一项对1000多名男性和女性的研究发现， 40%的人在过去三年间都经历过创伤性事件。其实大部分时候，我们不会去刻意考虑创伤发生的可能性，这是由于我们大脑中的自我保护机制在保护我们。我们都知道，当痛苦，太尖锐，悲伤太深，狂喜太强时，我们都不太容易记住这些感受，当情绪处在高峰时，我们的心灵会窒息，我们的记忆会出现空白，直到环境恢复平淡。创伤让我们处在惊诧当中，而只有脱离这种状况，我们才能仔细的，一点点地用语言将时间拼凑起来，直到整个事件出现。我是心理咨询师张凤琴，在情说平台与你遇见！

谭丽梅

“完全不能够想象，要是有一个人，他什么都不害怕，那得多可怕”。 “恐惧，就像是我们的痛觉，如果一个人他连痛都感觉不到，其实是一件非常危险的事情。” 恐惧，同时也是一种动力。如果人类发展过程中没有恐惧，人类就不会想办法去克服这个恐惧，那很多的新发明、新技术几乎也不会出现。因此，我们不要把恐惧或一些负面的情绪，看成是我们的敌人，可能更多的时候，我们可以把它们看成是“朋友”，或者“盟友”，它们不仅可以保护我们，还能帮助我们战胜困难。 “有所畏惧”，既是人类对生命的敬畏，也是在尊重人的“局限性”！恐惧，是人类自身一个非常好的防御方式。它会促发我们做出一些积极性的措施，比如疫情期间，因为害怕病毒传播，会戴口罩。而这些措施，对我们是非常有力的保护。 “有所畏惧”，也是人性的一部分，真正“无所畏惧”的人其实是不存在的。所谓的“有”，不过是某些人“防御了自己的害怕，不能够去面对自己的害怕”。当然，我们也要去尊重这个防御，有时候，当我们不能够去直面时，防御一下也无妨。因为，这也是一种“保护”。

喻忠菊

万物皆有缝隙，那是光照进来的地方

冯二玲

第315天经常被体罚的孩子，会失去自信，没有安全感；还会产生攻击性、失落感和焦虑感；甚至是智力水平、学业水平以及注意力水平的发展也会有所欠缺；更严重的会诱发孩子极度消沉，拒绝社交，产生自杀念头。经常被打的孩子，从来没有得到父母的尊重与爱，更不会相信世界是有爱的。他的一生可能都在和苦难的童年经历作斗争，都在寻找自尊和证明自己。所以，一切多快好省的教育都是有毒的。管教孩子的时候，一定要换位思考：孩子能不能从我的管教方式中获得正面感受，如果不能，那就学着改变。

那晓旭

生命不是安排，而是追求，人生的意义也许永远没有答案，但也要尽情享受、感受这种没有答案的人生。

张凤琴

摆脱焦虑的自我疗愈法～内观疗法我们通常观察一个事物都是以自己为基点，从事的外面进行观察，而内观的观点正相反，他是以他人（物）为基点而进行自我观察的一种方法，许多情绪不稳定的人都有一种“凝固观点”的倾向，习惯以自己为基点，只考虑外在事物，这种外观的方法会使人们重视从事物的外面来观察，而忽略了观察者自身的想法和感受，因此，内观认知疗法强调要养成多角度的弹性观点，其中最重要的是站在他人的角度来观察自己，探索自己。

你来说说自己想法吧