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与你相伴成长

这世界没有真相，只有视角。 ——尼采

吴容珍

这世界没有真相，只有视角。 ——尼采

2温暖

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尤四海

温暖了

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陈奋

每个人都想改变世界但没有人想到改变自己 --- 列夫·托尔斯泰

于华鹏

解决冲突的五步法有效解决冲突可遵循以下五个步骤第一步澄清并界定问题。了解双方冲突的焦点是什么。倾听、了解对方对问题的看法，才知道该如何处理。第二部找出彼此的需求和愿望。这样才能找到令双方满意的解决方法。第三步寻找可能的解决方法。冲突双方可以讨论有哪些可能的解决方法，一一讨论其可行性和彼此对解决的接受度。第四步达成共识。将所有解决方法列出之后讨论各个方法的优缺点，找到双方都同意的方法后再加以实施。第五步回顾与重新切磋。实施之后的结果有可能不如预期，此时两人便需要一这几个原则重新磋商。

王杉平

学会设定并尊重心理界限，保护自己的同时也不伤害他人。健康的界限促进健康的关系！#心理界限#边界感

曹巧玲

我们经常见到这样的例子，强势的妈妈掌控着孩子的全部生活，小到穿衣吃饭，大到上学就业，母亲以各种方式，干涉、控制着孩子的选择，不允许孩子自主做选择。又或者是用情感控制孩子，当孩子不听话，或者有想要离开母亲的意愿时，会以一种虚弱的姿态，“道德绑架”孩子的意志让孩子听话。“你要符合我全部的期待”—这样的关系，让彼此窒息，因为没有空间也就失去了自我。这是病态共生的一个现象，是很多关系出现问题的原因。

吕丹

萨提亚的诗《当我内心足够强大》当我内心足够强大你指责我，我感受到你的受伤你讨好我，我看到你需要认可你超理智，我体会你的脆弱和害怕你打岔，我懂得你如此渴望被看到当我内心足够强大我不再防卫所有力量在我们之间自由流动委屈，沮丧，内疚，悲伤，愤怒，痛苦当它们自由流淌我在悲伤里感到温暖在愤怒里发现力量在痛苦里看到希望当我内心足够强大我不再攻击我知道当我不再伤害自己便没有人可以伤害我我放下武器敞开心当我的心，柔软起来便在爱和慈悲里与你明亮而温暖地相遇原来，让内心强大我只需要看到自己接纳我还不能做的欣赏我已经做到的并且相信走过这个历程终究可以活出自己，绽放自己

杨元庭

你必须把心神安住在你之内，如此，你才有真正的安宁和幸福。外在的体验是短暂的，你的内在才是你真正的“家”，你越是关注外在，离“家”就越远，就越是焦虑，越是恐惧。认清真正的“家”，回到内在，深刻地陪伴自己，就是回到了真正的安宁和幸福。

你来说说自己想法吧