郑晓强

国家三级心理咨询 | 湖北 | 武汉
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5.0
个人成长
亲子教育
人际职场
情绪压力
我坚信,每个人都有改变自己、追求幸福的潜能
持证
7
服务
31
咨询
95
小时
方案
单次咨询
¥
108
/次(60分钟)1次起 通话咨询
预约
十次咨询
¥
84
/次(60分钟)10次起 通话咨询
预约
套餐咨询
¥
96
/次(60分钟)5次起 通话咨询
预约
简介
简介

      大家好,我是晓强,是一名以精神分析和人本主义助人,以及认知行为技术为基础的咨询师,

罗杰斯说“变回自己” “从面具后面走出来”,

只有这样的人才能充分发挥个人的机能。

我始终保持对心理学领域的热情与关注,

通过学习和实践让自己在心理上走出困境,

致力于帮助来访者找到内心的平静与力量,

也希望能帮助更多在心理上有困惑的人少走很多弯路~

 

【受训经历】

2015年《FPA性格分析专业进阶》实践学习

2016年-2017年接受国家三级心理咨询师理论基础和实践训练

2018年《分析体验式心理咨询技术》实践学习

2018年《FPA性格分析专业咨询》实践学习

2019年《武志红的心理学》实践学习

2020年陈海贤《自我发展心理学》实践学习

2014-至今学习各大心理学流派如:精神分析,人本主义,存在主义,家庭教育,认知行为技术等。

【擅长领域】

 

婚姻家庭:恋爱、性格分析、家庭关系、亲子教育

情绪压力:情绪疏导、压力调节、情绪管理、无意义感

个人成长:原生家庭困扰、成长创伤、自卑心理调整、拖延等问题

【工作人群】

各个年龄段的人。

【咨询风格】

我的咨询风格以开放、互动为特点,注重与来访者建立信任关系。

【对来访者的一段话】

请相信,你并不孤单。我会用我的专业知识和经验,陪伴你一起面对挑战,寻找内心的平静与力量。

资质认证
资质认证
国家三级心理咨询师
擅长领域
擅长领域
个人成长、 亲子教育、 人际职场、 情绪压力
用户评价
心理咨询师王
第6次咨询
2024-9-15 通话咨询
老师非常细心,有耐心,比较专业,可以直接指出问题所在,是个不错的咨询师
心理咨询师大知闲闲
大知闲闲
第2次咨询
2024-8-14 通话咨询
很专业
心理咨询师li
li
第1次咨询
2024-8-2 通话咨询
很专业,沟通很好
心理咨询师王
第5次咨询
2024-7-31 通话咨询
好,老师很有耐心
心理咨询师Nightwish
Nightwish
第1次咨询
2024-7-26 通话咨询
幽默风趣
心理咨询师Nightwish
Nightwish
第2次咨询
2024-7-26 通话咨询
和蔼可亲
心理咨询师王
第4次咨询
2024-7-23 通话咨询
挺不错的,老师帮助了我许多
心理咨询师王
第1次咨询
2024-7-22 通话咨询
很不错,体验很好
心理咨询师王
第2次咨询
2024-7-22 通话咨询
很不错,体验很好
心理咨询师王
第3次咨询
2024-7-21 通话咨询
老师挺好的,体验很不错
TA回答了问题
A 有一些来自大众文化传播,比如言情小说或者影视剧。它们会淡化人性的复杂、人与人之间的摩擦和碰撞,只把存在于理念层面的最好、最纯真的部分提取出来,让人误以为这就是亲密关系应该有的子。 还有一些是把对自己的不满投射到伴侣身上。比如一方觉得自己够好,既然对方愿意和自己在一起,那对方肯定也不够好。
A 有时,因为一方在经济上依赖另一方,或者双方都想给孩子一个完整的家,或者因为家人、社会舆论的压力,关系破裂的双方选择继续生活在一起,但未被处理的伤痛会变成两个人的巨大隔阂。 有的伴侣为了维持表面的和谐,刻意不去讲出轨的事情。这就好比房间里有一头大象,两个人却装作看不见。但越是逃避,这件事对关系的影响就越大,最终导致亲密关系空心化。 两个人虽然在一起,却没有亲密的交流,很难真正靠近,反而会越来越疏远。 这样的关系是痛苦的。虽然夫妻不讨论出轨,可是委屈和愤恨的情绪会在日常琐事中表现出来,变成关系中的定时炸弹
A 在爱情的迷宫中,我们时常误将初遇的心动视为导航的北极星,以为那份突如其来的“就是她了”的感觉,足以引领我们穿越漫长的情感旅途。然而,正如一位年轻朋友所经历的,当激情的滤镜逐渐褪色,面对伴侣的不完美,他选择匆匆逃离,寻觅下一个可能的完美契合。这样的循环,实则是对爱情本质的误解——将爱简化为一场基于感觉的筛选游戏,而忽视了它最本质的部分:一种在共同经历中逐渐成长与深化的能力。 爱,绝非一场仅凭直觉的赌博,而是一场需要双方携手共进的修行。它始于心动,却远不止于此。在亲密关系的熔炉中,爱被锻造成一种能力,一种让我们学会如何在差异中寻找共鸣,在冲突中寻求理解,在困境中相互扶持的力量。这种能力,不是与生俱来的天赋,而是后天通过不断尝试、沟通、妥协与成长而获得的宝贵财富。 将爱仅仅停留在理念的乌托邦里,无异于建造了一座空中楼阁,虽美却遥不可及。那些沉迷于爱情偶像剧中的年轻人,往往将虚构的完美爱情作为现实的标准,殊不知,真正的爱情远比屏幕上的故事复杂而真实。它充满了人性的光辉与阴暗,交织着欲望与满足、需要与牺牲、幻想与现实的碰撞。正是这些不纯粹,构成了爱情最动人的色彩,也让每一份爱都独一无二,不可替代。 面对现实爱情的灰色地带,我们需要勇气与智慧去拥抱它的复杂。这意味着,我们要学会放下心中的理想化滤镜,正视自己与伴侣的不完美,勇于面对关系中的挑战与困难。在每一次的冲突与和解中,我们都在学习如何更好地爱,如何更深刻地理解对方,也如何更加宽容地接纳自己。 爱,是一场没有终点的旅程。在这条路上,我们学会了倾听、表达、理解与包容,也逐渐明白,真正的爱情不是寻找一个完美无缺的伴侣,而是与一个不完美的人共同创造一段完美的关系。当我们愿意将爱从理念带入实践,用行动去诠释它的真谛时,那份最初的心动,便会在岁月的洗礼下,绽放出更加璀璨的光芒。
A 关于爱情无数人给出不同的答案,那爱是什么? 诗人说,爱是一种浪漫的感觉; 生物学家说, 爱是性冲动的衍生品,吸引人类繁衍后代的手段; 经济学家说,爱是一种情感的交换; 而心理学家说爱是一种特别的情感,跟依恋(attachment)有关。 那我问你什么是爱?
A 想象一下一个人在面对美食诱惑时的内心冲突,这个例子可以很好地说明本我、自我和超我之间的关系。 本我(Id) 在这个情境中,本我代表了个体对于美食的强烈欲望和冲动。它渴望立即满足对食物的渴望,享受美食带来的快感,而不考虑其他任何因素,如健康、身材或经济成本。本我遵循“唯乐原则”,即追求即时的快乐和满足。 自我(Ego) 自我在这个过程中起到了调节和平衡的作用。它意识到虽然本我渴望美食,但也需要考虑现实条件和社会的道德规范。自我会评估当前的环境(比如是否处于减肥期、是否有足够的经济能力购买美食等),并尝试找到一种既能满足本我欲望又能符合现实原则的方式。例如,自我可能会选择一份较小份量的健康餐点,或者决定在特定场合下(如庆祝活动)才放纵一次。 超我(Superego) 超我则代表了道德和理想的标准。它可能会告诉个体,过度沉迷于美食是不健康的,不符合个人的长期目标和价值观。超我会监督自我的行为,确保其符合社会道德规范和自我理想。在这个例子中,超我可能会让个体感到内疚或不安,如果他们选择了不健康或过量的食物。然而,超我的作用也是促使个体追求更高的道德标准和自我完善。 相互关系 在这三个“我”的相互作用下,个体最终会做出一个决定。这个决定可能是妥协的结果:既不完全满足本我的欲望(以免过度放纵),也不完全忽视本我的需求(以免过度压抑);同时考虑到现实条件(自我的作用)和道德标准(超我的作用)。例如,个体可能会选择一份既美味又相对健康的小吃作为奖励,既满足了本我的欲望,又符合了自我和超我的要求。 通过这样的例子,我们可以看到本我、自我和超我之间既存在冲突又相互依存的关系。它们共同构成了个体复杂而多变的人格结构,影响着我们的思维、情感和行为。
A 1至4号选手的性格特点和表现情况,如不了解,代价很昂贵[拥抱] 1号选手 —— 热情洋溢,勇往直前 性格特点: 1号选手热情洋溢,对生活中的一切事物都充满了好奇和热爱。他们勇往直前,不畏挑战,总是充满活力和动力。 恋爱表现: 投入与激情:在恋爱中,1号选手会全情投入,对爱情充满渴望和向往。他们追求新鲜感和刺激,总能为恋爱关系带来无尽的活力和热情。 直接表达:与他们的性格相符,1号选手在恋爱中不吝啬于直接表达自己的感情。他们喜欢通过言语和行动来展现对伴侣的深深爱意。 情绪波动:然而,由于他们热情且敏感,1号选手也容易受情绪影响,当面临挫折或不如意时,可能会经历较大的情绪波动,需要伴侣的理解和支持。 2号选手 —— 沉稳内敛,深思熟虑 性格特点:2号选手沉稳内敛,善于观察和分析。他们做事深思熟虑,不轻易做出决定,但一旦决定便会全力以赴。 恋爱表现: 委婉细腻:在恋爱中,2号选手表达感情时往往比较委婉细腻,不善于直接说出“我爱你”,但会通过行动和细节来默默传递爱意。 忠诚与信任:他们非常重视恋爱关系中的忠诚和信任,会努力维护双方的稳定和安全,为伴侣提供坚实的依靠。 冷静理智:面对恋爱中的问题和挑战,2号选手通常能保持冷静和理智,以平和的态度寻求最佳解决方案。
A 在探讨为何不同角色偏好让他人猜测的行为时,我们可以从四个类型的人差别,深入挖掘其背后的动机与心理机制。 1号选手:创意的火花与心理的博弈 1号选手,作为创意的探索者,他们视猜测为激发灵感的催化剂。在未知与期待的交织中,他们不断挖掘内心深处的创意宝藏,每一次的猜测都如同点燃新思维的火花,让他们的创造力在各个领域熠熠生辉。同时,这种心理游戏也是对他们智慧与反应速度的锻炼,享受着在猜测与被猜测间建立的微妙张力,既是对自我的挑战,也是对他人智慧的尊重。此外,通过猜测,他们巧妙地打破了传统沟通的壁垒,让对话不仅仅是信息的传递,更成为了思想碰撞的盛宴,促进了更深层次的情感与理解交流。 2号选手:深度洞察与神秘魅力的交织 2号选手,则是深度理解的追求者。他们利用猜测作为一把钥匙,轻轻开启他人心门,观察那细微的反应与思绪流转,以此构建更为坚实的人际关系桥梁。在他们看来,保持一定的神秘感,是保持个人吸引力的秘诀,如同夜空中最亮的星,吸引着众人的目光与好奇。而这份神秘,更激发了周围人的思考欲望,促使他们在探索中共同成长,拓宽了思维的边界。 3号选手:效率与权威的双重考量 3号选手,效率与权威的捍卫者,将猜测视为一种高效的筛选机制。在快速变化的环境中,他们通过猜测迅速评估合作伙伴或员工的能力与潜力,确保团队的高效运转。同时,这种策略也是他们维护权威地位的重要手段,通过保持神秘与不可预测,增强了自身的领导力和影响力。在决策的关键时刻,他们更是巧妙地运用猜测,为战略布局布下迷雾,让对手难以捉摸,为自己赢得宝贵的先机。 4号选手:和谐与隐私的守护者 4号选手,以和谐为人生信条,他们选择猜测作为避免冲突的润滑剂。在复杂的人际关系中,他们以一种谦逊而低调的姿态,通过猜测避免了直接的碰撞与摩擦,维护了整体的和谐氛围。同时,他们也非常注重个人隐私的保护,猜测成为了他们与外界保持适当距离的一种方式。然而,在这份神秘之中,他们也在默默建立着深厚的信任关系,通过时间的考验与相互的理解,让这份信任成为他们最坚实的后盾。 尽管让他人猜测的行为在多个层面上展现出其独特的魅力和价值,但它同样可能带来一系列不容忽视的弊端与影响。 过度的猜测可能导致沟通成本的增加。在缺乏明确信息的情况下,人们往往需要投入更多的时间和精力去解读信号、猜测意图,这不仅降低了沟通的效率,还可能引发误解和冲突。
A 是否遇到过那种钢铁般强硬,如同这类性格的人呢?他们的爱情观,犹如战场上的战略部署,每一步都充满了竞争与成长的火花。 在这类性格的世界里,人生就是一场永不落幕的战斗,他们享受与天地斗智斗勇的乐趣,更在与人交往中寻找那份独特的挑战与成就感。面对弱者,他们或许会流露出不经意的轻视,但这并非出于恶意,而是因为他们内心深处对强者无尽的向往与追求。 在爱情的舞台上,这类性格的人同样秉持着这样的原则。他们不会轻易被温柔的陷阱所捕获,也不会被无谓的牺牲所打动。对他们而言,理想的伴侣是那个能与他们并肩作战,共同进步的伙伴。他们渴望从对方身上汲取智慧与力量,就像两颗璀璨的星辰,在相互照耀中更加耀眼。 如果你试图以卑微的姿态赢得这类性格的青睐,那么很抱歉,这可能会是一场徒劳无功的战役。他们不会因为你的付出而心软,更不会因为你的牺牲而妥协。相反,当你选择不断提升自我,让自己变得更加优秀时,你才会在这类性格的心中占据一席之地。因为他们相信,只有同样优秀的灵魂,才能相互吸引,共同书写属于他们的辉煌篇章。 所以,面对这类性格的人,不必畏惧他们的强硬与冷漠。只要你勇于挑战自我,不断追求卓越,你就有机会成为他们生命中那道最亮丽的风景线。
A 增强自我意识: 深入了解自己的依恋类型和背后的原因,认识到过度依赖可能带来的负面影响。 通过反思和自我探索,明确自己的需求和界限,培养独立的自我认同。 培养个人兴趣与独立性: 投入时间和精力去发展自己的兴趣爱好,这不仅能丰富个人生活,还能在伴侣无法陪伴时找到自我满足。 尝试独立解决问题,培养自主决策的能力,减少对伴侣的过度依赖。 建立健康的界限: 与伴侣坦诚沟通,共同设定双方都能接受的界限,明确彼此在恋爱关系中的角色和责任。 学会说“不”,尊重自己的感受和需求,避免为了迎合伴侣而牺牲自我。 寻求情感支持网络: 建立和维护与亲朋好友的良好关系,形成一个支持性的社交网络。 在需要时,向这些亲密的人寻求情感支持和建议,而不仅仅依赖伴侣。 学习情绪管理技巧: 识别并理解自己的情绪反应,避免情绪化给双方感情和个人情绪体验带来伤害,学会用健康的方式处理负面情绪。 尝试通过冥想、运动、阅读等方式来放松身心,保持情绪的稳定和平衡。 提升自我价值感: 关注自己的优点和成就,培养自信心和自尊心。 认识到自己的价值不仅仅取决于伴侣的看法,而是由自己的内在品质和外在表现共同构成的。 接受专业帮助: 如果发现自己难以摆脱对伴侣的过度依赖,可以考虑寻求心理咨询师的帮助。 专业人士可以提供个性化的指导和支持,帮助你理解依恋类型背后的原因,并学习如何建立更加健康和平衡的关系。 通过这些努力,依恋型人格的人可以逐渐减少对伴侣的过度依赖,建立更加独立、平等和健康的恋爱关系。
A 在恋爱关系中,这类性格的人常常以他们独特的特质给人留下深刻的印象。他们可能表现出强烈的决断力、坚定的立场以及对自己和恋人的高要求。然而,这种性格特质在恋爱中也往往伴随着一些容易忽视的问题。 这类性格的人往往倾向于掌控局面,希望一切都能按照他们的计划和预期进行。在恋爱中,他们可能会过于强调自己的意见和需求,而忽视了恋人的感受。他们可能试图将恋人塑造成自己心目中的理想形象,而不是接受并尊重恋人的真实个性。 此外,这类性格的人在面对恋爱中的挑战和冲突时,可能会表现出过度的坚持和固执。他们可能不愿意妥协或寻求双方都能接受的解决方案,而是坚持自己的立场,甚至试图通过强硬的手段来解决问题。这种态度往往会导致关系紧张,甚至破裂。 更为严重的是,这类性格的人在恋爱中可能会因为缺乏情感共鸣而忽略恋人的感受。他们可能更关注于自己的需求和欲望,而忽略了恋人的内心世界。他们可能无法真正理解恋人的情感需求,也无法给予恋人足够的情感支持和安慰。 因此,这类性格的人在恋爱中需要面临深刻的反思和改变。他们需要学会更加开放和包容,尊重恋人的个性和需求。他们也需要学会倾听和理解恋人的情感需求,给予恋人足够的情感支持和安慰。只有这样,他们才能在恋爱中建立更加健康、平等和稳定的关系。 你在恋爱关系里是否具备这类性格的特质?如果有可以私信我,帮你来解析破局之道[礼物]
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