刘景红

国家二级心理咨询 | 湖北 | 武汉
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5.0
婚恋情感
个人成长
亲子教育
情绪压力
用心倾听,用爱陪伴,一起在积极的心态中找到更好的自己。
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简介
简介

国家二级心理咨询师

家庭教育讲师

国际心灵教育院讲师

实验高中心理辅导教师

从事心理咨询和心理辅导工作17年,线上、线下共有近3500小时个案咨询经验,运用认知行为分析/人本主义/精神分析主义/音乐咨询技术,引导正确认识自己内心世界,转变固有思考模式及行为模式,加之多年教学经验对心灵洞察力,能够有效帮助发现自己问题并迅速做出客观的个性化咨询方案。(不接性咨询)

一、受训经历

1、2007年-负责实验高中知心信箱工作

2、2009年-参加省华中师范大学心理健康教育培训

3、2010年-获得国家注册二级心理咨询师认证

4、2012-2014年-参加了国际心灵教育学院青少年教育、婚姻关系、家庭教育系统培训学习

5、2015-2024年-开设个人心理咨询室和家庭教育培训。

二、擅长问题

情感挽回

婚姻修复

情绪困惑

人际关系

学习压力

有效沟通

心灵成长

三、工作人群

有困惑有压力-想要提升幸福感,获得心灵自由的人群

四、咨询风格

真诚倾听,共情陪伴,理性分析,幽默风趣,条理清晰地给予来访者建议和指导

五、对来访者的一段话

带着梦想入睡,带着希望起床。因为我们每一天都是新的!

 

资质认证
资质认证
国家二级心理咨询师
擅长领域
擅长领域
婚恋情感、 个人成长、 亲子教育、 情绪压力
TA回答了问题
A 家长看到孩子把同学的笔拿回家,有时还偷拿妈妈的钱时候很紧张,心里马上上来想法说,怎么得了啊,这么小就偷东西,我怎么就生了这么个孩子啊?担心啊,委屈啊!但心里又不敢直接问孩子,害怕伤了孩子的自尊心。无所适从。心里焦躁不安。其实换个角度看看。偷拿东西的背后是孩子喜欢这个东西,因为小孩子心里不知道用正确的方式去满足自己的需要,所以才偷的,如果家长想成是孩子道德有问题了。让问题变得很羞耻,大人和孩子没法坦然面对这件事。只有用管教训斥甚至是辱骂和责打。本来是可以直接跟孩子说,听说你把同学的玩具放在你的柜子里了,这样不对啊?也可以这样说,妈妈知道你真的很想要这个玩具。我们可以一起说说就行了。 当孩子愿意把东西还给别人时,可以这样夸 1.你愿意把东西还回去,说明你意识到了自己的错误,还是个好孩子。 2.,妈妈知道你不是故意拿别人的东西,你能记住这次教训就好。 3.你能承认东西是你拿的,这需要很大勇气,妈妈给你点赞 4.你能把东西还回去,还请求对方原谅,这是很有责任感的行为 5.你能主动和同学说“对不起”这就很好了!。
A 家长看到孩子把同学的笔拿回家,有时还偷拿妈妈的钱时候很紧张,心里马上上来想法说,怎么得了啊,这么小就偷东西,我怎么就生了这么个孩子啊?担心啊,委屈啊!但心里又不敢直接问孩子,害怕伤了孩子的自尊心。无所适从。心里焦躁不安。其实换个角度看看。偷拿东西的背后是孩子喜欢这个东西,因为小孩子心里不知道用正确的方式去满足自己的需要,所以才偷的,如果家长想成是孩子道德有问题了。让问题变得很羞耻,大人和孩子没法坦然面对这件事。只有用管教训斥甚至是辱骂和责打。本来是可以直接跟孩子说,听说你把同学的玩具放在你的柜子里了,这样不对啊?也可以这样说,妈妈知道你真的很想要这个玩具。我们可以一起说说就行了。 当孩子愿意把东西还给别人时,可以这样夸 1.你愿意把东西还回去,说明你意识到了自己的错误,还是个好孩子。 2.,妈妈知道你不是故意拿别人的东西,你能记住这次教训就好。 3.你能承认东西是你拿的,这需要很大勇气,妈妈给你点赞 4.你能把东西还回去,还请求对方原谅,这是很有责任感的行为 5.你能主动和同学说“对不起”这就很好了!。
A 小马过河与人生 老马让小马把半口袋麦子驮到磨坊去,途中遇到一条小河,小马询问老牛能不能过河,老牛说:“水很浅,你能过去。”就在小马准备过河的时候,从树上跳下的松鼠却阻拦说:河水“深得很哩!昨天,我的一个伙伴就是掉在这条河里淹死的”。怎么办呢?小马只好回家问妈妈,妈妈告诉小马:“孩子,光听别人说,自己不动脑筋,不去试试,是不行的”小马再次来到河边,小心地过河了,他发现河水既不像老牛说的那样浅,也不像松鼠说的那样深。看到这个故事,我想到一位老师说。一个人懂得很多不重要,心里上来什么才重要。意思是人心里有很多想法,你接受什么想法将决定结果。小马听到老牛说水很浅,你能过去,他心里马上上来一个想法,很浅啊,我能过去啊!于是他迈步过河,当听到松鼠说水很深,昨天有一个小伙伴淹死了。这时他心里又上来想法说”是吗?太可怕了!我不能过去!可以看到,小马听到老牛和松鼠的话不一样。心里上来想法也不一样。两个对立的想法在打架呢,他不知道到底哪一个想法。朋友们,我们在生活中很多时候,心里也会有这样的冲突在纠结。有时看到丈夫也很辛苦,想对丈夫好点,但又有想法说,男人就是贱,你越对他好,他以为你怕他,以后更欺负你了?在养育孩子时候,看到孩子玩游戏,也想着孩子读书也累,让他玩游戏放松一下没事。但心里又有想法说,不行,玩游戏如果上瘾了就完蛋了。结果把家弄的鸡飞狗跳。跟想法对话真的让人的心很累很累。还好,小马跟妈妈的关系很亲。知道回家问妈妈。妈妈的话把他的心从想法里拉出来了。你要思考一下啊,你要试一试啊!别在你的想法里面打转转!最后看到小马很愉快的过了河。空心人习惯相信想法,想法说行就行,想法说不行就不行。而有心的人会发现我虽然想的很对,但事实是什么呢?他会通过试一试,排除错误的想法。使用正确的思想,过一个明亮的生活!
A 家长看到孩子习惯丢三落四,以为孩子有问题,其实不是孩子记忆力差。因为他们不了解物品的价值。不懂得什么叫珍惜。 有的孩子丢了东西,父母立刻重新给他买了一个。这会让孩子觉得随时都有新玩具的错觉。不懂得珍惜。 有的家长责怪孩子,刚买的笔怎么又丢了?。你怎么不收好了呢?你以为妈妈挣钱容易吗?埋怨只会让孩子感受到被批评,被批评。 有些父母考虑周全。整理房间收纳都替孩子做好了,这样让他容易形成依赖,不细心的习惯。怎么办? 这样说孩子会听! 1.上次出门时。你把需要的东西都带齐。越来越细心了,让我很惊喜 2.看到你懂得为自己负责,对自己的事情越来越有耐心了。我很高兴 3.我发现你把常用的东西都放在了一个固定的地方。用完了放回原处。这样非常有条理 4.看到你把自己的东西做好的分类和记号,你是怎么想到的? 6.你每天都整理自己的东西。妈妈省心多了
A 家长最焦虑的事是早上叫孩子起床,你这边着急上火,担心他上学迟到。孩子却无动于衷。小的时候不起床可以打几下。孩子大了,打也不能打,骂也没用,结果把家弄的乌烟瘴气。心里真是难啦!今天我推荐这个办法。当孩子听到闹钟,自己就起来了,家长可以这样夸他, 1.你真是一个守时的好孩子,今天准时起床了 2.你的时间管理做的真好啊?非常了不起! 3.谢谢你遵守我们的约定,早晨闹钟一响就准时起床。 4哇,闹钟一响就起床。你很自律,我真有点佩服你了。 5.早晨妈妈还没有喊你起床,你就醒了。你是怎么做到这么准时的? 6.你每天都能准时起床,真是太厉害了! 7.你的自理能力真是让人佩服,闹钟一响就能立刻起床。 8.今天宝贝按时起床了,表现很好,值得表扬. 9.妈妈发现你比昨天早起了五分钟,都不用催了。妈妈太幸福了! 这样夸他,可以激发孩子主动起床的积极性。孩子自己主动起床才有好心情。让孩子快乐才有力量战胜懒惰的心!
A 有个农夫快要离世了,想把自己工作经验传给儿子,便叫他们来说,孩子们,我即将离开这个世界了,你们都去寻找我埋在葡萄园里的东西把他们通通都找出来吧!儿子们以为那里埋藏了金银财宝,父亲去世之后,他们把那葡萄园的地全都翻了一遍,什么宝物都没找到。却使葡萄园的地很好的耕作了一番。所以这年比以往接了更多的葡萄。看到这个故事,我想到了一句话,你要保守你心胜过保守一切。因为一生的果效都是由心发出。这个父亲说的经验就是翻耕土地。翻耕土地时候,把石头捡掉,把硬的土块打碎,使土变得松软。有利于葡萄生长。看起来让儿子翻耕葡萄园,实际是想翻耕儿子心田。人的心田就像土地一样,需要翻耕心里的葡萄园,把心田里,像石头一样错误的信念,错误的固定思维,以为比别人正确的想法,通通扔掉。比方说,很多父母想多留点金山银山给孩子。以为有钱孩子就没有压力了。拼命给孩子积攒物质财富,这就是空心人。而这个父亲,他是一个有心人。他想给他的孩子一颗喜欢思考,善于倾听,懂得节制,善于交流与挑战这些美丽的心灵。当然了,钱是很重要,但买不了尊孝顺的孩子,买不了健康的身体。更买不了和谐的人际关系。他既把孩子身体养大,也把孩子的心养大了,心大了,格局和视角就不一样了,生活就亨通了!
A 狮子在海滩上游荡,看见海豚跃出水,便劝他与自己结为同盟,说他们是一对最好的搭档,因为一个是海中动物之王,一个是陆地兽中之王,海豚立即高兴地答应了,不久,狮子和野牛展开了一场生死搏斗。他请求海豚助他一臂之力,尽管海豚想出海帮助,却做不到。狮子指责他背信弃义。海豚也很委屈啊。不是我不帮你,而是我帮不了啊!看到这里,我想到了一句话,行审判,不凭眼见,断是非也不凭耳闻。意思是做决定的时候,不能相信感觉,需要观察,深思熟虑才行。狮子看到海豚,他心里想着,我们两个王联盟,就能打遍天下无敌手啊。他相信了这个想法,没想到海豚却不帮助他,于是生气埋怨指责。他不知道是他的想法骗了他呀!昨天接待一个女孩,夫妻吵架很痛苦。问她当初怎么选择嫁给他?她说看到他家房子车子,经济条件还可以,感觉嫁给他,未来的日子会轻松一些。没想到结婚后,两个人不会用语言交流。只要意见不合,要么动手打架 要么就离家出走。她心里苦啊!空心人呢,看见什么就相信什么,听到什么就想得到。只相信自己感觉。而有心的人呢,遇事就会仔细观察,反复思考,他会用事实检验想法。相信事实。谈恋爱不光看条件,更要关注对方内心的品质。因为心灵富足的,物质也富足,心里有的,生活中就看得见
A 什么是内耗?内耗就是我的想法在折磨着折磨我的心。只要有空我就就跟我的想法对话,做饭的时候想着那个人怎么能这样呢?我没有恶意,他为什么要伤害我?恨他!痛啊!饭菜做的一塌糊涂。工作的时候也想着那个事,如果当初我那样做就好了,后悔啊!恨自己!结果工作也是常常失误啊,睡觉的时候还是想着那那人那事,怎么才能摆脱啊?怎么才能弥补啊?整夜睡不着,整个人的心都是空的,通过学习心灵教育,我才发现。因为我只看见痛苦,我的心都被乌云笼罩,被绝望所吞没,在学习中,我发现我的人生可以对生命的美丽做出反应。当我看到自己,他人以及其他生命的美,我心中充满了柔情,也找回了生活的热情和活力。我终于从内耗中解脱出来了,通过不断地学习,我找到了真正的自己!
A 挂在窗口笼里的金丝雀,在夜里唱歌,蝙蝠听到后,飞过来问他为什么白天默默无声,在夜间却放声歌唱。金丝雀回答说,他这样是有道理的,因为他是在白天唱歌时被捉住的,从此他变得谨慎了。蝙蝠说:你现在才懂得谨慎已经没有用了,你若在被捉住之前就懂得那该多好啊。 蝙蝠说的对。若在被抓之前,就懂得该多好啊。我想起一句话:凡事都可行,但不都有益处。凡事都可行,但不都造就人。意思是什么事情都可以做,但不都是有益处的。有心的人是使用心去反复思考,这样做对我有什么益处呢?对别人有什么害处呢?只要是对自己有益处事再难也要挑战去做,倘若对自己或对别人有害的事,即使看起来再好也不做。这就是底线。空心人是使用感觉看重行为。金丝雀白天唱歌被抓,感觉白天不安全就晚上唱呗,他不知道晚上唱歌也可能被抓,而且会干扰别人休息。生活中经常看到这样的人 ,谈恋爱时,感觉这个人自私,感觉分手找一个有爱心的更好,当遇见有爱心的人的,感觉他挣钱太少了,感觉钱多才能享受美好生活,感觉找一个会挣钱的更好,又找到一个会挣钱的,但是脾气不好,日夜都在忙,又感觉太孤独了,没有家的感觉……最后只能孤独终老了。家庭教育也有很多这样情况,你看到了吗?
A 应无所住而生其心”,当你想控制一个事物,这个事物已经控制了你,所以解脱即在当下,没有执着才能产生这个心念。 任何关系的本质都是自己跟自己的关系,所有的关系最终的目的,并不是能够走多远,而是在过程中对自己探索和醒觉,也因此关系中所产生的痛苦并不是因为对方,而是源于我们内心! 如果能修复内心的缺失和恐惧,那么就没有人能够伤害我们。如果不明白你的敌人是你自己的话,你会把所有的时间用在埋怨他人和改造他人上,这样你永远不会得到你想要的,你希望避免痛苦,但你走错了路必须了解痛苦,并非是他人造就,才能够拥有得到幸福的权利。[月亮]
动态
匿名
孩子会作为一个教训? 还是有一天也如我那样?

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匿名
城建太差了我完全不想出门,把自然毁坏了还没有一点温暖的感觉。特别是在城市那种空荡没有边际冰冷的色彩中你找不到边界无法控制感受安全

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匿名
为什么我一个人在外地打工就很想叫外卖。同事俩情侣一起去外地打工,家里还有两套房,一个自建房,一个套房,真羡慕

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