丁玲

刚刚加入情说平台，很高兴和你遇见~

复旦大学管理学学士。

应用心理学硕士学位在读。

曾在腾讯、阿里巴巴任职，也创过业。十年互联网从业后转入心理咨询，对高知与职场人群的压力、倦怠与角色转换有切身理解。

我也经历过婚姻与育儿，了解其中酸甜苦辣，更能理解成年人难以言说的疲惫。

受训经历：

2026年，广州医科大学附属脑科医院心理科进修

2026年，华南精神心理专科联盟学术年会会前工作坊·CPTSD识别与干预

2026年，中阶心理咨询专业伦理培训

2025年，认知行为（CBT）系统培训

2025年，李鸣精神分析初中高阶连续培训

2025年，初阶心理咨询专业伦理培训

2025年，人际关系（IPT）系统培训

2024年，积极心理学培训

擅长问题：

·情绪困扰：慢性压力、情绪内耗、心情低落、无动力、睡不好

·亲子与家庭：亲子沟通、亲子冲突、婆媳冲突、养育困惑

·婚姻与亲密关系：关系中的沟通与边界、安全感、关系修复

·职场发展：职业倦怠、职业发展瓶颈、职业转型、中年重启

·个人成长：自我探索、价值感重建、意义感、女性成长

咨询风格：

耐心、专业、温和、稳定、真诚，注重倾听与陪伴。

对来访者的一段话：

如果你点开了这里，也许有些事，已经在你心里放了有一阵子了。

你可能看上去一切都还好——工作、生活、别人眼里的你，都说得过去。但你自己知道那种「一直提着」的感觉：白天把该做的都做完了，到了晚上却睡不踏实；总是先照顾别人的情绪，回过头来，好像没谁问过你累不累；明明已经做得够好了，心里还是有个很轻但一直在的声音，说「还不够」。

这些感受，不用等到撑不住了才值得被好好看一看。也不必先把自己变成「有问题的人」，才有资格坐下来聊一聊。

我愿意陪你慢慢看看，那些反复绕回来的地方，是怎么一点点长成现在这样的；也看看你的敏感、你的在意、你一直以来的用力，除了让你觉得累，还能不能变成别的什么。

心理咨询不是替你把人生解决掉，它更像是在你面对人生的时候，多留出一点可以选的余地。

如果你愿意，我们可以就从这里开始。