李娟

国家三级心理咨询师 | 河南 | 郑州
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5.0
情绪压力
亲子教育
个人成长
家庭矛盾
知天命,尽人事。 从心欲,不逾矩。
持证
10
年
服务
77
人
咨询
199
小时
相册
方案
单次咨询
¥
118.8
/次(60分钟)1次起 通话
预约
5次套餐
¥
108
/次(60分钟)5次起 通话
预约
简介
简介

李娟,50岁,拥有26年工作积淀与专业心理咨询经验。

专注于陪伴来访者探索自我、化解困扰。

 

【专业背景】

- 1997年毕业于河南省财税专科学校,奠定扎实的综合素养。

- 2016年取得咨询师三级证书,正式踏入专业心理咨询领域。

- 2017年起任职于驻郑州市***医院精神科,积累丰富的咨询经验。

- 完成精神分析动力分析系统两年培训,构建专业理论与技术体系。

 

【咨询领域】

- 成人群体:婚姻情感矛盾、人格成长探索、人际关系梳理。

- 青少年群体:厌学问题、成长阶段困惑、亲子关系协调。

- 适用所有有心理支持需求的来访者,提供针对性咨询服务。

 

【咨询特色】

- 风格坦诚真实,不回避核心问题,给予来访者安全表达空间。

- 兼具幽默与文艺气质,让咨询过程轻松不失深度,温暖且有力量。

- 秉持核心信念:“人生中最主要的任务是搞明白自己,搞明白自己就搞明白了别人”。

资质认证
资质认证
国家三级心理咨询师
擅长领域
擅长领域
情绪压力、 亲子教育、 个人成长、 家庭矛盾
用户评价
心理咨询师悦悦
悦悦
第2次咨询
2026-5-25 通话咨询
很不错老师
心理咨询师黑米
黑米
第7次咨询
2026-4-26 通话咨询
干脆利落
心理咨询师悦悦
悦悦
第1次咨询
2026-3-22 通话咨询
,
心理咨询师温存度
温存度
第1次咨询
2026-3-13 通话咨询
非常好好吧
心理咨询师xiaoai1587
xiaoai1587
2026-1-7 通话咨询
很好的老师
心理咨询师黑米
黑米
第1次咨询
2025-11-16 通话咨询
非常理性坚定的老师,能给人很多力量
TA回答了问题
A 把这段话送给大家「一再被同一类人吸引,本质上是早年亲子关系的强迫性重复。我们习惯做自恋者的情绪供血者,心里抱着一份虚妄期待:只要足够隐忍、不断付出牺牲,终有一天就能够换来渴求的爱。在这样的关系当中,你并非被当作独立主体尊重,只是满足他人欲望的工具,甚至不被视为拥有喜怒哀乐的普通人。恰恰因为不被当成完整的人,才会承受毫无顾忌的索取与伤害。你执着地想要救赎那个大他者,不断掏空自己;“拯救者”是从小就扮演的角色,这个身份带给你虚假的力量感。」
A 心理咨询是一扇门,如果你有勇气推门而入,你会发现未曾遇见的自己:可能是强背后的弱,可能是恶背后的善,也可能反之,你会看到纷乱复杂的内心世界,以及内心世界如何造就了你的外部现实。 低谷不阻归途,囹圄亦是渡口。 来这世间一趟,总要学会成全自己一次——不必完美,只需真实。若你觉得难,我在这里,陪你走一程。」
A 用感觉做咨询才是疗愈的正途。那种感觉就是自己先感觉,然后把感觉拿出来命名然后表述出来。 举例:把自己“客体化” 那种感觉就是:顺从,讨好,听话,嫉妒等等 你以为是自己的感觉,其实是对方发出指令的那一瞬间,你“无我”,直接感觉“他”,然后你自动反应是~执行,你没有思考“我是否真的愿意,对我有什么好处,我当下是什么环境,我困了,喝多了,还是不想”
A 一个被窝里睡不出两种人。 爱抱怨的妈妈们其实是最离不开的。 所以抱怨的是为什么你们不能按我想的来,都是你们的错。
A A.一个人能解决问题还能安抚人心,这个人就是一个强人,找这种人做伴侣你就要放弃长相。 B.​一个人能安抚人心但不能解决问题人做伴侣可以要求长相跟他的背景。 ​C.一个人不能解决问题又是个刺头,长的再好都不能选。 ​D.一个人能解决问题但是个刺头,长相放最后。 这是大致的一个粗糙的四类人的划分。 恋爱婚姻还是要多选择多识人不着急。 如果是恋爱,长相你可以挑。 如果是结婚,长相是最不重要的。 ​
A 老安逸了。 车都躲着咪!
A 创伤反应很简单的识别是:“不信任”是他的基底反应。 但是外在表现反倒很容易跟你产生链接,很会拉关系,很会讨好。第一感觉这个人很温和。 所以亲密关系是跟其他关系截然不同体验。
A “不是有错误,只是不适应”:这基本就是去病理化的核心——咨询不是把人修成“标准件”,而是帮他活得没那么难受。 “环境不变,就调看法;不行就逃”:承认有些环境本来就不适合生存,比硬让人“适应有毒环境”要诚实得多。 “他要什么,帮到就行”:这是真正的以来访者为中心,而不是以“我的治疗目标”为中心。
A 荣格说我们不要求自己完美,但要求自己完整。 也就是说白天可以是公主夜晚可以是恶魔。 接受自己的恶魔部分也就能接受别人的恶魔部分。
A 有人来强拆我们的内心世界, 如果对方是父母,我们怎么表达“阻止”, 如果对方是老公,怎么表达拒绝, 如果对方孩子,怎么表达不同意。 所以,心理咨询要做的事是先识别,再拒绝出去。为什么我们的拒绝总是费尽心思也还是搞砸,事与愿违。 很多人的内心是指望对方能主动让步的。这是个幻想。
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