蔡霞

【个人介绍】

国家注册三级心理咨询师

山东省心理学会会员

我是一名专注倾听与陪伴的心理咨询师。

在咨询中，我始终坚持不评判、不贴标签、不催促，以真诚、尊重与专业，为你创造安全、包容的空间。

我相信，每一种情绪都值得被看见，每一个人都拥有自愈的力量。

我愿与你一同探索内心，梳理困扰，在迷茫中找到方向，在关系里看见自己，慢慢成为更舒展、更自在、更有力量的人。

【擅长问题】

情绪压力、自我成长、亲密关系、原生家庭、人际困扰。

初心：陪伴你，温柔而坚定地走过每一段艰难时刻。

【受训经历】

系统接受心理咨询与专业训练，持续深耕人本主义、精神分析，认知行为（CBT）、情绪聚焦（EFT）、创伤修复、家庭分析技术等专业流派学习。

完成个案咨询实务、伦理规范、危机干预、督导案例研讨等系统培训，坚持长期个人成长与专业督导，恪守心理咨询伦理，以稳定、专业、抱持的态度陪伴来访者。

【擅长问题】

婚姻情感、恋爱家庭、失恋，亲子关系、青少年心理成长、团体心理辅导、减压放松、两性关系、网瘾厌学、考试紧张、精神分析、恐惧、等。

【工作人群】

面向青少年、成年人、职场人、亲密关系与家庭中，因情绪压力、自我怀疑、人际冲突、原生家庭影响、生涯困惑、创伤体验等带来心理困扰的人群。

无论你是暂时陷入低谷，还是长期被情绪消耗，只要愿意向内探索、寻求改变，都可以在这里获得安全、尊重、专业的心理支持。

【咨询风格】

核心：接纳、陪伴、看见、尊重 ​

风格：温和、包容、不评判

【对来访者的一段话】

你不用强迫自己一直坚强，也不必时刻保持懂事。在这里，你可以放心地脆弱、可以迷茫、可以不安。我会安静地倾听，稳稳地陪伴，和你一起慢慢看见情绪、理解自己、找到属于你的力量。慢慢来，你已经很勇敢了。