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真我的八个本质：好奇curiosity 创意crea

庞爱姣

真我的八个本质：好奇curiosity 创意creativity 平静calm 清明clarity 自信confidence 勇气courage 慈悲compassion 连结connectedness

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个人成长

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张凤琴

婚姻中的最好状态如果认为单凭激情就能对付年复一年充满琐碎内容的日常共同生活，未免太天真了。爱情仅是感情的事，婚姻却是感情、理智、意志三方面通力合作的结果。因此，幸福的婚姻必定比幸福的爱情稀少得多。理想的夫妇关系是情人、朋友、伴侣三者合一的关系，兼有情人的热烈、朋友的宽容和伴侣的体贴。三者缺一，便有点美中不足。然而，既然世上许多婚姻竟是三者全无，你若能拥有三者之一也就应当知足了。

唐建刚

我们要做的只是：用心听

傅益红

喜欢自己，比喜欢这个世界更重要！

傅益红

内核稳定就是允许一切发生，专注自身，尊重所有人的生活方式！这就是为何稳定的人一般目标感很强，或者足够平静，知道自己要什么，不要什么做，很多事情也就更加高效和完善！

傅益红

旧岁在波光里散成星辰。而你将如新芦，从水与光的交融处，重新向天空，伸出你清透的枝节。

林军

心理学小知识如何改善 “失眠困扰”？翻来覆去睡不着？3 个 “助眠小窍门”！身体扫描术从脚趾到头顶 “逐个放松”：“现在轮到脚踝了，让它软下来…” 给身体发 “休息信号” 无聊催眠法拿一本最枯燥的书（比如字典），读 3 页 —— 大脑嫌无聊就会自动 “关机” 念头漂流法把杂念想象成云朵：“它飘过来了… 哦，又飘走了” 不抓着它，反而容易平静记住：睡眠像猫，你越追它越跑，安静躺着，它反而会悄悄来～

你来说说自己想法吧