庞爱姣

A 我们对虚荣总是比对自负更宽容——因为虚荣的人对于我们的评价很敏感，从而满足了我们的自尊心；而自负的人对此满不在乎，结果伤害了我们的自尊。——毛姆

A 没有结果的长时间暗恋，本质上其实是和自己的想象谈了一场恋爱。 有时候，人的想象和现实比较接近，但有时候，却不尽然。所以如果暗恋了某人，比较健康的做法是，把暗恋变成明恋，尝试去接近对方，探索发展情感关系的可能性。 但也有人选择深陷暗恋之中，决不去明恋。此时的暗恋，更多是作为一种心理防御模式。即，表面上看来，不去现实中接近对方，是因为害怕被拒绝，让捅破窗户纸后连朋友都没得做。 但实际上，让那个暗恋的人充满自己的思维和情感空间，可以一定程度上回避现实生活里不完美（困境）的地方，也可以减少面对真实的自己。 也就是说，你每天都在想那个暗恋的人，这样你就可以不用想学习的枯燥，想工作的艰难，想赚钱的受挫，想那些伤心难过的事了。

A 当一个孩子在成长中被自卑裹挟、被朋友背叛，或被校园霸凌时，他需要获得什么样的支持和帮助，才能度过生命中最黑暗的时期？ 孩子成长的3层需要： 1，理想化客体需要：我愿意无条件陪在你身边 指孩子在成长中，尤其是沮丧或恐惧的时候，需要与有力量的他人相联结，获得被支持、被安抚的体验，从而产生安全感。 如果父母能够无条件陪伴孩子，予以保护，孩子就会获得基本的安全感。 它能够帮助孩子忍受并转化各种不良情绪，比如焦虑恐惧、挫败悲伤等，令孩子重新获得力量，恢复稳定。 这，就是满足孩子「理想化客体需要」的重要性。 2，镜映客体需要：我喜欢看到你真实的样子 指孩子在成长中，尤其是他展现某些特质的时候，需要有人给予肯定，令他获得自我价值感。 如果父母能够全然接纳孩子的样子，看见孩子的价值，孩子就会获得自我价值感，形成自信。 这份自信，能够帮助孩子实现自我接纳和自我保护，从而愈加坚定、勇敢地探索未知世界。 这，就是满足孩子「镜映客体需要」的重要性。 3，孪生客体需要：我和你一样，也会难过 指孩子在成长中，尤其是他被排斥的时候，需要体验到与他人的基本相似性，获得归属感。 如果能够跟同龄人产生深度联结，就会获得一种心理归属感。 这份归属感，能够帮助孩子走出孤独，在新的关系中变得愈加真实、从容且完整。 这，就是满足孩子「孪生客体需要」的重要性。

A 孩子反叛期涉及潜意识、个体化进程和早期经验对人格发展的影响。通常，反叛期分为两个阶段。2-3岁和青春期。 在2-3岁的“第一反叛期”，对应弗洛伊德的肛门期（肛欲期），孩子开始意识到自我和他人的独立存在，渴望通过行为和语言表达自我意志。通过反抗权威（如父母），他们试图确认自我存在的边界，这反映了潜意识中自我发展的初步尝试。 青春期的反叛对应弗洛伊德的生殖期（性器期），是个体性身份和社会角色认同的重要阶段。此时，个体通过反叛权威，寻求独立和自我认同，伴随着强烈的情感波动和自我探索。 反叛主要是孩子为了向父母证明自己长大了，寻求自主权和尊重，这是个体化过程中重要的一步。个体化是指从依赖走向独立的过程，伴随着对自主性和控制感的强烈需求。反叛行为正是他们试图掌控自己生活的重要表现。 反叛是孩子成长过程中必经的阶段，每个心理发展阶段都有其特定的任务和挑战，反叛期正是解决这些任务的关键时刻。父母应允许孩子表达想法和感受，并给他们检验现实的机会，以帮助他们顺利通过这一发展阶段。 作为父母，应做孩子的支持者，而非评判者。通过支持而非评判，父母可以帮助孩子了解自己，认识自己，缓解反叛期的冲突，促进孩子人格的健康发展，实现自己的人生。

A 好的爱情实际上是借假修真的一个过程，我们可以通过与伴侣的相处来发现与修炼自己。 如果对方性格特别急，这个时候用来修炼你是不是能够与急脾气的人去平和的相处； 如果对方私心特别强，这个时候用来修炼你的是，更拥有利他之心，能更加的包容以及更加的理解； 如果对方工作特别忙碌，实际上你就要修炼你能够学会独处，去安排好自己的生活。 从这个角度来看的话，假使你感觉自己遇到了一个不好的事情，但实际上你又能通过借假修真让自己变成一个更好的自己。

A 在我们的原生家庭中，我们出生，我们成长，我们有意识或无意识地习得了父母的生存模式、互动模式以及爱与被爱的价值观，并印刻到我们的人格与行为中。 当我们长大，当我们组成自己的新生家庭，原生家庭对我们的影响就显而易见地呈现在我们的伴侣关系中。 婚姻中的许多问题常是由原生家庭衍生而来的。过去的心理创伤，在与亲密的人互动关系中最常浮现；以前没有得到的满足，现在要加倍得到。

A 如果父母特别糟糕，比如只知道指责或道德绑架，从来没有一点反省意识。 这种情况下，作为孩子，最好就是一旦有了生存能力，和父母就有事联系，没事就完全不联系，不做任何东拉西扯没话找话。 看似冷酷，其实这是唯一正确的方法。减少不必要的联系，你的情绪就越少被拉扯，你就更容易自我成长。 其实也可以从“关系环境场”来理解这件事，糟糕的关系必然产生负面的影响。疏远糟糕的关系，好的改变就更容易发生。

A 你任由别人控制你的情感，还管这叫坚强。你主动妥协，因为你害怕选择，还管这叫有智慧。你和别人对抗，这样你就不用面对自己。 你总是在抵抗和拒绝，直到每个人、每件事都成为你的心魔，不断折磨着你。你从没有意识到这些都是因为你在被大脑支配。

A 比如当你喜欢一个人，你是需要你的喜欢被回应，你对两人之间的关系充满期待，如果他对你有所回应，你们之间的关系会升温；反之，如果你不是他所需要的，这段关系便会终止。 任何亲密关系，都离不开需要和被需要的循环。 如果你是一个缺乏安全感的人，而这个人可以随时随地让你找到，那么你就会跟他产生亲密。 如果你是一个比较孤僻的人，而这个人可以了解你内心的想法，他懂你的世界，那么你就会跟他产生亲密。 一个人往往能表达的需求越多，越容易和其他人产生亲密关系。

A 爱的本质是为某物而劳作，促使某物成长。爱和努力是不可分的，你爱你为之努力的东西，同样你为你所爱的东西而努力。