黎德坤

国家二级心理咨询 | 广东 | 广州
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4.0
婚恋情感
家庭矛盾
个人成长
情绪压力
得到来访者认可,是对咨询师的极大鼓励。
持证
10
服务
93
咨询
228
小时
方案
60分钟咨询
¥
118.8
/次(60分钟)1次起 通话咨询
预约
畅玄人生(非玄学爱好者慎选)
¥
118.8
/次(60分钟)1次起 通话咨询
预约
情感咨询
¥
108
/次(60分钟)10次起 通话咨询
预约
简介
简介

【个人介绍】

我是一位有八年执业经验的国家二级心理咨询师(人社部认证)

研究生毕业(MBA)

心理咨询完整服务时数达2500多小时,曾成功帮助1000位以上来访者解决心理问题。

目前在专注做个人心理咨询项目,隐居。 

独立的成长环境给了我两样财富:

1. 责任感。

2. 知道哪些人值得我真心的付出。

当年,有兄弟的女同学即将来美,委托我照顾一下。

我连夜从Stanford University开到Los Angeles,接到了这个非常漂亮迷人的丫头。我帮助她找房子,注册学校,直到她完全安定下来。 

她从来不主动联系我。但我并不介意,定时会给她打电话,闲暇时带她出去兜风,参加游艇趴,做饭给她吃。 

一年以后,她希望我给她安排一个好工作。我拒绝了。因为她不是我的朋友。 

帮她在USA安定下来,因为我答应了兄弟就会做到,这是我的责任。带她出去玩,是因为她很漂亮,无论在哪里,我们都不会让对方失望。

但是,如果我把一个不关心我的人当作朋友,那我将用什么去回报真正关心我的人?

至于来访者,更是如此。我是一个非常主动的人,并且和所有的人一样,我热爱工作,也喜欢休闲生活,工作的时候,我在看见需要帮助的人会毫不犹豫的走上去认识对方,平时也常常约不同的朋友出去兜风散步。但交情能从我这里换来的也只有这些。我只会为真正需要我的人改变生活状态,为之真心付出,并且负起一份心理咨询的工作的责任。

OK!

来到这里咨询的您:

如果是寻找一个会撒娇胡闹会默默关心人会听我说笑话的

朋友,请你不要打扰我。

如果您经常失眠,

对任何事情都没有兴趣,

过于担心将来的事情,

容易动怒为脸红而苦恼,

莫名其妙地感到不安,情绪起伏过大……

或者你只是有点小心事、小迷茫:比如人际交往、自我认知、学业、情咸方面的困惑,无处宣泄,也可以尝试通过找我咨询去探索新的可能性哦~

告诉我并说出你的故事和疑惑。只要你需要,我时刻陪伴在你身边。

如果有些条件不和,但是能聊得来的,就做熟悉的陌生人吧。

普通朋友就免了,我身边大把。

【受训经历】

北科大、北语大校友,非著名MBA毕业。

【部分中长程受训经历】

进化心理学:解读心灵的演化密码项目(3个月)

亲密关系的重建项目(3个月)

催眠与实操项目(7天)

管理心理学项目(半年)

进化心理学——从生物进化论的视角阐释心理现象(3个月)

心理咨询的指导与培训(6个月)

沙盘投射心理学(3个月)

发展心理学连续案例督导(1年)

青少年个案连续督导(2年,进行中)

团体咨询案例督导(1年)

婚恋情感关系连续案例督导(1年)

危机干预培训(7天)

持续接受个人体验(1次/周)

接受专业督导(个督1次/周,团督1次/周)

【擅长问题】

擅长解决各类情绪以及婚姻家庭、两性情感等问题

【工作人群】

有情绪或心理困扰的来访者。

【咨询风格】

平和、务实、风趣。

【对来访者的一段话】

心理咨询不是要安慰你,虽然它可以。咨询是要激活你的内心,释放其中蛰伏的力量。咨询师就是接生婆,他帮着你分娩生活的智慧,让人有勇气面对一切。

资质认证
资质认证
国家二级心理咨询师
擅长领域
擅长领域
婚恋情感、 家庭矛盾、 个人成长、 情绪压力
用户评价
心理咨询师new day
new day
第1次咨询
2024-12-12 通话咨询
说完让人更加焦虑了,用自己的大龄男性眼光评价咨询者,打击咨询者,让人内心更痛苦,还会说脏话
心理咨询师Gatta
Gatta
第5次咨询
2024-10-29 通话咨询
陪伴我走出来,提供了很多合理的建议,也帮我梳理清楚了事情的真相,帮我找回正常的生活,十分感谢
心理咨询师筱澄
筱澄
第5次咨询
2024-7-12 通话咨询
服务好,懂国学 多了一个聊天倾诉的人,希望越做越好
心理咨询师述烬
述烬
第1次咨询
2024-4-26 通话咨询
黎老师很不错
心理咨询师冥想的鱼
冥想的鱼
第1次咨询
2024-4-23 通话咨询
黎老师很有耐心,分析也很专业。能说到我心里去。感谢黎老师。
心理咨询师情说595753
情说595753
第1次咨询
2024-4-12 通话咨询
黎老师很专业,分析得很有道理,人也很好👍如果有需要,我会再找黎老师咨询的。
心理咨询师GXWH598
GXWH598
第3次咨询
2024-3-12 通话咨询
感谢黎老师一直耐心的陪我分析解决了我心中的困惑,以后还会长期咨询
心理咨询师(。・ω・。)
(。・ω・。)
第1次咨询
2024-1-19 通话咨询
黎老师,太牛了,本来已经因为各种事情焦虑很久了,老师给我算了一卦,直接告诉我具体什么日子就会好起来!适合中国宝宝的咨询!必须冲!!
心理咨询师芳芳
芳芳
第1次咨询
2024-1-12 通话咨询
近期发生了很多不顺的事,大半夜的心里很难过,找了黎老师,他解答了我的疑惑,心情舒畅了很多,还给我了几个解决办法,让我试着做一做,很感谢黎老师,半夜了还是很耐心的疏导我,新的一年祝黎老师身体健康,万事如意。
心理咨询师CC
CC
第1次咨询
2024-1-12 通话咨询
很有耐心的分析和鼓励,给了我很多力量感。
TA回答了问题
A 为什么与弱者打交道常常吃亏?因为越是低层次的圈层,你的善良、大度、无私、同情心,越容易激发对方人性的恶。你对他越好,他可能越贪婪,觉得一切都是理所当然。 当你无法满足对方的贪婪,或者停止给予时,换来的可能是恩将仇报、暗地破坏,甚至内心的不满。 因此,很多人常常困惑:明明自己已足够温和妥协,为什么别人却越得寸进尺? 你要明白一个核心:你不接纳的部分,别人就会挑战。 当别人第一次欺负你的时候,他其实是在试探你好不好欺负,如果你的行为告诉他,你好欺负的话,他就会继续欺负你 你的边界感缺失,在别人眼里就是软弱,而这种软弱往往激发人性的恶。 这通常与童年经历缺乏适当的指导有关——例如小时候与父母或朋友发生冲突时,未受到正当的教育或偏袒,而是被一味指责。久而久之,你就形成了害怕冲突、逃避冲突的习惯。 因此,你不懂释放自己的攻击性,这让别人觉得你软弱无力。 ① 与人交往时,不必放大对方的光环,也不必过度迎合。保持礼貌倾听,自信直视,把不卑不亢、大方得体作为你的社交名片。 ② 敢于拒绝,不论面对谁,对于不合理的请求,要果断拒绝,千万别支支吾吾。这是树立原则和边界的起点。 ③ 若冲突不可避免,不必解释。与其拼命解释,不如直指问题的核心。吵架不是为了说服对方,而是让对方感到不愉快。 ④ 心理学中,暴露自己的弱点和底牌常常是在潜意识里进行自我贬低。讨好他人、降低自己价值,并不能带来升职加薪或感情的顺利,它只会让你失去他人的尊重与欣赏。如果想要长久和谐的人际关系,你就必须设立一个明确的边界——这是你人际关系中的护城河。
A 接触的案例中,但凡是上了年纪,又非常渴望结婚的女性,这部分人至少99%有一个共同的经历:毕业成年后,与同一位男性保持较长时间的关系,这份恋爱时长超过3年。 成年人只要恋爱超过2年,并且没有进入到谈婚论嫁的阶段。 那么这份感情每多一年步入婚姻的概率就下降10-20%,时间越长就会无限趋近于零。 请学生党和不想结婚的人不要乱代入。
A 少女看上你,大多是要你的肾; 少妇看上你,不仅要你的肾还要你的钱。 通过我身边经历的案例看,我提醒你所有男人,少妇坚决不能碰,已婚未婚都不能碰,特别是有孩子的。 碰了,你就得帮她白养孩子。
A 执念这个东西,一旦放下,再重要的人也变得无所谓,热情耗尽,礼貌退场,从今往后,纵你阅人无数多,再无一人恰似我,有些事不需要答案,态度就是答案! 原来真正的释怀是爱和恨都没有了,很平静,没有任何感觉,就在那一瞬间,不管你们在一起多久,此刻都感觉很陌生。当你独自熬过了所有的黑暗,大哭一场后,再回头看他,真的很一般。只是当时你的爱给他镀了一层金,只是你的死心塌地给了他骄傲的资本。 正如那句话:缘起,我在人群中看到了你,缘尽,我看到你在人群中!
A 1.不主动就是不喜欢,很多时候不用纠结要不要追,直接放手找下一个会更好 2.想分手不会直接说分手,一般是冷暴力,等你自己受不了主动提,也方便他吊着你,好骑驴找马 3.刻意强调自己是恋爱脑的往往不是恋爱脑 4.姿态越低,他越不会心疼,只会觉得你好拿捏 5.说自己很没安全感,很敏感,很黏你,怕你离开,可能只是他在装弱势,为的就是引导你付出(情感+身体),以此让他有所谓的安全感 6.回头找你大概率不是还爱你,只是在别的女人那碰了壁,然后觉得还是你好,还是你性价比高 7.不主动给你花钱的肯定没多爱,或者想低成本持有你 8.权衡利弊对他们来说太正常了,你能做的只有提高自己的价值,然后也权衡他们的利弊 9.老说他自己,对你不关心不了解的,只是无聊寂寞想找个人打发时间 10.强调公平,斤斤计较,生怕自己吃亏的,没多爱 11.男的有点资本就上天,长的帅的,身材好的,学历高的,有钱的...不会怕失去你,因为他们总觉得自己能找到更好的,所以对这些光环祛魅(你越被这些光环蒙蔽,他们优越感越强) 13.不愿意沟通的直接pass,不用想着怎么解决问题,解决他就行了 14.感情经历丰富的就别指望他有多纯爱了,而且谈恋爱多的,各种套路很会的,要么你就乘凉,要么你就凉凉,做好心理准备 15.不要企图改变他们,只筛选,不改变 吵架死活不低头,不愿意哄你,要跟你争个高下的,赶紧跑路 16.谈之前多打听,尽量做好背调,了解他的圈子,风评很差的别谈 17.他们的新鲜感很短,在一起越快,分开也越快,所以还是得拉长相处时间,日久见人心,以及一定要保护好自己 18.说自己慢热的,有些可能是真的,有些只是没那么喜欢罢了 19.有些事你说了两次他都没听,就不用再说了,触犯了你底线的男的不要给第二次机会 20.人格、品性、三观才是最重要的,尊重平等是基础,太自负太自卑都不行,而且他的为人咋样,既要听他怎么说,又要看他怎么做,言语和行动缺一不可 21.他们的画饼和承诺听听就好,点头微笑示意,因为就在那一刻是确定的,后面就不确定了 22.可以夸,但不要捧,他们很容易飘 23.前期说自己有各种问题(比如情绪不稳定、有暴力倾向等),让你考虑清楚的,直接避雷,不然之后就成了他的免责声明 24.男人不是必需品,如果能找到一个志同道合的灵魂伴侣当然很好,没找到也没关系
A 一些有利于女生心态变强的tips: 1⃣、找到自己的时区,不要被社会的时钟推着走。要时刻告诉自己,当下的每一天都是你剩余人生中最年轻的一天,一切都来得及,不要害怕。世界真的很大,多赚钱多去体验,你在哪,哪里就是你的家,整个世界都是你的游乐场。 2⃣、不要有受害者心态,要多给自己积极的心理暗示,一切发生皆有利于你。学会让发生的一切都为你所用,勿将他人所得视为己所失。抱着“取其精华去其糟粕”的心态去过滤一切人际关系和互联网信息。 3⃣、勇敢说不!不想做的事情,不想去的团建聚餐,不想闻的二手烟,不想被占的便宜,不想“顺手”的帮忙,都直接拒绝!不需要太在意别人的看法,因为对方都未曾尊重和考虑你的感受,咱们何必委曲求全给他们好脸色。 4⃣、不要慕强,学会祛魅。“慕强行为”实际上就是在心里把自己放在弱势地位,是一种很隐秘的自我否定行为,其实,任何一个人和事,深入了解后,你就会发现,这个世界就是一个巨大的草台班子。很多人和事都是表面看起来光鲜,实际金玉其外败絮其中。 5⃣、不要怕尴尬而畏手畏脚,记住,只要你不想,那尴尬就不存在。如果你不自信,那就假装自信,别人可以不相信你,但你一定要相信你自己,勇敢去争取你应得的东西。你很值得!你很配!告诉自己,别人对你的好,都是你应得的!勇敢去表达,勇敢去展现,不要因为尴尬,而留下遗憾。 6⃣、不要把他人的成功看成是自己的失败,他强任他强,你也有你的光芒。真心去祝福取得成功的人,把对方当做伙伴,而不是敌人。学习对方的优点,化悲愤为动力,去精进和提升自己,与其羡慕光,不如自己成为光。 7⃣、戒掉完美主义,先完成,再完美。想做一件事,最好的方法就是马上立刻就去做,不要过度准备,因为永远都没有真正准备好的时候。计划是永远赶不上变化的,明天和意外不知道哪个会先来,所以,别再犹豫了,勇敢的人先享受世界,请牢牢抓住当下那份“想开始”的热情吧! 8⃣、不要在内核不稳的时候渴求一段恋爱关系。因为这个阶段的恋爱只会阻止你成长。先学会爱自己,先“长大”,先“变成熟”,当你不再向外索求,而是向内时再恋爱,不然你注定会在这段感情里,拧巴,内耗,折磨自己,否定自己。当你内核稳的时候,就算是走到了分手这一步,也能好好地说再见,能够理智和平静的结束一段已经不合适的感情。
A 放下助人情节,尊重他人命运。 道度诚心人,是指度那些有意愿改变,而且愿意为这件事相信自己,并付出努力之人。 主动帮助别人,意味着你认为对方能力不行,你比他牛。 想要改变别人,意味着你认为对方不好,否定他的过去、梦想和价值观。 对于自尊心强的人来说,帮助他,改变他,就是否定他,就等于打他的脸,要他的命。 他会本能的抗拒你,讨厌你,甚至仇恨你。 不要剥夺他人在痛苦中获得成长的权力,不要把你的任何东西强加给任何人,包括你的父母。 若一个人对一件事情很执着,明明是错的,他也必须要做,直到撞得头破血流才会回头,那就是他的命数。 人教人,教不会,事教人,一次够。 其实我们每个人都是在错误和痛苦中成长起来的,你不能剥夺别人从错误中受益的权利,否则你就要背负他人的因果。
A 一个人只有三次,改变命运的机会: 一,学历。 二,婚姻。 三,自我觉醒。 开挂人生需要四种人: 一,名师指路。 二,贵人相助。 三,亲人支持。 四,小人刺激。 永远要保密三件事: 一,感情状态。 二,您的情绪。 三,您要做的事。
A 1、告诉你一个残酷的事实:人际交往中,如果你表现得紧张,胆怯,卑微,谄媚,那你将会遭受到这世间最深的恶意。所以你面对他人时要有着强硬的态度、强悍的实力! 2、说话声音要洪亮,尤其是在嘈杂的环境下说话更是要大声一点,小声只会被视为胆怯 3、别人口头上攻击你得罪你,一定要当场反击回去,不然下次他还会故技重演,甚至在场的人很有可能会有样学样,跟着欺负你。 4、不要轻易被人使唤,被人控制,他们对你的要求会越来越多,越来越大,但是他们心里是不会感谢你的。 5、拒绝别人时语气要坚决精炼,不要支支吾吾,搞得不帮他是你的错一样。最重要的一点是,拒绝别人的时候,不要看对方的反应。 6、多在乎自己感受,少去迎合别人。 7、不要逃避,逃避只会让你变得越来越差,最后你的自信心就会被消耗殆尽。当危机来临时,正是你磨练自己的大好时机。 8、该计较的事一定要计较,不要想着宽容大度、多一事不如少一事,你和别人的相安无事不应以你的忍让为前提。 9、你现在感到恐惧,恐惧是由你的历史决定的,而不是任何你想象的「你的问题」 10、抱有“宁愿一死老子也不挨欺负”的决 心。不害怕冲突,被欺负就干,他们反倒不敢惹你 11、不要贴着墙边走。 12、没有人会喜欢一个懦弱的人。避免释放懦弱信号 13、你不需要取悦任何人,跟任何人聊天你都要保持自己的傲骨,你要知道,这个世界是你的,你想怎么做就怎么做,想怎么活就怎么活,没人有权利要求你和驱使你做什么。 14、在背后捅刀子的往往都是身边人,别把底牌告诉任何人 15、不做免费劳动力,当有人要求帮忙取快递时,也拜托对方帮忙带饭,要对方知道自己不是免费工具人。 16、敢于发表自己的不同意见,不要害怕冲突,畏手畏脚只会让人瞧不起 17、先在乎自己的想法,把自己放在第一位,少去迎合别人,一味忍让,只会换来得寸进尺,一味包容,只会得到肆无忌惮。 18、老实意味着容易被欺负,你好欺负,那么摆出不好欺负的样子,才是关键,不能惯,越惯越混蛋。 19、脸皮要厚,想要什么直接说,比如,我想让你帮忙点个赞!敢于发表自己的不同意见,不要害怕冲突,畏手畏脚只会让人瞧不起。 20、不要跟没道德的人讲道德。 21、高情商建立在平等的基础上,不要把忍让和息事宁人当成情商。 22、没有实力的友善是不会被珍视的。别人尊重你,不会是因为你的友善,而是你的实力。 23、不要和任何人吐露心声,
A 1、男生说自己慢热——纯属放屁 2、总是夸你漂亮——可能只是礼貌性敷衍。 3、主动要你的联系方式——也许只是广撒网。 4、频繁约你吃饭但不聊深入话题——可能只是想打发时间。 5、说对你一见钟情——别太当真,可能只是随口一 说。 6、开车接送+给你夹菜——孔雀开屏阶段不代表任何意向 7、条件好但抠门——你目前展示出来的价值还不值得我动用钞能力 8、我觉得你挺不错的——可以接触,但目前还不上头 9、我本来想送你xxx——想想而已又不花钱 10、还是从做朋友开始——对你没兴趣,以后也大概率没兴趣 11、现在还不想谈恋爱——现在不想跟你谈恋爱 12、强调花了多少钱——暗示你该给他点好处了 13、经常发信息给你——对你有点上头 14、给你发各种照片——对你上头double 15、聊天频率降低——进入热情消退的现实阶段 16、一面之后很少线下但经常聊天——情况复杂,大概率是懒或者社恐,有概率养鱼。 17、线下话多线上话少——话唠的自我管理 18、不发照片——觉得自己长得丑而且比较内向 19、回消息慢也不主动约线下——并没有很认真在对待这次相亲 20、经济条件一般约会开销全包——对你有好感且愿意接触 21、认真提出你的问题——你的行为确实造成了他的困扰(这时候建议你自省一下) 22、见面没多久就暗示发生跨越式关系——确实想得到你但未必珍惜你 23、总说自己工作忙——也许是不想投入太多精力。 24、聊天总是围绕自己——比较自我中心。 25、对你忽冷忽热——可能在同时和多人接触。 26、时不时玩消失——不重视这段关系。 27、总是说以后怎样怎样——只是画大饼。 28、对你的兴趣爱好表现得很热情,但过后就忘——只是在当下迎合。 29、经常提起自己的成就——可能比较虚荣。 30、总是强调自己的单身状态——可能是在暗示你主动。 31、说会改自己的缺点但一直没行动——只是口头说说。 32、聊天时总是打断你——不懂得尊重。 33、从不提及未来的规划——可能没想过和你有长远发展。
动态
匿名
感觉喜欢上一个男生,我24,他22,感觉完全没有可能性 ,平时都是好朋友关系同事,没有其他同龄同事骗他我有男朋友了,我喊他快点找个,我好死了这条心,我要...全文

15
35
匿名
每天都害怕无比

11
26
匿名
以前生气忍着,别人会变本加厉,一再让别人侵犯自己的边界,心理咨询后,要学会捍卫自己的边界,不要让任何人有伤害你的权利,我开始会生气了,撒出来感觉特别爽,...全文

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