黎德坤

国家二级心理咨询 | 广东 | 广州
altText
4.0
家庭矛盾
情绪压力
婚恋情感
个人成长
得到来访者认可,是对咨询师的极大鼓励。
持证
10
服务
93
咨询
240
小时
方案
60分钟咨询
¥
118.8
/次(60分钟)1次起 通话咨询
预约
畅玄人生(非玄学爱好者慎选)
¥
118.8
/次(60分钟)1次起 通话咨询
预约
情感咨询
¥
108
/次(60分钟)10次起 通话咨询
预约
简介
简介

【个人介绍】

我是一位有八年执业经验的国家二级心理咨询师(人社部认证)

研究生毕业(MBA)

心理咨询完整服务时数达2500多小时,曾成功帮助1000位以上来访者解决心理问题。

目前在专注做个人心理咨询项目,隐居。 

独立的成长环境给了我两样财富:

1. 责任感。

2. 知道哪些人值得我真心的付出。

当年,有兄弟的女同学即将来美,委托我照顾一下。

我连夜从Stanford University开到Los Angeles,接到了这个非常漂亮迷人的丫头。我帮助她找房子,注册学校,直到她完全安定下来。 

她从来不主动联系我。但我并不介意,定时会给她打电话,闲暇时带她出去兜风,参加游艇趴,做饭给她吃。 

一年以后,她希望我给她安排一个好工作。我拒绝了。因为她不是我的朋友。 

帮她在USA安定下来,因为我答应了兄弟就会做到,这是我的责任。带她出去玩,是因为她很漂亮,无论在哪里,我们都不会让对方失望。

但是,如果我把一个不关心我的人当作朋友,那我将用什么去回报真正关心我的人?

至于来访者,更是如此。我是一个非常主动的人,并且和所有的人一样,我热爱工作,也喜欢休闲生活,工作的时候,我在看见需要帮助的人会毫不犹豫的走上去认识对方,平时也常常约不同的朋友出去兜风散步。但交情能从我这里换来的也只有这些。我只会为真正需要我的人改变生活状态,为之真心付出,并且负起一份心理咨询的工作的责任。

OK!

来到这里咨询的您:

如果是寻找一个会撒娇胡闹会默默关心人会听我说笑话的

朋友,请你不要打扰我。

如果您经常失眠,

对任何事情都没有兴趣,

过于担心将来的事情,

容易动怒为脸红而苦恼,

莫名其妙地感到不安,情绪起伏过大……

或者你只是有点小心事、小迷茫:比如人际交往、自我认知、学业、情咸方面的困惑,无处宣泄,也可以尝试通过找我咨询去探索新的可能性哦~

告诉我并说出你的故事和疑惑。只要你需要,我时刻陪伴在你身边。

如果有些条件不和,但是能聊得来的,就做熟悉的陌生人吧。

普通朋友就免了,我身边大把。

【受训经历】

北科大、北语大校友,非著名MBA毕业。

【部分中长程受训经历】

进化心理学:解读心灵的演化密码项目(3个月)

亲密关系的重建项目(3个月)

催眠与实操项目(7天)

管理心理学项目(半年)

进化心理学——从生物进化论的视角阐释心理现象(3个月)

心理咨询的指导与培训(6个月)

沙盘投射心理学(3个月)

发展心理学连续案例督导(1年)

青少年个案连续督导(2年,进行中)

团体咨询案例督导(1年)

婚恋情感关系连续案例督导(1年)

危机干预培训(7天)

持续接受个人体验(1次/周)

接受专业督导(个督1次/周,团督1次/周)

【擅长问题】

擅长解决各类情绪以及婚姻家庭、两性情感等问题

【工作人群】

有情绪或心理困扰的来访者。

【咨询风格】

平和、务实、风趣。

【对来访者的一段话】

心理咨询不是要安慰你,虽然它可以。咨询是要激活你的内心,释放其中蛰伏的力量。咨询师就是接生婆,他帮着你分娩生活的智慧,让人有勇气面对一切。

资质认证
资质认证
国家二级心理咨询师
擅长领域
擅长领域
家庭矛盾、 情绪压力、 婚恋情感、 个人成长
用户评价
心理咨询师美好生活
美好生活
2025-3-5 通话咨询
咨询效果挺好的,满意
心理咨询师美好生活
美好生活
2025-2-27 通话咨询
咨询效果挺好的,满意
心理咨询师美好生活
美好生活
2025-2-24 通话咨询
咨询效果挺好的,满意
心理咨询师美好生活
美好生活
2025-2-16 通话咨询
咨询效果挺好的,满意
心理咨询师123
123
2025-2-15 通话咨询
找老师很多次了,每次遇到问题遇到烦恼,在老师这里都能找到答案,很幸运能遇到这么好的老师
心理咨询师美好生活
美好生活
2025-2-15 通话咨询
咨询效果挺好的,满意
心理咨询师123
123
2025-2-15 通话咨询
老师非常专业,懂得东西非常多,工作情感等问题都能指导,受益匪浅,非常感谢老师的帮助
心理咨询师美好生活
美好生活
2025-1-24 通话咨询
咨询效果挺好的,满意
心理咨询师new day
new day
第1次咨询
2024-12-11 通话咨询
说完让人更加焦虑了,用自己的大龄男性眼光评价咨询者,打击咨询者,让人内心更痛苦,还会说脏话
心理咨询师Gatta
Gatta
第5次咨询
2024-10-29 通话咨询
陪伴我走出来,提供了很多合理的建议,也帮我梳理清楚了事情的真相,帮我找回正常的生活,十分感谢
TA回答了问题
A 上天不给我的,无论我怎样十指紧扣都会漏走!而给我的,无论我怎样失守都会拥有。 其实所有人和事,给我们的经历,不是得到就是学到。 撒掉的牛奶、走掉的爱人、阶段性的友谊,所有的这些,都不值得你去责怪曾经那个真诚的自己。 回忆是用来警示自己,不是来囚禁自己的。 所以啊,接受自己看错人,接受付出没有回报,接受真诚,它真的有抵达不了的地方。 当下拼经全力,事后落子无悔;过好每一个今天,才是对过去的自己最大的诚意。
A 【抑郁自救指南】当出现抑郁情绪或者轻度抑郁症时,大家一定要学会通过自己调节来实现自我疗愈,推荐一下几个方法,留着有用: 第一、多与外界接触。 抑郁的人显著的一个特征就是一个人呆在一个封闭的空间,不愿意“走出去”。这时候,首先一定要改变这个习惯,走出这个封闭的空间,到外面去感受一下。 第二,增加锻炼和运动的时间。 多加一些户外的运动,比如爬山、跑步等等,这不仅能锻炼体魄,还对调节心情非常有帮助,能够大大缓解抑郁症。 第三,为自己找一点感兴趣的事情做。 抑郁症的人总是很茫然,不知道该干些什么,这时候,给自己找一些兴趣爱好,比如说看书、摄影等转移一部分注意力,让生活充实起来。 第四,多与不同的人沟通。 这一点是有效直接的解开内心封闭的方法,一旦与人交流多了,心情自然而然会开阔起来,抑郁也会不药而愈。 第五,哭。 哭是一种极为有效缓解抑郁情绪的方法,如果你遇到不开心的事情,就找一个无人的角落放声大哭吧,哭完就会觉得心态好很多,当然,如果这个时候有一个人能让你倒在他怀里哭,效果就更好了。 第六,如果以上方法全部行不通,感觉情况比较严重,不要随便使用抗抑郁药物,尽早去咨询专业医生。
A 男女都应该知道的感情铁律: 1、一旦男人上交工资给女人,90%男人是真心想跟你在一起。 2、男女双方在一起能超过一年有效期,性格决定互补,一个社牛,一个社恐。 3、男女找对象都是找自身所欠缺的,两个强势的人是过不到一起去的,未知的领域才更吸引人。 4、男人有胜负欲不是什么坏事,他知道自己想要的是什么,一点欲望没有,只会是一潭死水。 5、男人不要对女人说谎,说一个圆一个,女人没你想的小气,除非你的谎言会伤害到她。 6、家暴只有0次和无数次,女人要学会保护自己,远离家暴男对你的伤害。 7、男人要努力挣钱,当你没钱时,你看女人会不会跟你谈感情。 8、女人20岁谈感情,30岁谈利益,年少的懵懂是单纯,中年的清醒是醒悟,爱不能当饭吃。 9、有时很羡慕老一辈的爱情,一过就是一辈子,现在的爱情充满了无奈和现实。 10、聪明的女人都懂得哄男人为你花钱,笨女人只会把自己的钱全给男人,男人还嫌你给的少。 11、现在的现实就是夫妻离婚时都会翻脸,病倒在床前时都看不到人,朋友不讲钱还是好闺蜜。
A 【另类抑郁症】在人们的印象中,抑郁病人总是情绪低落、垂头丧气、对一切都兴趣索然、失眠早醒,但其实抑郁症有时非常善于伪装,难以识别。以下是几种“另类”抑郁症: 1、微笑型抑郁症 这类患者有着奥斯卡金像奖级别的演技,表面若无其事,面带微笑,给人以热情、开朗的印象,内心深处却感到无比压抑、忧愁、悲伤。很多时候,他们的笑不是发自内心深处,而是出于应对社会交往、碍于面子、出于礼节或责任需要而违心“强颜欢笑”。由于他们有意识的掩盖自己的痛苦体验,因此很难察觉得到。微笑性抑郁症青睐那些高学历、有身份地位、事业有成的人士。 2、疼痛型抑郁症 临床上一部分抑郁症患者,以身体某些部位疼痛为主要临床特征,疼痛部位不固定,而且往往不止一个部位,可以是多个部位疼痛,如头痛、胸痛、背痛、关节痛、胃痛等,其中头部和腰背部疼痛最为常见,明显影响患者的生活。这类患者往往不会想到去找精神科医生,而去其他科就诊,经过各种检查却没有器质性病变,如果再问你心情怎么样、睡眠怎么样、大脑反应怎么样、食欲怎么样,这些方面患者全都不怎么样,甚至都很差。 3、激越型抑郁症 激越型抑郁症患者主要特征表现为暴躁易怒、情绪低落、敏感多疑。他们不能正确看待问题,对事情格外较真,经常会因一些琐碎的小事而产生很大怨气,并且渴望经过暴力来发泄心中的压抑。容易和人发生矛盾,造成人际关系的冲突。他们无法正常的感受到身边亲朋好友的关爱,大多会对于自身和他人表现出极为强烈的不满。身边人往往会生活的格外辛苦,甚至很多也会产生抑郁情绪。 4、勤勉型抑郁症 典型的抑郁症患者往往做事提不起精神、少言少语、工作效率低、生活懒散,而勤勉型抑郁症患者却表现得像“工作狂”,精力很旺盛,工作特别积极,什么活儿都抢着干,终日忙忙碌碌,就怕闲下来。他们常有内疚感和负罪感,于是试图用废寝忘食工作转移注意力,甚至以此来“赎罪”。患者一旦披上“勤奋”的外衣,很容易被周围人忽视。
A 猥亵儿童的人有着异常的性心理发展,这些人在性心理发展过程中可能存在固着或退行现象。例如,固着在儿童时期的性心理阶段,对儿童的身体特征和行为有着特殊的情感和性冲动,在特殊刺激下,会退行到早期的性心理状态,通过侵犯儿童来满足自己的心理需求。 给孩子做好性教育刻不容缓。推荐十本性教育书籍,从幼儿到成人,涵盖多方面知识,存个书单将来有用: 《小鸡鸡的故事》:用可爱画风与简洁语言,给低龄孩子科普男孩生理结构与卫生护理,助其认识身体。 《乳房的故事》:引导女孩了解乳房发育,认识身体变化,消除对身体发育的困惑与恐惧 。 《我从哪里来》:将生命起源知识以拟人化、故事性方式呈现,帮孩子理解生命孕育过程。 《给男孩的身体书》:针对青春期男孩,解答身体发育、变声、遗精等困惑,助力平稳度过青春期。 《给女孩的身体书》:为青春期女孩讲解月经、乳房发育等知识,传授应对成长烦恼的方法。 《女孩之书》:豆瓣评分9.6,从身体变化到心理成长,为女孩提供全面成长指南。 《男孩的青春期性教育》:从生理、心理、社交等多方面,为男孩青春期性教育提供专业指导。 《性学观止》:内容全面,涵盖性生理、心理、文化等知识,助读者建立系统认知。 《性心理学》:剖析性心理问题,探讨性别认同、性取向等,深度洞察性心理奥秘。 《完美女人的性爱十堂课》:女性性爱指南,剖析男性身体秘密,提升女性性爱自信与技巧。 码住,给孩子做好性教育,刻不容缓。
A 学会绿茶说话方式,恋爱已经next level 一、暧昧期勾人三要素:崇拜感、善解人意、特殊感 “崇拜感” 1.原来是这样啊,还是你厉害 2.哇,原来你懂的这么多呀 3.我好笨哦,这点事都做不好,还好有你 4.有你真好,我一个人都不知道怎么办了 “善解人意” 1.你一定很累吧,我能理解你 2.你这样会让我很心疼的 3.我知道你压力大 4.我就是有点担心你 “特殊感” 1.一直觉得你和别的男生不一样 2.也不知道为什么,就和你一个人,能说这么多话 3.其实我平时都不怎么和别人聊天的,但你不一样 二、热恋期拿捏男朋友 装无辜时说: 1.对不起,人家不是故意朝你发火的,可能是因为太在乎你了吧 2.呜呜,人家好害怕,哥哥能保护我吗? 受伤时说: 1.呜呜,好疼,要哥哥亲亲才能好 2.我好笨,连这点小事都办不好,又害得哥哥操心了 提要求时说: 1.没关系,就算哥哥拒绝我,我也不会说什么的 2.要是你没时间的话,就算了吧,我不会逼你的 3.人家超想见你的误,但如果你实在抽不开身的话,我 也能理解的,你不要有心理负担 安慰时说: 1.你这样我也很难受,可以和我说说吗?说不定我能帮到你呢 2.我也好想帮你,但我又害怕给你添麻烦,你会怪我吗? 三:茶艺大师话术转换技巧 请把这些词语转换成括号里的内容!!! 1.给你脸了(真是个小坏蛋) 2.真有你的(真羡慕哥哥,什么都会) 3.别来惹我(再这样说,我就生气了哦) 4.都怪你(我好笨,离开哥哥什么就都做不好了) 5.给我买东西吃(哥哥买的东西,吃起来更香呢) 6.怪我咯(都是我的错,你不要生气了,我担心你身体) 7.走慢点(哎呀,脚崴到了,好疼,怎么办) 8.帮我个忙(我好笨,这点事都干不好,还得让哥哥来) 9.你在干嘛(哥哥现在一定很忙吧,好心疼你呀) 10.死哪去了(陪陪我好吗?人家一个人好害怕) 11.不许去(你快去吧,不用管我,我能照顾好自己的) 12.别帮倒忙(你别担心啦,我一个人也可以的)
A 看到网络上到处在讨论关于大S的离世,说实在话,我内心深处一点波澜都没有: 一、黄泉路上无老少,谁都有离世这样的一天。 二、年纪轻轻就离世,身体健康最重要。 三、身体健康是1,其它的都是0,1没有了,0再多也没意义。 四、死因不重要。上天让一个人活着,无论多艰难困苦,一定会让您有路可走;如果上天要拿走一个人的生命,就会有无数种方式方法,哪怕再离奇也是正常的。 五、所以,不管任何人,遇到什么艰难险阻,只要一觉醒来,发觉自己还活着,就要拼命努力地好好活着。
A 为什么与弱者打交道常常吃亏?因为越是低层次的圈层,你的善良、大度、无私、同情心,越容易激发对方人性的恶。你对他越好,他可能越贪婪,觉得一切都是理所当然。 当你无法满足对方的贪婪,或者停止给予时,换来的可能是恩将仇报、暗地破坏,甚至内心的不满。 因此,很多人常常困惑:明明自己已足够温和妥协,为什么别人却越得寸进尺? 你要明白一个核心:你不接纳的部分,别人就会挑战。 当别人第一次欺负你的时候,他其实是在试探你好不好欺负,如果你的行为告诉他,你好欺负的话,他就会继续欺负你 你的边界感缺失,在别人眼里就是软弱,而这种软弱往往激发人性的恶。 这通常与童年经历缺乏适当的指导有关——例如小时候与父母或朋友发生冲突时,未受到正当的教育或偏袒,而是被一味指责。久而久之,你就形成了害怕冲突、逃避冲突的习惯。 因此,你不懂释放自己的攻击性,这让别人觉得你软弱无力。 ① 与人交往时,不必放大对方的光环,也不必过度迎合。保持礼貌倾听,自信直视,把不卑不亢、大方得体作为你的社交名片。 ② 敢于拒绝,不论面对谁,对于不合理的请求,要果断拒绝,千万别支支吾吾。这是树立原则和边界的起点。 ③ 若冲突不可避免,不必解释。与其拼命解释,不如直指问题的核心。吵架不是为了说服对方,而是让对方感到不愉快。 ④ 心理学中,暴露自己的弱点和底牌常常是在潜意识里进行自我贬低。讨好他人、降低自己价值,并不能带来升职加薪或感情的顺利,它只会让你失去他人的尊重与欣赏。如果想要长久和谐的人际关系,你就必须设立一个明确的边界——这是你人际关系中的护城河。
A 接触的案例中,但凡是上了年纪,又非常渴望结婚的女性,这部分人至少99%有一个共同的经历:毕业成年后,与同一位男性保持较长时间的关系,这份恋爱时长超过3年。 成年人只要恋爱超过2年,并且没有进入到谈婚论嫁的阶段。 那么这份感情每多一年步入婚姻的概率就下降10-20%,时间越长就会无限趋近于零。 请学生党和不想结婚的人不要乱代入。
A 少女看上你,大多是要你的肾; 少妇看上你,不仅要你的肾还要你的钱。 通过我身边经历的案例看,我提醒你所有男人,少妇坚决不能碰,已婚未婚都不能碰,特别是有孩子的。 碰了,你就得帮她白养孩子。
动态
匿名
突然发现异地恋半年的男朋友的道德观和我是完全不一样的,他可以随意承诺很多事情,然后一件都不做到。而我相反,做不到的事情我绝对不会说,答应了就会去做。现在...全文

11
54
匿名
会给人带来什么?

8
13
匿名

7
13
打开情说APP